Mit Obst, Gemüse und Pfefferminz ....
Halllo Bernd,
Nun war ich so lange nicht mehr hier bei dir, da wird es doch mal wirklich Zeit.
Über [color=purple]einen Monat [/color]in der Rauchfreheit!! Das ist es doch wert einmal anzustoßen 
Herzlichen Glückwunsch.
Und was sehen meine Augen da? Das verschwundene "R" ist aufgetaucht. 
Es ist schön, dass du so tolle positive Wahrnehmungen machst. Die deine Gesundheit betreffen. Toll wie du das alles machst.
LG Bine 
Nun sind bereits 30 Tage vergangen, für mich unglaublich.
(War Raucher seit 39 Jahren, im Schnitt 25 Zigaretten am Tag)
Ich bin im Oktober 54 Jahre alt geworden und wenn alles nach Plan läuft, liegen noch mindestens 20 aktive Jahre vor mir, als Nichtraucher.
Ich hatte wie viele hier , in den ersten Tagen die gleichen Symptome: Hitzewallungen, Schlafstörungen und Müdigkeit.
Mein schwerster Tag, war Tag 8, da sollte doch einiges bereits vorbei sein, aber nein, Schmacht ohne Ende.
An diesem Tag erinnerte ich mich als Leser hier im Forum, an ein Wort des Lotsen: Leg Dich nicht mit ihm an, Du verlierst. Also raus aus der Situation und andere Gedanken.
Ich bin bei Tag 30 und es erfüllt mich mit Stolz, mit Freiheit und einem Gefühl der spürbaren Gesundheit, die ich seit Jahren nicht kannte.
Meine Nachuntersuchung im UKSH (Uni Klinikum Schleswig-Holstein )ergab ebenfalls negative - für mich positive Werte und somit gehe ich meinen Weg weiterhin ohne Niko.
Danke Euch Lotsen zu so mancher Zeit,
Danke ans Forum für so manchen Zuspruch.
Ihr seit einfach nur toll !
Bernd
Vielen Dank für die Glückwünsche !
Treffen in Köln finde ich total toll, das sind jedoch knapp 600 Km von mir entfernt.
Komme von weit oben im Norden.
So, nun will ich mal gucken, wo das verdammte "r" geblieben ist, wer ist damit unterwegs.........
LG
Bernd
Guten Abend Bernd,
Herzlichen Glückwunsch zu
[color=purple]25 Tage ohne Rauch[/color]
du machst das wirklich hervorragend.
Dennoch suche ich das R.
Hast du nicht auch Lust nach Köln zum Treffen zu kommen?
sei lieb gegrüß Bine
25 Tage rauchfrei......vor 4 1/2 Wochen war eine Stunde rauchfrei für mich schon toll, 2 Stunden eine Sensation und 3 Stunden für einen uneinholbaren Weltrekord.
Und nun das......25 Tage rauchfrei. Inzwischen ist so vieles anders, der wohltuende Schlaf ist zurück, die Zeiteinteilung stimmt wieder und mein Balkon läßt sich uneingeschränkt auch ohne schmöken nutzen.
Danke liebes Forum,
Danke liebe Lotsen.
Bernd
Bernd, habe gerade bei dir reingeschaut und bin beeindruckt, was ich hier finde.
Du sagst, es macht dir Spaß nicht zu rauchen. Und das sagst du ganz nebenbei.
Also, wenn du nicht auf dem richtigen Weg bist weiß ich auch nicht!!! ;-)
Auf jeden Fall will ich da auch hin, leider straft mich mein Körper gerade mit Wehwehchen für meine Raucherzeit, aber wird. Und dann werde ich auch meinen Spaß haben :-)
LG
Nina
Hallo Bine,
da ich während des Tages nicht an´s schmöcken denke, gibt es keine Probleme.
Am Abend kommt es vor, dass Nico sich zeigt, den habe ich aber im Griff. Gibt gleich ne Klatsche und andere Gedanken.
So ist es für mich recht einfach damit umzugehen.Hinzu kommt, dass es mir Spaß bereitet nicht zu rauchen .
Ich weiß aber auch, setze ich mich mit dem Gedanken des rauchen´s intensiv auseinander, dann könnt ich verloren haben.
LG
Bernd
Hallo Bernd,
Du bist nun in der 4ten Woche angelangt wie geht es dir?
LG Bine
Danke Marion !
