Mein Ausstieg am 11.1.2012
Hallo ili,
überstürze jetzt bitte nichts nur weil Du gefrustet und ärgerlich bist, mit Gewalt wirst Du wenig Erfolg haben!
Nimm' Dir vielmehr die Zeit um in Ruhe alles nochmal durchzu"spielen", Analysen zu starten, WARUM/WIESO und um einen neuen "Schlachtplan" auszuarbeiten, der Dich dann auch zum Ziel führt!
Doch vor allem aber ziehe Lehren aus der Vergangenheit um es beim nächsten Mal besser zu machen!
Viel Glück und alles Gute, bye Klaus ! 
Liebe Ili,
steh blos wieder auf und mach weiter, hinfallen ist nicht so schlimm! Ich habe vor meiner bzga-zeit so oft aufgehört und wieder angefangen. Und habe auch keine Garantie auf die Ewigkeit.
Vielleicht setzt du dich mal in Ruhe hin und denkst nochmal nach, was deinem Rückfall voraus ging (siehe auch Programm-Heft). Dann kannst du das nächste Mal vielleicht die Gefahrenstelle umschiffen!
Ganz lieben Gruß
Trollblume
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Hallo Leute! Schande über mich
- könnt mich in a... beißen! das Wochenende mit einem risen Zoff haben mich geschafft! 
Aber heut abend soll wieder komplett schluss sein! Die gemüter haben sich jetzt endlich wieder beruhigt.
Ich war so fertig das es nicht mehr auszuhalten war. Fühl mich deswegen jetzt so schlecht!
Hallo ili,
wünsche Dir viel Durchhaltevermögen am Wochenende.
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Die passt auf und vielleicht hilft sie Dir beim
stricken?
Ganz liebe Grüße und Du schaffst das
Angela
Hallo! Auf der arbeit war soweit ok! Hab mich mit Kaugummis beschäftigt und wenn der Kollege vorbei kam der Raucht ( ständig mit ner Zigarette im Mund) dann ist mir riuchtig übel geworden! Heut hab ich in Stress-situationen zwar kein Verlangen nach der Zigarette aber so ne leichte innere Unruhe und den Gedanken. Merke aber das ich seid meinem Aufhören insgesamt ruhiger werde! Schönen Abend!
[quote="ili"]
vor allem da ich befürchte dass wenn es jetzt nicht klappt, mich die Sucht noch eine längere Zeit fesselt und vor allem das es schlimmer wird.
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Liebe ili, und genau das wird nicht passieren, ok?! Es wird klappen, du schaffst es!!
Du hast dich bis jetzt schon so tapfer geschlagen!
Und mit ZWEI Tagen Rauchfreiheit gehörst du auf jeden Fall schon zu meinen Vorbildern ;)
Wünsche dir viel Durchhaltevermögen und eine erholsame Nacht.
Ela
Hey ili,
warum willst Du Dir jetzt alles verderben was Du Dir so sehr gewünscht und bislang erarbeitet hast?
Du wirst Dich in den Arsch beißen würdest Du Dich zukünftig wieder mit Fluppe im Mund erwischen, das willst es doch nicht wirklich!!
Nur lese ich hier oft daß sich die Frauen während der anfänglichen Ausstiegsphase in Heulkrämpfen förmlich auflösen, bei Dir ist ähnliches festzustellen! Doch, bist Du diesem Phänomen schon auf den Grund gegangen WORAN das liegt, kennst quasi die Ursache und kannst mir das mal erklären??? :o
Bleibe STARK und laß Dich nicht unterkriegen, auch Du wirst es SCHAFFEN! Bye Klaus !
Hallo ili,
wie wäre es mal mit einer großen Tasse Beruhigungstee
Mit einer Tasse Tee kann man auch gut entspannen, ganz ehrlich ich spreche da aus Erfahrung
Ein Durchhaltegruß
Ute
Hallo Jutta! Danke Dir! Wenn ich Geld dabei gehabt hätte weiß nicht ob ich mich dann hätte bremsen können. Aber genützt hätte es mir nicht, im gegenteil. Ist echt ein mist! vor allem da ich befürchte dass wenn es jetzt nicht klappt, mich die Sucht noch eine längere Zeit fesselt und vor allem das es schlimmer wird. Schönen Abend Ili
Hatte vorhin so eine Situation in der 
mich voll überkommen hat! Gespräch mit der Kindergärtnerin. Da konnte ich die Tränen nicht mehr halten und mich auch nicht wieder einbekommen! Und dieser gedanke- "gleich die straße lang zum nächsten laden und ne schachtel kaufen-ach-scheiße- hab mein Geld zuhaus gelassen" das hat mich nicht losgelassen!
Hab mich jetzt zwar halbwegs wieder gefangen, bin aber immernoch den tränen sehr nahe! Hab das gefühl das ich heut näher am wasser gebaut bin als gestern!
Hoffe ich übersteh ohne heulerei den Tierarztbesuch. Und morgen muss ich arbeiten- das wird denke ich auch nochmal ne richtig harte Probe- da mein kollege Raucht und ich an der Tankstelle vorbei fahre. Verheulten gruß Ili
