meine Geschichte

Hmmm, Deine Frage, wann die "Hauptbaustelle" geschlossen ist, kann ich eigentlich nur weiter in die Runde geben, denn dazu hat sicherlich jeder seine eigene subjektive Meinung.

Bei mir liegen mittlerweile kleine Ewigkeiten zwischen den Momenten, in denen ich noch ans Rauchen denke, und es ist alles andere als schwierig, standhaft zu bleiben. Rauchen hat für mich heute keine Bedeutung mehr. Für mich war die "Nicht-mehr-Rauchen"-Baustelle geschlossen, als das Leben ohne Zigarette für mich völlig normal war, als sich also mein Verhalten grundlegend verändert hatte. Heute freue ich mich einfach darüber, dass ich nicht mehr mit blau verfrorenen Händen in zugigen Hauseingängen stehen muß...

Und in Monaten ausgedrückt würde ich sagen, dass ich nach ca. sechs Monaten schon eine stabile Verhaltensänderung erreicht hatte. Bis ich allerdings meinen inneren Sch.....hund in den Griff bekam, um kalorienbewußter zu essen, dauerte einige Zeit länger. Ich muß allerdings zugeben, dass mich die Mehr-Kilos nicht sonderlich gestört haben, sonst wäre ich früher dagegen angegangen. Ich gehöre zu denen, deren Eitelkeit ausbaufähig wäre, aber ich denke nicht daran!

Liebe Grüße und ein harmonischer erster Advent, Brigitte

Lieber Karsten,

auch von mir, wenn auch mit Verspätung

[color=red]lichen Glückwunsch

zum erfolgreichen Rauchausstieg![/color]

Wegen Deines Gewichtes mach´ Dir bitte keine Gedanken, wenn Du Deine Hauptbaustelle geschlossen hast, öffnet sich die nächste um so leichter. Und mit welcher Konsequenz Du letztendlich unterwegs bist, hast Du Dir selbst und auch uns im Forum bewiesen!

Ich würde mich freuen, hin und wieder von Dir zu hören, und drücke Dir die Daumen für Deine Gewichtsreduktion... Sehr gute Tipps zu diesem Thema findest Du übrigens auf der Seite der DGE:

http://www.dge.de/modules.php?name=St&file=gewicht

Liebe Grüße, Brigitte

So da bin ich wieder. und immer noch rauchfrei , seit 200 Tagen !!! Mir geht's ganz gut . Das Verlangen nach einer Kippe ist nur noch ganz selten. Aber das Problem mit der Gewichtszunahme ist noch da. Aber ich bleibe dran. Der Bonbon - Konsum ist ein wenig geringer geworden. Mir ist aufgefallen das ich seit dem Rauch stopp keine Erkältung mehr hatte. Ob es da einen Zusammenhang gibt ?
Ich denke das ich es geschafft habe. Habe mal grob durchgerechnet was ich seit dem 26.04.2014 an Geld gespart habe. Das sind ca. 680 € . ein:
So das war`s mal wieder von mir . Tschüß

Hallo wollte mich mal wieder melden. Ich bin immer noch rauchfrei und das seit 111 Tagen. Nachdem ich wieder arbeiten war und immer schön mit dem Rad auf Arbeit gefahren bin , hat es mich Anfang Juli wieder erwischt. Ich bin Freitag nach der Arbeit mit dem Rad gestürzt. Ellenbogengelenk angebrochen. D.h. wieder krank geschrieben bis 10.08.2014. War jetzt wieder eine Woche arbeiten und habe komischerweise immer auf Arbeit das Verlangen zu rauchen. Brauche mindestens 10 - 15 Bonbons pro Tag natürlich zuckerfrei. Durch die erneute Pause habe ich ganz schön mit meinem Gewicht zu kämpfen. Aber ich fahre wieder mit dem Fahrrad zur Arbeit.

Hallo Karsten, sag mal was liest mein Indianerauge da, 50 Tage? Ist das nicht schon irgendwas, Blümchenwiese oder so???? Ja Mensch, herzlichen Glückwunsch zur halben Hundert! Super gemacht uuuuuund: weiter so!!!!

Und mach Sir bitte keinen Kopf wegen des Gewichts. Irgendwo im Forum hab ich den Spruch gelesen "erst Rauch, dann Bauch". Find ich treffend: erst werden wir mal rauchfrei. Um die umständehalber anderweitig auftretenden Baustellen kümmern wir uns später. Und sicherlich kommt von selber was runter, wenn Du wieder arbeiten gehst. Ist doch irgendwie immer so...

Also, genieße zu Recht Deinen Erfolg. Und ich wünsch Dir einen guten Start in die Arbeit! Bis neulich,

Miezhaus