Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?
Hallo,
ich melde mich aus dem Urlaub zurück und bin selbstverständlich ebenfalls noch rauchfrei 
Gratuliere ebenfalls jedem zu den bisher erreichten rauchfreien Tagen.
Wir sind super!!
Hallo Lisa ...
109 Tage
und noch gaaaaaanz viele mehr
Heute feiern wir
2 mal 90 Tage
und
2 mal 109 Tage
....und alle anderen Tage
feiern wir gleich mit
denn jeder erfolgreiche Tag
ist ein guter Tag, ein Gewinn,
alle sagen es wird besser es wird
leichter, und ich kann nur sagen,
die haben Recht. Wir bleiben dabei...
Ich bin auch noch da.
War auch im Kurzulaub mim Rad.
Keine Stopps zwecks rauchen.
Keine Schmachter, einfach nur schön.
Wir sind glücklich, denn wir müssen
nicht mehr jede Stunde rauchen, wir
müssen gar nicht mehr rauchen, heute
nicht, morgen nicht und übermorgen
auch nicht 
Auch hallo aus dem Urlaub. Auch ich bin noch dabei. Nachdem ich hier bei 27 grad am Meer bei strahlendem Sonnenschein sitze, fällt es mir gerade schwer, an den Winter zu denken. Aber wenn er dann kommt, werde ich mich bestimmt darüber freuen, nicht mehr raus zu müssen.
Im Urlaub klappt das mit dem Nichtrauchen bisher ganz gut. Am ersten Tag hatte ich vermehrt mit Schnacht zu kämpfen, aber das hat sich wieder gelegt.
Ich wünsche euch allen eine schöne, rauchfreie Woche.
Hallo aus dem Kurzurlaub 
den kann ich mir ja leisten weil ...
auch heute habe ich wieder nicht geraucht 
Dorit
Bin auch noch an Bord. Schreibe von der sbahn aus! Allen die was zu feiern haben! Viel Spaß beim Heimlichen in sich rein lächeln
Guten Morgen,
seid Ihr noch an Bord?
Ich freue mich schon auf die nassen und kalten Herbst- und Wintertage. Ich muss dann nicht raus um zu rauchen und mir einen abfrieren, sondern kann schön gemütlich drinnen bleiben. Das hat mich früher echt immer genervt und in diesen Momenten hat man dann auch so richtig gemerkt, dass man süchtig ist und nicht nur aus Gewohnheit raucht, oder weil es so gut schmeckt etc.
Ich werde auch heute nicht rauchen und hoffe, Ihr seid dabei.
Guten Abend 
Zuerst einmal vielen lieben Dank für eure Ratschläge und aufbauenden Worte. Ich bin heute gut im Urlaub angekommen und am ersten Tag habe ich es gar nicht vermisst. Im Gegenteil, mir ist eher aufgefallen, dass ich schneller zum gemütlichen Teil übergehen konnte, weil die ganzen Rauchpausen (beim Packen, beim Wohnung ausräumen, bei der Autofahrt, nach der Ankunft, etc.) weggefallen sind.
@Mamajo, wieder einmal hast du besonders tolle und wahre Worte gewählt. Nicht wir beneiden die Raucher sondern anders herum. So sollte es auch immer sein.
Natürlich wird auch im Urlaub nicht geraucht
Ich wünsche euch morgen einen tollen, rauchfreien Sonntag.
Viele Grüße
Heady
Guten Morgen,
@ Heady: nach anfänglichen Problemen - oder nennen wir es Herausforderungen - muss ich sagen: auch der Urlaub funktioniert super ohne Rauch! Wir haben vorgestern Abend mit ein paar Leuten abends zusammen gegessen. Alle - bis auf mich - haben geraucht. Ich konnte dann wunderbar feststellen, wie sie sich gegenseitig „ angesteckt „ haben und alle echt viel geraucht haben. Früher ist mir das in Gesellschaft von Rauchern auch so gegangen. Ich habe dann an so einem Abend locker eine Packung weggequarzt.
Aber das muss ich jetzt nicht mehr und ich bin wirklich sehr dankbar dafür!
Es war vorgestern eine Frau in meinem Alter dabei. Sie hat COPD und war sich ständig am räuspern oder husten. Ich habe mich mit ihr über das Aufhören unterhalten. Sie meinte, sie habe schon alles versucht, von Nikotinpflastern bis zur Hypnose.., nichts habe geholfen . Sie würde so gerne aufhören und schafft es aber nicht. Ich habe ihr dann von diesem Forum erzählt und habe versucht, sie zu bestärken, es doch noch zu versuchen.., mal schauen. Sie tut mir sehr leid. Auch da habe ich dann deutlich gemerkt, dass wir KEINESFALLS die Raucher beneiden müssen, sondern die beneiden uns! Wir sind frei und tun uns nicht täglich so etwas Schlimmes an.
Fazit: auch im Urlaub wird nicht geraucht und das ist auch wunderbar so!
Eure mamajo 
