Mach 47 Jahren rauchen mein erster Rauchstopp.....
Liebe Anke,
Vielen lieben Dank für deinen Besuch und die Glückwünsche zu meinen vier Jahren.
Ja, es ist schon erstaunlich wie schnell die Zeit vergeht. Damals beim Rauchstopp sind die Tage nur qualvoll vergangen und jetzt denke ich überhaupt nicht mehr daran.
Trotzdem bin ich mir sehr bewusst dass der kleine 
nur darauf wartet mich zu verführen. Aber so schnell bekommt er mich nicht mehr!
Du hast es auch schon in die Doppelkeksdose
Geschafft und wirst sehen es geht immer weiter
Schritt für Schritt mit ganz viel
"ICH WILL"und "ICH KANN "
In diesem Sinne wünsche ich dir einen wunderschönen rauchfreien Sonntag,
Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt!
Elli
Hallo Anke,
danke für die Glückwünsche.
Du hast auch schon tolle 32 Wochen geschafft - Du darfst richtig stolz sein; die Anfänge sind sicherlich mühsam, aber mit zunehmender Zeit wächst die Zufriedenheit und die geschafften Tage geben Zuversicht.
Ich freue mich für Dich; schau nach vorne und feiere Deine gewonnene Freiheit
Liebe Grüsse 
Sulalu
Hallo Anke.
Ich weiss irgendwie gar nicht, wie ich so weit gekommen bin 
Aber ich weiß, dass ich noch weiter kommen möchte.
Mein ursprünglicher Gedanke war ja, wenn ich 50 rauchfreie Tage schaffe, werde ich zur Belohnung erstmal eine rauchen.
Pfffft, welch ein doofer Anfänger- Angstgedanke das war weiß ich jetzt erst.
Im Augenblick bin ich soooo froh, dass ich meinen Blickwinkel ändern konnte. Ich motivieren mich jeden Tag neu.
Danke an Dich, dass Du mich auf meinem Weg begleitet. 
Und wenn es brenzlig wird, lutsche ich ein scharfes Pfefferminzbonbon
Sei lieb gegrüßt
Sabine
Liebe Anke
Ja und die gelben Finger sind Geschichte. Für die habe ich mich sehr geschämt 
Das war sehr unangenehm und peinlich...
Ich bin heute glücklich für die Zeit, die ich frei verfügen kann. Ein echtes Geschenk.
Ich würde nicht mehr früher aufstehen wollen, um rauchen zu müssen.
Liebe Grüße und einen schönen Samstag
Ulrike
Danke schön Anke
Ja wir gehen gemeinsam diesen Weg weiter
und bald binden wir unsere Schuhe und langweilen uns ohne an Fluppen zu denken...so wie Ulrike 
Hallo Nina, schön, dass du deinen rauchfreien Weg begonnen hast. Hab keine Angst davor. Es ist schwer, es ist hart, aber es ist schaffbar. Wenn der körperliche Entzug durch ist wird es von Woche zu Woche leichter. In kleinen Schritten, aber du merkst es. Wenn wir von Schmachtern sprechen ist das vielleicht 1- 2 mal im Monat. Und wir lernen damit umzugehen. Und mit jedem geschafften Tag kommst du da auch hin. Schritt für Schritt.
Hab ein schönes Wochenende liebe Grüße Anke 
Wow ihr habt ja hier schon mächtig tolle Tage hinter euch. Ich stehe ganz am Anfang und ich leide und es geht mir garnicht gut. Ich versuche mich irgendwie zu motivieren das es bestimmt bald besser wird. Wenn ich lese das mach so langer zeit euch immer noch Situationen übernommen habe ich gerade noch mehr angst nie rauchfrei zu werden.
LG Nina
Guten Morgen liebe Anke, ein bissl später aber von ganzem
Glückwunsch zu deiner tollen 222 +1
du bist auf dem besten Weg den wir Exraucher uns wünschen.......dem Weg ohne Zigarette......
Ich hatte Stress auf der Arbeit und habe es mir diese Woche selber ein bissl schwer gemacht.......gehadert ......aber nun geht es wieder 
....der Gedanke von vorne beginnen zu müssen.......neee........will ich nicht mehr.....wir bleiben stur
LG Lampine
