Mit dem MÄRZ-ZUG 2023 un-abhäng werden
Hallo Liebe Iris !!!
Wie geht es dir ? Ich wünsche dir einen schönen Abend
L.g Andrea
Ihr habt dem
getrotzt und das ist gar nicht so einfach in der ersten Zeit!Seid stolz auf euch u d: dran bleiben!!
dankeschön,ich will auf jeden fall rauchfrei bleiben !!
L.g Andrea
Ich freue mich sehr,das ich es wirklich geschafft habe 14 Tage nicht mehr zu rauchen,das hätte ich nie gedacht,das ich das kann,ich habe 38 Jahre geraucht,20 bis 30 Stück am Tag,und jetzt bin ich seid 2 Wochen bei null.
Das kann ich dir sooo gut nachempfinden!
Du hast allen Grund megastolz auf dich zu sein.
Ich habe auch ca. 25 Zigaretten und 38 Jahre lang geraucht.
14 Tage sind der Hammer
Weiter so und liebe Grüße
Ulrike
Dankeschön Liebe Ulrike,bin gespannt ob ich auch mal so weit komme wie du !!
L.g Andrea
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Liebes Lamm !!
ich gratuliere dir natürlich auch zu deinen 7 rauchfreien Tagen !!
Stimmt die Zeit vergeht ur schnell,aber mir kommt trozdem vor das ich jetzt viel mehr Zeit habe,und der Tag ist länger,und ich kann auf jeden fall viel mehr machen.auch mit dem Haushalt und kochen bon ich viel schneller fertig,weil ja die ganzen rauchpausen wegfallen.
Meine Freunde sind eigendlich schon alle Nichtraucher,die haben es alle viel früher geschafft als ich,aber besser spät als nie !!
ich hoffe sehr das ich es wirklich schaffe,und nicht mehr von diesem Nikotin abhängig werde.Ic.h ärgere mich so sehr das ich nicht schon früher aufgehört habe .
wirst sehen ohne Zigaretten wird dir auch die Gartenarbeit spaß machen .
Hast dir eh heute was schönes gegönnt ?
Ich habe mir für mich heute nix gekauft,aber dafür bekommt mein kleiner Enkel morgen einen Hasen der musik machen kann,und sprechen kann,meine Tochter wird mich hassen,und der kleine Zwerg wird mich Lieben !!
Aber am Abend wenn mein Mann nach Hause Kommt,werde ich ein Glas Sekt mit ihm trinken.
l-g und einen schönen Abend Andrea
Liebe Andrea,
ich wünsche dir auch einen schönen Urlaub. Ab und zu, wenn ich nur so dasitze, hab ich das Gefühl zwischen der Realität und mir ist einen Dunstwand, aber wenn ich mich dann beschäftige geht das schnell wieder weg. Konzentrationsschwierigkeiten habe ich nicht. also Kopfrechnen funktioniert noch bestens.
Viel Spaß im Urlaub und einen schönen Abend.
Liebe Grüße
Iris
Lamm und Andrea.....1 Woche und 2 Wochen geschafft!
Ihr habt dem getrotzt und das ist gar nicht so einfach in der ersten Zeit!
Seid stolz auf euch u d: dran bleiben!!
Liebe Andrea.Herzlichen Glückwunsch zu 14 Tagen.Klasse.Aber ich bin auch mächtig stolz auf meine Woche.Und die Zeit vergeht im Flug,und ratz fatz hat man wieder eine Woche mehr.Im Moment glaube ich,dass ich es auf jeden Fall schaffe.Ich gehe auch im Moment oft zu Orten,an denen es mir auch vorher nicht schwer gefallen ist, nicht zu rauchen.Zum Beispiel bei meinem 90 jährigen Vater.Außerdem frische ich jetzt nochmal alte Bekanntschaften auf,die Nichtraucher sind.Ich glaube auch,ich werde mich jetzt doch etwas mehr dem Garten widmen.Sieht mittlerweile doch schon bisschen wie ein Urwald aus.L.G.Lamm
Liebe Andrea
Ich freue mich sehr,das ich es wirklich geschafft habe 14 Tage nicht mehr zu rauchen,das hätte ich nie gedacht,das ich das kann,ich habe 38 Jahre geraucht,20 bis 30 Stück am Tag,und jetzt bin ich seid 2 Wochen bei null.
Das kann ich dir sooo gut nachempfinden!
Du hast allen Grund megastolz auf dich zu sein.
Ich habe auch ca. 25 Zigaretten und 38 Jahre lang geraucht.
14 Tage sind der Hammer
Weiter so und liebe Grüße
Ulrike
Liebe Iris,
du hast gefragt, ob man das Nikotinkaugummi ganz absetzen könne, wenn man nur noch 2 am Tag kaue. Dazu kann ich dir nichts sagen. Man sollte den Nikotinersatz spätestens nach 6 Monaten ganz absetzen, wenn ich es richtig verstanden habe.
Wenn du starke Kaugummis hast (4 mg), kannst du auch versuchen, erst eine niedrigere Dosierung (2 mg) zu nehmen und dann ganz abzusetzen.
Liebe Grüße, Jutta
