Meine Entschlossenheit geht an die 100%
Ohhhhh, das ist mir jetzt aber oberpeinlich! 
Ich hab Anni und Pia verwechselt 
gestern hab ich geschrieben 'Anni, eine halbe Stunde noch' ich meinte Pia, sorry!!!!
Gell, Pia!? Heute geht's los! Meine letzten paar Zigaretten liegen draußen auf der Terrasse, habe meinen ersten Kaffee schon weg und hätte eigentlich auch schon eine geraucht. Das hab ich heute nicht 
Auf in den Kampf 
en:
Einen schönen Sonntag allen!
Liebe Rosi, du bist seit gestern rauchfrei?? Das ist ja toll! Wie ergeht es dir? Meinen Abend habe ich auf einer Feier MIT Zigaretten verbracht. Bin jetzt zu hause weil ich einfach mega kaputt bin und mich aufs Bett freue.
Anni, eine halbe Stunde noch 
Danke dir, Sabine. Mal schauen, wie es klappt.
Vielen lieben Dank, Aki! Ich bin sicher, du und einige andere werdet mir hier ein große Hilfe sein!
Dir auch ein schönes Wochenende!
Liebe Anni,
Danke für deine guten Worte! Ich kann immer nur sagen, wie gespannt ich auf die Zeit ab Sonntag bin. Ich werde berichten 
Viele Grüße,
Yvonne
Hallo Yvonne,
ich wünsche dir ganz viel Kraft und einen guten Start am 24.07.
Versuch immer dran zu denken, es wird nichts schlimmes passieren wenn Du nicht rauchst. Im Gegenteil es wird dir nach kurzer Zeit viel besser gehen. Glaub mir halte durch...
Ich drücke dir die Daumen
Ein schönes Wochenende
Danke auch an dich, Aki. Hab deinen Beitrag gerade erst gesehen! Der Hammer ist gut 
Danke, Yvonne 
Hört sich verrückt an aber ich freue mich auf Sonntag. Könnte ja jetzt schon aufhören....hm aber das wäre auch überstürzt
Jaaaa sehr kluger Sohn!
Hallo Meikel,
Danke für deine motivierenden Worte! Das mit dem FÜR andere Dinge entscheiden, anstatt GEGEN Nikotin kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen, jetzt muss ich es nur noch durchziehen ( hört sich so einfach an ). Auf jeden Fall hab ich mit eurer Community ein sehr gutes Gefühl!
Lieben Gruß,
Yvonne
Hallo Yvonne,
halten wir als Erstes mal fest, daß du offenbar einen sehr klugen Sohn hast!
Willkommen im Forum. Über die Jahre hast du gemerkt, wie heimlich, still und leise sich die Sucht wieder in dein Leben geschlichen hat. Und nun die "Macht" über dich an sich gerissen hat. Dafür gibt es nur eine Lösung, ohne Kompromisse:
Du wirst lernen, die Selbstbestimmung über dein Leben zurückzuerobern!
Das klingt simpel. Stelle dich darauf ein daß die Abhängigkeit ihre eigenen Strategien entwickeln wird, um dich von deinem Weg abzubringen.
Zunächst möchte ich dir empfehlen, dir für dich selbst positive Ziele auszuformulieren. Damit hast du es in der Hand, dein Gehirn selbst auf Erfolg zu "programmieren".
Kämpfe also nicht GEGEN die Nikotinabhängigkeit (diesen Kampf wirst du erbarmungslos verlieren).
Kämpfe FÜR ein Leben in Selbstbestimmung.
FÜR besseres Wohlbefinden.
FÜR mehr Gesundheit.
FÜR das Erreichen deiner persönlichen Ziele.
Du Verstehst?
Hervorragend, daß du dir Zeit für deine Vorbereitung nimmst. Jedes große Projekt braucht gute Vorbereitung. Du renovierst ja z. B . deine Wohnung auch erst dann, wenn du dir vorher einen Plan gemacht hast.
Bitte bleibe mit uns hier im Austausch. Du kannst dir jetzt schon sicher sein, vielfältige Unterstützung erfahrener Mitkämpfer zu bekommen.
Auf bald, liebe Grüße
Meikel
