Mein erster Ausstiegsversuch nach 23 Jahren
Liebe Schlumpf Maus,
vertsehen kann man Papa Schlumpf schon. Tatsache ist, dass nur etwa 5 % der Raucherinnen und Raucher, die einen Aufhörversuch ohne weitere Hilfe unternehmen, nach einem Jahr noch Tabak-abstinent leben (Quelle : Deutsches Ärzteblatt). Sei ihm daher nicht böse. Aber wir schaffen dass!!!
Wegen des Drachenfelses: Ich bin hoch gelaufen, die Kinder sind Bummelbahn gefahren
Viele Grüße
Klaus
Hallo lieber Klaus,
Ja er weis es 
aber nach schlappen 3 Monaten nimmt er es wohl noch nicht so ganz ernst, dafür habe ich schon zu oft aufgehört.
:
Ihr habt den steilen Berg in Königswinter zu Fuß gemacht?
Oder doch das Bummelbähnchen genommen?:
Wir waren im Tierpark in der Waldau ja und plötzlich fiel es mir auf:
Da ist überhaupt kein Verlangen mehr - der Kopf ist ja schon ganz frei und die Seele auch.
Bestimmt wird jetzt alles gut mit uns.
schlumpfimumpf bald schon hast Du 4 Monate geschafft -
genieße Deinen Erfolg.
Schlumpfige Grüße
Hallo Schlumpfinchen
vielen dank für Deine Glückwünsche, damit hast Du mir eine große freude gemacht!
Inzwischen meldet sich die Schmacht seltener, vorbei ist sie aber lange noch nicht (was für eine Sucht
:bang
Ich bin weiter wachsam.
Ich bin so froh, dass ich es mit dem "Nichtmehrrauchen" versucht habe.
Gestern haben wir einen Ausflug zu dem Drachenfels gemacht. Mein Schwager -ein starker Raucher- war auch dabei und das erste Mal empfand ich das der Zigarettenrauch stinkt. Wunderbar ! 
Viele Grüße nach Schlumpfhausen.
PS: Inzwischen weiß aber Papa Schlumpf, dass seine Schlumpfine nicht mehr raucht, oder?
101
Klausiiii seit gestern bist Du dreistellig
schauma in die Kekesdose
Haste gut gefeiert gestern? 
Brauchst keine Romane schreiben, nur ab und zu mal piip
schlumpfige Grüße
Als wir unser neues Auto 2010 bestellt haben, haben wir absichtlich kein Raucherpaket bestellt. Weil das ich aufhören wollte war damals schon klar, ich bin es eben in kleinen Schritten gegangen.
@Andy
ja die Situationen kenne ich auch. Ich merke aber auch, dass neue Gewohnheiten helfen, gar nicht mehr an die Zigarette zu denken. Ich habe im Auto immer geraucht, folglich hatte ich, wenn ich ins Auto eingestiegen bin, immer das Verlangen eine zu Rauchen. Seitdem ich Kaugummis oder Bonbons beim Autofahren lutsche -und das nun seit über 2 Monaten- ist der Gedanke an das Rauchen während des Fahrens weg. Der Mensch ist ein Gewohnheitstier.
@ Tinto
Schön von Dir zu hören. Ich bin wirklich Schreibfaul, habe aber das "Forum" immer mitverfolgt, als fleißiger Leser. Leider habe ich derzeit wenig Zeit, so dass ich nicht soviel schreiben kann.
Vile Grüße Klaus
Hallo Klaus,
schön zu lesen, dass auch einige Mitstreiter, von denen irgendwann leider wenig bis nix mehr zu lesen war, auch standhaft geblieben sind. Da darfst Du ja morgen in der Keksdose vorbeisehen, wenn Du möchtest 
[color=blue]Herzlichen Glückwunsch zu beinahe 100 Tagen Rauch-frei [/color]
Hallo Klaus, ist nur ein kleines Stück mehr bei mir. So ne richtige Nornikotinphase hatte ich bisher nicht - muss auch nicht sein. Ich habe das woanders geschrieben, als ich Anfang September im Flughafen mitmal eine übelste Attacke bekam. Ich habe bisher immer vor und nach dem Flug geraucht, was heißt immer? Ich fliege vielleicht 1 bis 2 mal im Jahr. Ob das die Attacke war ? keine Ahnung bin auf jeden Fall auf der Hut. Auch letzten Freitag habe ich mich tierisch über einen Autoschleicher (Fahrer kann man das nicht nennen) aufgeregt, da bekomme ich dann Schmacht. Wäre am liebsten ausgestiegen. Hab ihn dann in meinem Kopfkino erschossen, das hilft immer.
Hallo Andy,
danke, dass Du meinen Thread wieder hervorgeholt hast.
Tja, anfangs hätte ich nie geglaubt soweit zu kommen, zumal ich nicht großartig geplant hatte.
Du bist ja schon ein Stückchen weiter . Hattest du die berühmten Nornikotin Attacken ?
Gruß
Klaus
