Mach 47 Jahren rauchen mein erster Rauchstopp.....
Hallo liebe Astrid
Ich habe 11 Monate nicht geraucht, bin dann leider rückfällig geworden, habe dann Drei Monate geraucht und wieder für sechs Wochen aufgehört und jetzt bin ich seit 72 Tagen rauchfrei und werde es bleiben. Ich habe aus meinen Erfahrungen gelernt, nur die EINE gibt es nicht
Ich weiß, dass ich nie wieder eine rauchen darf, sonst geht alles wieder von vorne los
Es ist mal besser und mal schlechter mit dem teufel, Aber eines weiß ich
Die Sucht nimmt keine überhand mehr
Das Forum ist sehr gut und motiviert mich weiter durchzu halten
Lg Andrea
Hallo ihr Lieben, ich möchte mich kurz vorstellen. Ich habe mit 16 Jahren leider angefangen zu rauchen und nun versuche ich es zu lassen. Ich habe 3 Wochen Nikotinpflaster genommen und seitdem bin ich nun ohne. Ich schmachte 
leider noch täglich.....aber am Anfang gefühlte 50 mal täglich und jetzt 2 bis 3 mal täglich. Ich nehme dann manchmal ein Mentholbonbon oder suche mir eine körperliche Ablenkung. Wie ist das bei euch? Gibt es noch andere, die solange geraucht haben und es jetzt täglich aufs Neue lassen? Liebe Grüße und einen schönen Abend
