Mein neues Wohnzimmer-3 Wochen geschafft
Liebe Kirsten,
Ich fahre ja eigentlich im Januar-Express mit, lese aber auch in anderen Foren. Du hast schon eine Menge Aufs und Abs gehabt in den fast 50 rauchfreien Tagen, ich finde es bemerkenswert, dass du so standhaft bleibst, Hut ab!
Wollte ich nur mal kundtun! 
In eigener Sache hätte ich da noch eine Frage: bei 50 freien Tagen kommt man auf die Blümchenwiese???
Wo ist die denn und was macht man da???
LG und einen entspannten Abend, Birgit
Liebe Kirsten ,
Siehste wohl
Ich schaue abends immer nochmal in den Dezemberzug. Aber die Lotsen sind hier nicht rund um die Uhr. Wir machen dieses verantwortungsvolle Amt ehrenamtlich und ein jeder von uns sehr engagiert im Team.
Wenns mal wieder brennt, wäre es nett, wenn du mir ein PN schickst. Da bekomme ich auf dem Handy sofort Meldung und schaue nach Möglichkeit auch gleich rein.
So, nun freuen wir uns mit dir auf das Wochenende und die Ankunft auf der Blümchenwiese. Deine Enkelin darf gerne mitkommen zum Feiern. Wie wäre es mit gemeinsamen Pizzaessen?
Herzliche Grüße von Monika
Liebe Kirsten,
ich möchte dir gerne mal einen Besuch abstatten und ein Gläschen Schampus mitbringen
Da plauderts sich doch gleich leichter
Wie geht es dir du liebe? Wenn ich mich recht entsinne, bist du bald auf der Blümchenwiese 
Und das bedeutet, dass du 50 Tage stur geblieben bist und dich durchgebissen hast. Leider hattest du extrem schwere Zeiten, aber trotzdem hast du durchgehalten. Wenn du heute die letzten 46 Tage Revue passieren lässt, um wieviel besser geht es dir, verglichen mit Tag 1 ?
Lass mal was von dir hören, wenn du möchtest
Liebe Grüße
Emma
Weißt du was? Ich habe - im Gegensatz zu dir - das Glück, dass die meisten meiner Kollegen und Kolleginnen oder auch meine Freunde und Bekannten, Nichtraucher sind. Ich habe aber auch eine Freundin, die noch raucht und wenn ich mich mit ihr treffe, geht es mir ähnlich, wie dir. Sie raucht und ich stehe nichtrauchend daneben. Ich würde dann auch gerne eine mitrauchen, schon um der „alten Zeiten Willen“, aber der Preis ist mir zu hoch.
Weißt du Kirsi, wir dürfen eines nicht vergessen. Die, die rauchen, beneiden immer diejenigen, die nicht rauchen. Erinner dich doch mal an die Zeit, als der du noch geraucht hast. Du hättest es gerne bleiben lassen, konntest aber nicht, weil die Sucht zu mächtig war. Was hättest du gegeben, um einfach Nichtraucher zu sein? Und jetzt bist DU der Nichtraucher und glaube mir, es gibt viele viele Raucher, die dich beneiden. Also gib gut Acht auf dieses wertvolle Gut .
Liebe Grüße
Emma
Hallo Kirsten,
ich bin ganz bei Bolando: "es ist Mal wieder an der Zeit mehr auf den Käse zu schauen und die Löcher darin zu vernachlässigen"
das ist für mich der Spruch des Tages!
Ich finde es toll, dass du nicht mehr so viel heulen musst und mehr Energie verspürst. Es ging dir wirklich nicht gut, da darf man sich auch mal 4 Wochen wenig bewegen und etwas mehr essen.
Zu dem, was Monika zum Kalorienverbrauch durch das Zigarettenrauchen gesagt hat: Es wird immer wieder behauptet, dass Rauchen etwa 200 kcal verbrennt. Ich habe das mal recherchiert und finde mehrfach die Angaben, dass dies bei einer Schachtel Zigaretten (24 Stück) der Fall ist, eine Zigarette verbrennt also ca. 9kcal.Nun kannst du also selbst ausrechnen, wieviel du weniger essen darfst
Was ich aber bestätigen kann, ist, dass man als Raucher die Zigarette oft als "Essbremse" eingesetzt hat. Damit hatte ich die ersten Tage auch so meine Schwierigkeiten, dass ich nun, ohne Aussicht auf eine Zigarette, einfach mal mit dem Essen aufhören muss
Aber Rauchen werden wir trotzdem nicht mehr und ich bin sehr froh, dass du so zuversichtlich und optimistisch klingst und wünsche dir eine gute Woche.
Liebe Kirsten,
Ich hoffe, deine Aussage ist nicht ganz ernst gemeint.
Es war Weihnachten und da wird auch nehr genascht, oder? Das Rauchen selbst verbraucht 200 bis 300 Kalorien pro Tag und die musst du schon weg lassen, um dein Gewicht zu halten. 7000 Kalorien musst du pro Kilogramm Fett Gewichtsabnahme einsparen. Zudem ist es so, nach so langer Raucherzeit braucht der Stoffwechsel längere Zeit um wieder normal zu arbeiten. Um deine Gesundheit tatsächlich zu schädigen, braucht es 30 kg Übergewicht. Mit Zigaretten geht das schneller, sich eine tödliche Krankheit einzuhandeln.
Es ist doch jetzt eine tolle Belohnung im Ausverkauf neue, passende Kleidung zu kaufen. Da sieht man gleich viel schlanker aus.
Sport hast du doch schon in deinen Plan übernommen. Jetzt halt noch von SÜßem oder Fettigem weniger und mehr Gemüse, Magerquark in die Tagesordnung, dann klappts auch wieder mit der langsamen Gewichtsabnahme.
Wie hier immer wieder zu recht betont wird, erst rauchfrei, dann bauchfrei!
Schau dich doch mal in unserer Abnehmgruppe um.
Liebe Kirsten, du hast wirklich einen großen Schritt gemacht. Verspiel das nicht durch eine falsche Sicht der Dinge.
Übrigens würden dich auch jetzt keine Zigaretten schlanker machen , aber mit Sichheit käme die Angst vor einer Raucher bedingten Krankheit ganz schlimm zurück.
Liebe Sonntagsgrüße von Monika
