Mach 47 Jahren rauchen mein erster Rauchstopp.....

Verfasst am: 01.10.2024, 15:30
Unbekannt
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Verfasst am: 29.09.2024, 12:53
Française
Française
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Liebe Anke,

Vielen lieben Dank für deinen Besuch und die Glückwünsche zu meinen vier Jahren.
Ja, es ist schon erstaunlich wie schnell die Zeit vergeht. Damals beim Rauchstopp sind die Tage nur qualvoll vergangen und jetzt denke ich überhaupt nicht mehr daran.
Trotzdem bin ich mir sehr bewusst dass der kleine nur darauf wartet mich zu verführen. Aber so schnell bekommt er mich nicht mehr!

Du hast es auch schon in die Doppelkeksdose

Geschafft und wirst sehen es geht immer weiter

Schritt für Schritt mit ganz viel

"ICH WILL"und "ICH KANN "

In diesem Sinne wünsche ich dir einen wunderschönen rauchfreien Sonntag,



Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt!
Elli

Verfasst am: 27.09.2024, 12:45
Sulalu
Sulalu
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Hallo Anke,

danke für die Glückwünsche.

Du hast auch schon tolle 32 Wochen geschafft - Du darfst richtig stolz sein; die Anfänge sind sicherlich mühsam, aber mit zunehmender Zeit wächst die Zufriedenheit und die geschafften Tage geben Zuversicht.
Ich freue mich für Dich; schau nach vorne und feiere Deine gewonnene Freiheit



Liebe Grüsse

Sulalu

Verfasst am: 25.09.2024, 20:22
Gartenliebhaberin
Gartenliebhaberin
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Hallo Anke.

Ich weiss irgendwie gar nicht, wie ich so weit gekommen bin

Aber ich weiß, dass ich noch weiter kommen möchte.

Mein ursprünglicher Gedanke war ja, wenn ich 50 rauchfreie Tage schaffe, werde ich zur Belohnung erstmal eine rauchen.
Pfffft, welch ein doofer Anfänger- Angstgedanke das war weiß ich jetzt erst.

Im Augenblick bin ich soooo froh, dass ich meinen Blickwinkel ändern konnte. Ich motivieren mich jeden Tag neu.
Danke an Dich, dass Du mich auf meinem Weg begleitet.

Und wenn es brenzlig wird, lutsche ich ein scharfes Pfefferminzbonbon

Sei lieb gegrüßt
Sabine

Verfasst am: 21.09.2024, 16:56
Los!
Los!
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Liebe Anke

Ja und die gelben Finger sind Geschichte. Für die habe ich mich sehr geschämt
Das war sehr unangenehm und peinlich...

Ich bin heute glücklich für die Zeit, die ich frei verfügen kann. Ein echtes Geschenk.
Ich würde nicht mehr früher aufstehen wollen, um rauchen zu müssen.

Liebe Grüße und einen schönen Samstag
Ulrike

Verfasst am: 21.09.2024, 16:39
Lampine
Lampine
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Danke schön Anke

Ja wir gehen gemeinsam diesen Weg weiter



und bald binden wir unsere Schuhe und langweilen uns ohne an Fluppen zu denken...so wie Ulrike

Verfasst am: 21.09.2024, 11:50
Anke- Astrid
Anke- Astrid
Themenersteller/in
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Hallo Nina, schön, dass du deinen rauchfreien Weg begonnen hast. Hab keine Angst davor. Es ist schwer, es ist hart, aber es ist schaffbar. Wenn der körperliche Entzug durch ist wird es von Woche zu Woche leichter. In kleinen Schritten, aber du merkst es. Wenn wir von Schmachtern sprechen ist das vielleicht 1- 2 mal im Monat. Und wir lernen damit umzugehen. Und mit jedem geschafften Tag kommst du da auch hin. Schritt für Schritt.

Hab ein schönes Wochenende liebe Grüße Anke

Verfasst am: 21.09.2024, 08:25
Ninaberels
Ninaberels
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Wow ihr habt ja hier schon mächtig tolle Tage hinter euch. Ich stehe ganz am Anfang und ich leide und es geht mir garnicht gut. Ich versuche mich irgendwie zu motivieren das es bestimmt bald besser wird. Wenn ich lese das mach so langer zeit euch immer noch Situationen übernommen habe ich gerade noch mehr angst nie rauchfrei zu werden.
LG Nina

Verfasst am: 21.09.2024, 08:07
Lampine
Lampine
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Guten Morgen liebe Anke, ein bissl später aber von ganzem

Glückwunsch zu deiner tollen 222 +1
du bist auf dem besten Weg den wir Exraucher uns wünschen.......dem Weg ohne Zigarette......

Ich hatte Stress auf der Arbeit und habe es mir diese Woche selber ein bissl schwer gemacht.......gehadert ......aber nun geht es wieder ....der Gedanke von vorne beginnen zu müssen.......neee........will ich nicht mehr.....wir bleiben stur

LG Lampine

Verfasst am: 21.09.2024, 06:21
Anke- Astrid
Anke- Astrid
Themenersteller/in
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Liebe Uta, vielen lieben Dank für deine Glückwünsche. Ja, jetzt haben wir uns so ans Nichtrauchen gewöhnt, da machen wir einfach weiter.
Liebe Grüße Anke