März 2020 - Wer fährt mit?
Hallo Andrea,
Vielen Dank für deine Nachricht.
Wenn ich es geschafft habe, kann es jeder schaffen. Ich hatte über 30 Jahre lang mindestens 20 Zigaretten pro Tag geraucht. Ich wusste gar nicht, wie Leben ohne Rauchen geht, denn ich hatte mit 16 angefangen. Der Entzug war wahnsinnig schwer für mich, ich hatte in der ersten Woche sogar starke körperliche Beschwerden.
Am meisten geholfen hat mir tatsächlich diese Gruppe hier. Ich habe am Anfang sehr viel gepostet. Und das Wissen, dass das nächste Mal nicht einfacher wird. Der Vorteil eines schweren Entzuges ist, dass man sich zu jedem Zeitpunkt ganz genau überlegt, ob man den Fortschritt, den man schon gemacht hat, wirklich riskieren möchte. So sehr ich manchmal nochmal rauchen wollte, ich wollte den Entzug nicht nochmal von vorne beginnen. Und dann wurde es jeden Tag ein bisschen leichter.
Hallo JanaStefanie,
so schön, dass du dich meldest! Solche Posts sind gerade für die ganz Neuen sooo wichtig. So erfahren sie, dass es möglich ist, rauchfrei zu leben und zwar gut!
Herzlichen Glückwunsch also zu deinen erreichten fünf Jahren!
Und behalte dir ein klein wenig Achtsamkeit im Hinterkopf, wenn du magst. Denn unser Suchtgedächtnis lebt sehr lange.
Was hat dir denn rückblickend am meisten geholfen, rauchfrei zu werden und vor allem zu bleiben?
Liebe und erfreute Grüße
Andrea
Hallo alle zusammen. Heute ist mein 5-jähriges Jubiläum. Wie geht es euch? Lieber Yaso, mein Rauchfrei-Zwilling, fährst du noch mit?
Mir geht es nach wie vor gut. Inzwischen bin ich sehr sicher, dass ich nicht mehr anfangen würde, zu rauchen. Auch nicht in Krisen. Das Rauchen ist nicht mehr als eine ferne Erinnerung. Ohne euch alle hätte ich das nicht geschafft. Dafür bin ich bis heute sehr dankbar. Ich wünsche euch auch weiterhin alles Liebe!
Hallo Ihr Lieben aus dem Zug März 2020,
ich bin auch noch dabei und bleibe es auch. Bei mir ist das 4-jährige erst am 30.3. , bin ja noch spät dazu gestiegen.
Das Forum hat mir damals auch sehr geholfen, ein Baustein neben vielen.
Heute keinerlei Gedanken mehr ans rauchen, keine Rückfälle gehabt.
Es hat sich gelohnt! Allein der Gestank und das häufige Hüsteln und die Kurzatmigkeit. Alles weg.
Bin sehr froh den Weg gegangen zu sein.
Dran bleiben, es lohnt sich!
Liebe Grüße
Claudi 
Hallo an alle! Lieber Yaso!
Es hat mich sehr gefreut von dir zu hören. Ich habe tatsächlich letzte Woche mal kurz an den Jahrestag gedacht, am Tag selbst dann aber vergessen. Auch ich bin immernoch rauchfrei und glücklich. Ohne euch alle hätte ich das nie geschafft. Vor 4 Jahren waren 4 Stunden ohne Zigaretten unvorstellbar.
Wer ist denn sonst noch so dabei nach all den Jahren?
Liebe Grüße an alle und Yaso ganz besonders.
Bis nächstes Jahr!
So jetzt ist es passiert...unfassbar...
ich habe den 4. Jahrestag verpasst :-( 
Wollte eigentlich Jana, Hoffi , Claudi, Motze,und und und für 4 Jahre Rauchfrei gratulieren....
AHH ich habes einfach vergessen...diese so tolle Datum, welches mein Leben verändert hat
02.03.2020 und keinen Tag davon bereut.
Ganz besonders gratuliere ich aber meinem Zwilling JanaStefanie. 4 Jahre Jana...und es werden noch viele weiter folgen....Hoffe ich 
Und icjh hoffe es sind noch alle dabei..
Und alle die es noch vor sich haben.. ES LOHNT SICH ...auch wenn der Anfang schwer ist..aber es wird von Tag zu Tag und von Monat zu Monat besser 
Und irgendwann vergißt man vor lauter Nomralität auch mal den Jahrestag 
Ich wünsche Euch weiterhin alles Gute
Eure Yaso
Hallo Ihr lieben,
bin immer noch sauber und hoffe, Ihr auch !
Liebe Grüße
Raimund
Schön von Euch zu hören.
Um so weniger man ans rauchen denkt um so weiter entfernt ist dieses Forum...
Auch wenn es uns am Anfang so sehr geholfen hat :-)
Da denkt man noch..."Boah ich muss endlich mal mal wieder in der März Zug schreiben"..und zack sind ein paar Monate vergangen
Ich freue mich aber, dass es doch einige gibt die es bis hier hin geschafft haben.
Und man muss immer vorsichtig sein. Ein schwacher Moment reicht.... aber den gibt es bei uns ja nicht 
Hallo in den Zug März 2020,
schön mal wieder was zu hören. Ich bin nach wie vor rauchfrei und habe nur selten Momente, wo ich ans Rauchen denke. Bin froh diesen Weg gegangen zu sein, war doch ein schwerer steiniger, aber es lohnt sich. Kein Suchtdruck mehr. Alles viel entspannter. Was war ich früher bei Urlaubsreisen mit dem Flieger sowas von unruhig, nur um schnell aus dem Flughafen raus und eine rauchen. Es ist wirklich alles sehr viel entspannter.
Liebe Grüße Claudi
Ich bin noch dabei und mir geht es ebenfalls sehr gut. Im Urlaub fehlen mir die Zigaretten noch gelegentlich, aber im Alltag überhaupt nicht mehr.
Ich habe leider viel zugenommen, bin immernoch dabei, die zusätzlichen Kilos wieder runter zu kriegen. Aber ich habe dennoch nie wieder eine Zigarette angefasst.
Ich bin nach wie vor unendlich dankbar für die Unterstützung, die wir hier erhalten haben, ohne diese Gruppe hätte ich das damals nicht geschafft.
Es war ein harter Kampf für mich und ich glaube, diese Tatsache hilft mir, nicht wieder rückfällig zu werden. Ich möchte das alles nicht noch einmal erleben.
Auch von mir liebe Grüße!