Mein Mitbewohner Diablo zieht aus
Das nichtrauchen ist zu einem wunderbaren täglichen Wegbegleiter geworden. Es ist einfach da, ohne dass ich darüber nachdenken muss
. So habe ich mir das immer gewünscht. Ich habe gerade in meinem Tagebuch noch einmal die ersten Seiten gelesen und mich wieder erinnert, wie sehr ich von Diablo gepiesackt wurde. Jeder einzelne Kampf war es wert, ihn so lange zu kämpfen, bis ich gewonnen hatte. Manche Kämpfe waren weniger heftig, andere haben mir alles abverlangt. Heute freue ich mich über das Leben ohne ständig, ja fast täglich, in Angst vor schlimmen Krankheiten zu leben. Rückblickend ist das ein massiver psychischer Dauerstress, dem ein Süchtiger ausgesetzt ist. Aus dieser Sucht auszusteigen ist kein Spaziergang und ein starker Wille und Biss ist Voraussetzung, wenn man als freier Mensch daraus hervorgehen möchte. Aber es ist auf jeden Fall machbar. Der Lohn fürs durchhalten ist Freiheit und die ist, wie wir alle wissen, unbezahlbar.
Ich bin auf der Zielgeraden zum einjährigen und keine 100 Diablos können mich davon abhalten, mein Ziel zu erreichen. Davor mache ich einen kurzen Stop bei 300
. Und weiter geht die Reise 
Emma
Herzlichen Glückwunsch zu 300 Tagen rauchfrei!
Habe deine Geschichte gelesen und bin begeistert und bewundere dich! Du hast alles richtig gemacht!
Lass dich feiern.
Gruß, Sternchen Eva
Und zack: die 10 Tage sind um und du kommst in den Genuss, ein paar Wolken zu begrüßen, liebe Emma 
........
Huhu Emma
Ich freu mich sehr, dass es dir so gut geht.
Und der Ballon ist im countdown, heute ist Ronald drin, aber nur noch 10 Tage, dann bist du dort und kannst zu deinem 1. Jahr schauen. Bestimmt siehst du es von dort oben schon.
Es ist so toll, deine Begeisterung zu lesen.
Ich wink dir auf jeden Fall zu. Bis bald
Ulrike
Tag 290
Das nichtrauchen ist zu einem wunderbaren täglichen Wegbegleiter geworden. Es ist einfach da, ohne dass ich darüber nachdenken muss . So habe ich mir das immer gewünscht.
Ich habe gerade in meinem Tagebuch noch einmal die ersten Seiten gelesen und mich wieder erinnert, wie sehr ich von Diablo gepiesackt wurde. Jeder einzelne Kampf war es wert, ihn so lange zu kämpfen, bis ich gewonnen hatte. Manche Kämpfe waren weniger heftig, andere haben mir alles abverlangt. Heute freue ich mich über das Leben ohne ständig, ja fast täglich, in Angst vor schlimmen Krankheiten zu leben. Rückblickend ist das ein massiver psychischer Dauerstress, dem ein Süchtiger ausgesetzt ist. Aus dieser Sucht auszusteigen ist kein Spaziergang und ein starker Wille und Biss ist Voraussetzung, wenn man als freier Mensch daraus hervorgehen möchte. Aber es ist auf jeden Fall machbar. Der Lohn fürs durchhalten ist Freiheit und die ist, wie wir alle wissen, unbezahlbar.
Ich bin auf der Zielgeraden zum einjährigen und keine 100 Diablos können mich davon abhalten, mein Ziel zu erreichen. Davor mache ich einen kurzen Stop bei 300 . Und weiter geht die Reise
Emma
Hallo liebe Emma, diese Träume braucht keiner.
Bei mir ist dein Mitbewohner undercover tagsüber zu Gange und das ohne Einladung. Der Suchtdruck den er mir macht verursacht bei mir im Moment so einen Stress, dass ich mich beherrschen muss dem nicht nachzugeben.
Alles nervt, ich nerve mich und nerv meine Familie und überhaupt. Wenn ich ihn erwische mache ich ihn platt für dich und platt für alle.
Jeder rauchfreie Tag den du und alle NMR-Helden schaffen, inspiriert mich euch zu folgen.
Also lass dich nicht runterziehen, denk daran ich hänge dir und allen anderen am Rock-Zipfel.
Liebe Grüße Isotop (Ella)
Hallo liebe Emma,
ich kann dich sehr gut verstehen, ich bin seit ein paar Wochen auch in einer emotional schwierigen Situation. Und genau wie du es beschreibst, ging es auch mir. Zu sagen, ich hatte ein sehr starkes Verlangen zu rauchen, ist noch deutlich untertrieben.
Diese einstudierten Verhaltensmuster (Stress-Kippe-Entspannung) werden uns wohl noch sehr lange begleiten. Ich kann aber sagen, dass im Laufe der Zeit, die Wucht, mit der Diablo wie aus dem Nichts auftaucht und zum Schlag ausholt, nachlässt! Und das selbst dann, wenn die belastende Situation bleibt.
Ich wünsche dir, dass du bald wieder in ruhigen, angenehmen Zeiten ankommst!
Ganz liebe Grüße Ela!
Ihr seid so großartig !!! Fühlt euch für eure Unterstützung und Empathie lieb umarmt 
Danke
Emma
Liebe Emma
Auflösung von Problemen wünsche ich dir auch. Allerdings gibt es da manchmal auch Marathon und letztlich eine ganz andere Lösung als gewünscht. Man kann ja nur für sich selber entscheiden.
Auch wegen des an das Rauchen denken
wünsche ich dir Kraft . Und Sturheit auch.
Für Probleme und Rauchdrang ein dickes Fell.
Ich bin ab nächste Woche in einer zwar angenehmen, aber anstrengende Situation. Und obwohl ich hier keine benutzt habe, werde ich mir ein paar Strohhalme einpacken. Sollte ich zu sehr attackiert werden von dem Drang ziehe ich mich damit zurück. Und Bonbons packe ich mir auch ein.
Das Herzchen kommt in die Schachtel 
in Ermangelung eines dicken Fellls. Ach, hier
Kannst du die Finger beim Kraulen beschäftigen, Wärme tanken und Stille Nähe genießen.
Die Schaukel fehlt, kannst aber trotzdem die Seele schaukeln gehen lassen.
Liebe Grüße und du schaffstauch das. Das weißt du ja auch selber
Ulrike
Guten Morgen Emma,
auch ich drücke dich mal fest aus der Ferne und wünsche dir, dass sich deine Sorgen und Probleme bald lösen.
Guten Morgen, liebe Emma!
Der Boden der Tatsachen, da isser wieder, ab und an holt er einen ein!
Ich bin überzeugt, Emma, in schwierigen Zeiten, so wie du sie gerade erlebst, kommt der Gedanke an das Rauchen wieder hoch und wenn man es tagsüber nicht zulässt, bahnt es sich einen Weg in die Träume. Die Gedanken, auch die unbewussten, wollen verarbeitet werden......
Die Achtsamkeit, die "Eine" nicht zu rauchen, die uns wieder zu Rauchern macht, werden viele von uns behalten müssen. Rauchen ist eine Sucht. Da mag der/die Eine gut von abkommen, andere müssen eben immer auf sich aufpassen.
Oder, so wie du, im Forum schreiben, Druck ablassen, unterstützende Worte lesen.
Du weißt am Besten, wie es läuft! Und dass es vorbei geht......
Ich drück dich , Emma, und wünsche dir Klärung in deiner Situation und Kraft zum Durchhalten!
Liebe Grüße, Birgit
