Letzter Abend mit Zigaretten...
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Also: gestern abend alles weggeworfen, heute früh aufgewacht, Tabak wieder ausm Müll geholt... kippe gedreht, zwei züge... dann dachte ich mir nee soo doof kannst Du nicht sein! Also ausgedrückt, alles wieder in den Müll, nassgemacht und rausgebracht.
Heute hab ich mir Lufterfrischerspray gekauft, um den Restmief zu vertreiben. Ich sitze nicht mehr in der Küche, in der ich geraucht habe, sondern im Wohnzimmer.
Für heut abend hab ich mir vorgenommen zu stricken oder zu häkeln, und was Schönes zu essen.
Bis jetzt gehts mir gut, hab ab und zu nen Jieper, aber wenn ich dran denke wie sehr mein Freund sich freuen
wird wenn ihn in 3 Wochen eine duftig-frisch riechende Freundin in einer duftig-frisch riechenden Wohnung erwartet,
dann ist das Motivation genug um durchzuhalten... hoffe ich 
hallo zusammen,
heute abend wird mein "abend mit der letzen zigarette" mit meiner besten freundin. wir beide wollen jetzt aufhören und der entschluss steht seid einer woche fest. ich habe trotzdem große angst es nicht zu schaffen bzw. was passieren wird morgen wenn ich nicht zu meinem kaffee die zigarette rauchen kann.
das wird anstrengend und ich weiß jetzt schon das ich richtig schlechte laune bekommen werde 
Bella
Super-Entschluß
Habe heute 5 rauchfreie Tage geschafft nach 40 Jahren 30 Zigaretten täglich.
Genießt die Zigaretten, solange ihr noch denkt, dass es sich um einen Genuß handelt - dann macht sie kaputt - legt Euch keine Rückversicherungen irgendwo hin-ich habe meine letzten Kippen alle unter den Wasserkran gehalten und dann alte Asche draufgekippt- sodass ich auch im schlimmsten Fall nicht mehr auf den Gedanken hätte kommen können, sie zu reaktivieren.
Ihr kriegt es hin,aber glaubt nicht, es sei ein Abschied von etwas Tollem, es ist der Beginn von was richtig Gutem!!!!!!!!!
Er weiß es nicht... er ist für 3 Wochen verreist und es soll eine Überraschung werden für ihn. Es ist ganz gut, dass er nicht da ist, dann lasse ich meine schlechte Laune nicht an ihm aus, wenn der Jieper zu groß wird...
Dir viel Erfolg
Bei mir ist es auch Morgen soweit! Ich denke das Du das schaffen kannst! Ein Bekannter hat jetzt schon 17 tage hinter sich! Aber es wird auch nicht einfach! Wenn Dein Freund dich dabei unterstützt wirds klappen!
Gruß Erik
Hallo an Alle,
mein Name ist Evi, ich bin 30 Jahre alt, und
ich hab mich entschlossen, mit dem Rauchen aufzuhören... morgen soll es losgehen.
Ich genieße gerade meinen letzten Abend mit einem Bier und Zigarette... und bin gespannt
ob ich es durchhalte.
Gründe? Ich kann den Geruch nicht mehr ertragen in meiner Küche, außerdem ist mein Freund
Nichtraucher und droht mit Kussverbot
Vielleicht klappt es ja mit der Hilfe dieses Forums...
Viele Grüße
