Mal ehrlich: Rauchen ist sooo sinnlos!

Hallo Marlen,
es freut mich das dir unsere Worte gut tun.
Schön das du ein Baby planst. Mit einem Ziel vor Augen klappt vieles doch ein wenig einfacher . Nur mach dir nicht so einen Stress. Stress ist Gift (das weißt du sicherlich selber). Selbst wenn es jetzt mit der Medireduktion nicht klappt, heisst das nicht das es erst in 10 Jahren klappt. Du bist dabei zwei aus deinem Leben zu verbannen und das zur gleichen Zeit, das ist nun mal nicht so einfach. Aber wenn du dir dann auch noch STRESS wegen der Babyplanung machst ist das echt zu viel (das ist kontraproduktiv). Vertraue auf dich, deine Wünsche und deine Ziele. Dann klappt das mit dem Entzug und auch mit dem Baby.
Ich war lange wegen meiner psychischen Erkrankung in Behandlung und sie ist auch heute nicht ganz weg. Aber ich kann mit ihr leben, sie ist ein Teil von mir und das ist ok.
Ich nehme jetzt seit über einem Jahr keine Medis mehr und der Weg war nicht einfach..., das gebe ich zu..., aber umso schöner ist das Leben jetzt. Glaube an dich selbst, dann kannst du Berge versetzen, aber glaube an dich selbst ohne dir Stress zu machen - dann schaffst du es.

Du bist mit dem Rauchstop nicht alleine und .... auch nicht mit dem Entzug und deiner Krankheit. Hier sind Menschen die dich verstehen und dich so gut wie möglich hier unterstützen werden.

"Was vor uns liegt und was hinter uns liegt, ist unbedeutend, verglichen mit dem was in uns steckt" - daran denke ich immer wenn ich mal wieder ein Tief habe...

Ganz liebe Grüße... und einen schönen Sonntag

Liebe Natascha, liebe Nati,

danke für eure Worte! Das tut wirklich gut!
Das Problem beim Mediausschleichen ist, dass die Entzugssymptome auch die einer Depression sind... dass ich mich quasi so fühle wie in dem Jahr meiner Krankheit. Und das will ich einfach nicht nochmal durchmachen Ich finde, dass 10 Monate mehr als ausreichend sind und ich bin ja eine bescheidene Person und brauch das nicht unbedingt nochmal...
Ich mache viel Sport, wenn es die Zeit zulässt. Hauptsächlich laufen und schwimmen. Und da ich ohnehin kein Auto habe und für öffentliche Verkehrsmittel zu geizig bin, fahre ich sehr viel Fahrrad.
Ich werde die Reduktion jetzt auf jeden Fall noch ein paar Tage probieren und mir Zeit geben, mich darauf einzustellen. Das Gehirn muss sich ja immerhin organisch zurückbilden und sowas dauert einfach lange... Sollte es allerdings noch schlimmer werden, muss ich wohl oder übel die Dosis wieder erhöhen und dann wird das mit dem Kinderkriegen erst irgendwann in ferner Zukunft was [img]http://www.wuerziworld.de/Smilies/tr/tr18.gif[/img]

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Guten Morgen Marlen,

habe deine Nachricht gelesen und fühle mit dir wirklich. Ich habe 2006 auch einen Tablettenentzug gemacht, allerdings von 100 auf 0. War ziehmlich heftig und das ohne ärztliche Unterstützung, weil ich wieder mein Leben zurück wollte. Es ist sehr unangenehm, aber halte durch. Wenn du so viele Tage nicht geraucht hast schaffst du das mit den Medis auch !!!! Meine Erfahrung war und ist, da ich ja heute auch meinen 10. Tag als Nichtraucherin habe, das es mit der Ziggi sogar etwas schwieriger ist als mit den Medis. Bei den Medis hatte ich starke körperliche Entzugserscheinungen und bei den Ziggis habe ich das Gefühl das mein innerer Schweinehund einfach die Gewohnheit das Gift einzuatmen nicht so einfach aufgeben kann und will. Aber der kriegt dann eins mit der Bratpfanne und hält dann irgendwann doch wieder die Klappe. 2 Entzüge zusammen ist sicherlich hart. Aber die Energie und die Luft die du durchs "NICHTRAUCHEN" hast solltest du weiterhin fleißig beim Sport nutzen, das hilft bestimmt auch beim Medientzug. Ich bin damals viel Laufen gegangen weil ich nicht ruhig sitzen konnte und nachts nicht pennen konnte. Ich denke mal das dein Arzt nichts dagegen hat das du in der Entzugsphase Sport treibst oder??? Ich weiß sowas nicht, weil ich ja keine ärztliche Begleitung hatte damals. Ich möchte dir ja keine falschen Ratschläge geben. Aber ich gehe jetzt einfach mal davon aus das du Sport treiben darfst. Würdest du jetzt wieder anfangen zu rauchen würde dir dafür wieder die Luft und Energie fehlen. Bleib stark "DU SCHAFFST DAS". Hey du bist und warst mein Vorbild bezüglich des Nichtrauchens (hatte mich echt geschämt das ich es nicht geschafft hatte und später einen Neustart machen musste, wo wir doch zusammen den Weg gehen wollten) und vielleicht hilft dir der Gedanke das ich auch einen Medientzug hinter mir habe und es geschafft habe. Ganz liebe Grüße und viel Kraft sendet dir

Natascha

Heidiho, ihr lieben Nichtmehrstinker

Ich wollte mal ne flotte kleine Buschfunkmeldung durchgeben!
Ich lebe noch! Ich rauche nicht! Mir geht es ausgezeichnet!

Wenn ich morgen ins Bettchen gehe, habe ich schon zwei Wochen geschafft und die Zeit ist so schnell vergangen... Kann mir schon jetzt kaum noch vorstellen, dass ich mal geraucht habe... Aber ich habe es auch sehr leicht, da ich in meinem Umfeld so gut wie keine Raucher habe und somit nicht ständig mit diesem Duft umwabert werde... Und ich habe schon tolle Erfolge bemerkt. Ich habe beim rennen und radeln viel mehr Ausdauer und der Gesang klappt auch so gut wie schon lange nicht mehr (genauer gesagt, wie seit 5 Jahren nicht mehr :roll.
Achja, und gestern war ich mit Freunden im Park (ca. 10 Leute, davon 2 Nichtraucher). Überall lagen Tabakpäckchen und Drehutensilien rum, ich habe ein Bier getrunken... und mal am Tabakpäckchen geschnuppert Mannomann, frischer Tabak riecht halt immernoch verdammt gut :o Aber ich bin nicht schwach geworden und habe es auch nicht mehr vor, nein nein
So, und nun mache ich erstmal Feierabend und mich auf den Heimweg.
Ich wünsche euch allen eine wundervolle Nacht und einen super Start in ein tolles rauchfreies Wochenende!

Liebe Grüße,
die me

Hey Marlen!

Da hast du ja ein super Wochenende gehabt Das hört sich toll an, mit dem "Boofen".
Habe ich noch nie von gehört, aber ich stelle es mir aufregend vor, die ganze
Zeit nur in der Natur zu sein und mit verschiedenen Touren und Anforderungen
in der Gruppe und OHNE Zigis klarzukommen. Das hast du klasse gemacht und der Lohn ist
doch dein gutes Gefühl, das du jetzt hast und das spornt dann nochmal extra an

Also bleib dabei und halte durch, egal was kommt!!

Ich habe auch viel Kraft gewonnen in den letzten Tagen. Davon gebe ich dir
gerne was ab
LG Nati