Lasst die Spiele beginnen!
Ich schaue es mir an!
Vielen Dank, dass du dir die Mühe machst 
. 
Ganz lieben Dank lieber Aki!
Ich gebe mein bestes!
Ich muss noch überlegen wie ich mich dann gut auspowern kann, obwohl mir das viele Laufen mit meinem Hund, schon zu schaffen macht!
Liebe Grüße
Ihr seid klasse!
Wie könnte ich es anstellen, dass ich mir nicht zu viel Druck mache?
@ Petra; ich habe das mehrfach spüren müssen. Und ich bin von diesem "Freund" sehr enttäuscht. Ständig verspricht er mir was und sagt " rauch eine, dann wird alles besser!" Klaaaar! Nix wird dadurch besser, rein gar nix!
@ Aki; ich habe deine Tipps sogar schon an der Wand hängen 
.
Ich habe meine Ernährung schon vor einigen Tagen begonnen umzustellen. Und selbst wenn ich zunehmen sollte, tz, das kann mir dann nichts mehr!
@ Ela; natürlich drücke ich dir auch alles was ich habe! Du machst das bombe!
Ich danke euch
Huhu Zaubernuss,
Aki hat höchstprofessionell ne Menge aufgelistet, wie ich finde!
Hier noch mein höchstpersönlicher Tipp "der besonderen Art" (hab ich damals selbst genutzt)
Man nehme:
Ein kleines, leeres Glas mit Deckel, wasche dieses gründlichst aus.
Ein Drittel Zigarettenkippen samt Asche (sollte sich beschaffen lassen)
Zwei Drittel Wasser.
Das ganze gut durchschütteln und stehen lassen.
Wenn dich mal so richtig der Schmacht packt, öffne das Glas und nimme 'eine Nase voll'.
Ich fand, es gab nichts Widerlicheres und hat meine Rauchlust sofort vertrieben...
Alles Gute für dich
"Küsschen auf's Nüsschen"
Meikel 
Hallo ihr da ,
der nächste Anlauf kommt ja bald.
Habt ihr noch irgendwelche Tipps wie ich was vielleicht noch besser machen kann? Ich will nicht schon wieder scheitern. Mir stinkts, im wahrsten Sinne des Wortes!
Liebe Grüße
Danke liebe Banya!
Ich hoffe, dass es auch von Dauer ist!
Und ich hoffe, dass ich den finalen Absprung von dem Teufelszeug schaffe! Je öfter ich es versuche umso weniger glaube ich an mich ...
Liebe Grüße
Liebe Zaubernuss,
ich freue mich, dass Ihr reden konntet und hoffe, das hat auch ein wenig Klärung mit sich gebracht....
schön, dass Ihr Euch ausgiebig ausgesprochen habt und beide dazu bereit ward....
Ich drücke Dich und wünsche Dir, dass sich noch so manches klärt und besser werden wird.
Ich drücke Dich
Banya
Daaanke Andrea!
Das wäre dann in Notenpunkten 15. Wow . Hatte ich noch nie... 
Ich starte nach dem Wochenende. Dann sind die Erfolgschancen höher. Bisher bin ich so gut wie immer am Wochenende eingeknickt weil, anders wie bei anderen, meine Wochenenden nicht entspannend sind.
Vor kurzem habe ich meiner Ma noch gesagt, dass es an allem etwas positives gibt. Man muss es nur sehen. Ist gar nicht so leicht in manchen Situationen. Aber ich bin kein Aufgebertyp. War ich früher, bin viel weggelaufen. Aber es hat mich nie weiter gebracht. Warum aber klappt es so schlecht bei dieser doofen Sucht? Vielleicht unterschätze ich die Sucht doch?
Liebe Grüße
eins A mit Stern: gar nicht erst diskutieren, nein danke sagen, am rauchfrei-entschluss festhalten und sich sofort etwas anderem zuwenden.
du machst das großartig, Zaubernuss!
und das mache ich auch so oft wie möglich: auf das Gute schauen, auf das positive
Danke Aki!
Danke Andrea! Ich darf nicht mit dem kleinen aber auch nicht mit dem großen Suchtmonster diskutieren. Hallo sagen und beide wieder weg schicken! Weil ich habe oft gedacht, wirklich oft, obwohl ich weiß, dass es Schwachsinn ist, eine könnte ich ja rauchen, jetzt war ich so standhaft da kann ich mir eine gönnen. Und das war falsch. Wegen dem Stress mit meinem Freund habe ich, abgesehen von den Atemübungen, keine Lösung. Vielleicht würde es mir auch helfen positiver zu denken. Mir selbst Mut zuzusprechen. Ist nicht so leicht.
Ich danke dir
