Maizug 2024 - Ich will nicht mehr rauchen!

Hi HanniLo, hi Svenja,

sehr sehr gut. "ALTE BITCH", haha!
Ja, mach die Alte fertig.
War doch lange genug anwesend, um deinen Feierabend mit grauem Qualm zu füllen!
Übrigens war ich auch so fix und fertig früher, dass ich sogar auf dem Fahrrad geraucht habe. Unglaublich oder?

Du schaffst das. Mach einfach keinen Feierabend mehr.

Lieben Gruß zurück!

Soooo, 24 Tage, da kommt nun doch ein bisschen Stolz auf. Ich weiß, dass noch einige Nackenschläge drohen.

Darf ich auch mal abfällig werden? Bisschen asozial? Zu meiner Verteidigung möchte ich anführen, dass ich eigentlich ein emphatischer und sensibler Mensch bin. Aber was den Vollhorst angeht, habe ich die Geduld verloren. Ich habe kein Verständnis mehr für ihn. Kein Mitgefühl. Im Gegenteil. Ich verachte ihn. Wegen seiner Blödheit.

Meine neue Methode, ihn in seine Grenzen zu verweisen, ist ziemlich robust. Böse vielleicht. Aber sie funktioniert. Vorgestern, beim Essen mit der Familie, als Vollhorst mir nach drei Gängen eine Kippe empfahl, machte ich es das erste Mal. Gestern, als er mir zur Belohnung für mein Aufhören eine Kippe anbot, das zweite mal.

Ich sagte: HALT DIE FRESSE!

So, sorry, jetzt ist es raus. Vielleicht ist das die Aggression nach 47 Jahren rauchen? Ich finde, bei Vollhorst ist sie gut untergebracht. Bevor sie noch Unschuldige trifft, also Freunde und Familienmitglieder.

Den Satz werf ich Vollhorst jetzt immer ins Gesicht. Heute morgen schon, bevor er was sagen konnte. Schon, als er sich leise regte und auf sich aufmerksam mache, sagte ich den Satz. Das Schöne ist, es funktioniert.

Und keine Angst, ich bin nicht schizo. In der Psychotherapie nennt man sowas "Problemexternalisierung". Man "objektiviert" eine innere Eigenschaft in eine Person oder ein Tier. Dann kann man nämlich damit umgehen, sich mit diesem Teil unterhalten und es integrieren.

Hallo Maikind 23,
Zunächst einmal ist es großartig, den ersten Tag geschafft zu haben und den 2. rauchfrei zu beginnen.
Halsschmerzen sind eher einer Erkältung zuzuschreiben? Das geht gerade rum. Da hilft Tee trinken und sich schonen. Genau das ist auch in den ersten Tagen der rauchfrei Umstellung förderlich. Kannst du das in deinem Alltag integrieren?
Welche Strategien hast du für die nächsten Tage, um der Schmacht ein Schnippchen zu schlagen?
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Schön, daß du bei uns mitmachst.

Liebe Grüße von Monika

Guten Morgen

hatte auch das Problemchen

Geh einfach auf Profil bearbeiten / und da schreibe unter " Rauchfrei seit " das Datum ab wann Du nicht mehr geraucht hast - speichern - fertig [/quote]

In meinem Profil steht der 02.05.24, aber der Zähler zählt nicht mit