Mit Wut zum Mut
Danke für die Glückwünsche. In 15 Tagen erreichst du die Blümchenwiese. Wünnsche dir weiterhin viel Erfolg. Es lohnt sich Biss und Durchhaltewillen zu haben.
Dagmar
Hallo Sydney,
Glückwunsch zu [color=red]35 rauchfreien Tagen (immerhin 5 volle Wochen[/color] auf der Uhr. Darauf kannst du sehr stolz sein. 
Der Entzug verläuft nach meiner Erfahrung in Wellen. So etwa im Zeitraum von 20 bis 30 Tagen habe ich auch noch etwas heftiger zu Kämpfen. Der 
kommt manchmal aus Ecken, wo man ihn nie vermutet hätte!
Da heisst es auch für mich stark zu bleiben und meinen Entschluss keinesfalls in Frage zu stellen. Diese Phasen "verhageln einem die Petersilie"-bildlich gesprochen-. Aber auch diese Phasen empfinde ich nicht mehr allzu belastend.
Wünsche dir weiterhin viel Erfolg.
Gruß
Dagmar
Guten Morgen,ja,jeder Körper reagiert anders. Aber sie stolz auf dich, dass du es so gut meisterst.Viele liebe Grüße.
Hallo Sydney,
gut so, die depressive Phase die bei 23 Tagen auch sein könnte, hast Du glaub nicht oder vertreibst Sie mit deiner mutigen Wut. Das Gemeinschaftsrauchen hast Du bei der Fete auch schon entkoppelt, rückfälligen Mann auch schon ausgehalten, schlaue Sprüche und Verhaltensstrategien auf Lager, bei Dir mach ich mal ne Wette, dass Du zu den 4% gehören wirst, auch wenn die Zahl vielleicht nicht stimmt. Es rauchen ja noch ca. 25% in D, vor 10 Jahren waren das glaube noch ca. 29%, also könnte schon stimmen, weil weniger Jugendliche dazu kommen. Was die Statistik aber nicht sagen kann: wies in Zukunft aus schaut, also, alle hier anstrengen, dann machen wir halt 80 oder 100% draus!
Also schön warten bis zum Ende der Zellteilung ... mit dem erneuten Anfangen... aber diese angeblichen Gelegenheitsraucher, mit 2-3 Z. pro Monat und nicht mal selbst bezahlt, beneide ich schon ein bisschen ...
Never take another puff! Gut Wut Gruß Klaus
Halli Hallo,
[color=orange]alles gute zu 20 rauchfreien Tagen![/color]
Mach weiter so
Hallo sidnay.
Ärgere Dich nicht...
Männer sind eh anders gestrickt als wir Frauen. 
LG. Sporbiene
"Heute" ist ja fast überstanden.
Morgen sieht es bestimmt schon wieder ganz anders aus 
Seit stolz auf dich, dass du durchgehalten hast
Das zeigt wie stark du bist ;)
die wo 2014 mit mir hier im Forum sind es locker 10 wo 1 Jahr schon geschafft haben
ist halt eine Statisik
Hallo Sidney,
also das mit deinen Kois finde ich auch sehr schade. Wenn ich mir vorstelle, ein Adler würde meine Katzen fangen......
eine meiner größten noch verbliebenen Ängste bei der Rauchfreiheit ist der Tod meiner Katzen. Emotionaler Stress gefährdet mich auch stark. Ich glaub ich schreib dann täglich ein Protokoll meiner Trauertage, um das zu bewältigen
Um so toller, dass [color=red]du[/color] das craving ausgehalten hast und den Graureiher zur Persona non grata erklärt hast. Und ein [color=blue]super Stressmanagement betrieben hast[/color]. Am coolsten finde ich das Teichnetz! Und mit dem gesparten Rauchgeld kannst du dir ja bald wieder Kois kaufen.
Und Elisabeth´s Statement kann ich nur bekräftigen: je häufiger du in stressigen Situationen rauchfrei bleibst, desto leichter fällt es dir.
Du bist spitze!
Schönen Tag wünscht dir Andrea
Super,Sidney,dass du dem miesen nicht in die teufelskrallen geraten bist!
Ich hoffe,dass es nur am Anfang so heftig ist,je öfter man übt nicht mit zigarette auf stress zu reagieren,umso leichter muss es doch werden oder?(es sei denn es kommt richtig dicke...)
Nene,wir schaffen das!!!!
Wir geben NIEMALS auf!
Und:tut mir leid mit deinen Fischen!!
LG
Elisabeth
