♥Julizug 2024 - Wir starten Rauchfrei in den Sommer♥
Guten Morgen alle zusammen.
Ich wünsche euch einen schönen und rauchfreien Sonntag.
Viel Mut und Kraft für euch.
Gruß Klaus
Liebe Marie,
Du brauchst nun alle Kraft um mit all den unangenehmen Dingen umgehen zu können.
Da kannst du dir nicht noch von Zigaretten die Energie rauben lassen.
Liebe Grüße
Sabine
Liebe Marie
Dein Leben ist gerade mächtig durchgeschüttelt. Das ist nicht einfach zu ertragen. Ich vergleiche das Leben immer mit schwimmen im offenen Meer. Da geht's oft leicht und entspannt zu und ab und zu gibt's Strudel, Strömung und giftige Quallen auf der Route.
Du sagst, es gäbe nun eine Menge Grunde für dich weiter zu rauchen, genau weil dein Leben voller Stress und Leid ist.
Die Beobachtung vieler hier (meine auch) ist folgende.
Der Rauchstopp entspannt Körper und Geist. Wir werden resilient gegen Stress. Das mag auch daran liegen, das wir uns nicht jede Stunde komplett vergiften. Das bedeutet, der Rauchstopp ist genau die Therapie in deiner Situation.
Dein Lungenemphysem spricht für sich einen sofort Rauchstopp. Deine OP Wunden werden leichter verheilen wenn du nicht rauchst. Dein nerviger job wird nicht weniger nervig, wenn du dich jede Stunde vergiftest
Naja, das weißt du ja alles. Dann bleibt zu sagen;
Gut gemacht liebe Marie.
Du hast die richtige Entscheidung getroffen.
Du wirst die positiven Wirkungen erleben
Du bekommst die Souveränität über dein Leben zurück.
Mach weiter so
Ich drücke dir beide Daumen.
Vielen Dank für deine lieben Glückwünsche für meine 333. Es lohnt sich sehr dieser unseren Krankheit den Kampf anzusagen.. Es braucht keine Experten, Spezial Krankenhäuser oder Kuren.
Es braucht Mut und Kraft.
Liebe Grüße Klaus
Ach je, das hört sich schlimm an liebe Marie. Da halte ich Dir die Daumen, dass Du mal endlich eine Verschnaufpause hast. Der Rauchstopp wird Dir gut tun. Das kannst Du kontrollieren und selbst steuern. Schicksalsschläge nicht. So geht es mir jedenfalls. In einer völlig unmöglichen Situation hab ich aufgehört und hab dadurch jetzt wieder das Gefühl, mein Leben selbst zu bestimmen. Ich wünsche Dir Zuversicht und Freude.. lG Karola
Hallo liebe alle,
uiiiiiiii, ich habe schon über zwei Wochen....
Und Klaus hat eine wunderschöne Schnapszahl - Herzlichen Glückwunsch.
Ich habe auch immer auf die besondere Zeit gewartet, in der ich Ruhe habe und mich auf mich besinnen könnte um mit dem Rauchen aufzuhören.....
Doch dazu: Das Leben gönnt mir keine Pause. Die Zeit mich auf mich zu besinnen und Ruhe zu haben kann ich wohl getrost abhaken. Da könnte ich auf den Sanktnimmerleinstag warten.
Der Tod von einem sehr lieben Menschen vor einem halben Jahr (er war mein Held und Anker!), meine nächteklauende schmerzhafte Hüfte mit anstehender OP im September (ich habe Sport gemacht - VIEL Sport. Und ihr könnt euch nicht vorstellen, wie furchtbar das ist, den Dingen nicht einmal mehr wegrennen zu können - was ich früher, vor zwei Jahren noch, gemacht habe!!).
Ein super-stressiger Job (was alleine schon als Stress-kein-Rauchstopp-Argument reichen würde).
Krebs bei meinem Bruder mit allen Auswirkungen die man sich so vorstellen kann (nein, er hat NIE geraucht).
Und dann hat man beim Röntgen festgestellt, dass ich ein "beginnendes Lungenemphysem" habe.
Jo, und in diesem Chaos höre ich auf.
Keine Ahnung wie lange ich durchhalte mit dem Rauchstopp.
Manchmal habe ich lustige Geschichten, manchmal nicht so........
liebste Grüße
Marie
Liebe Anna,
auch dir ganz herzlichen Glückwunsch nachträglich zu einer ganzen rauchfreien Woche + 1 Tag 
Meine Mutter hatte übrigens auch einen Krankenhausaufenthalt zum sofortigen und absoluten Absprung genutzt - und das nach fast 50 durchgerauchten Jahren. Manchmal ist so ein "Ortswechsel" wirklich Glück im Unglück und erleichtert das Ganze, wobei ich natürlich niemandem einen Krankenhausaufenthalt wünschen möchte.
Mein erster Rauchstopp fand im Urlaub in der Türkei statt und wäre ich nicht etwas doof gewesen damals, hätte er auch länger als 2 Jahre angehalten ... aber, aus Schaden wird man klug ;)
Ganz lieben Drücker
xxx
Lix
Das war erfolgreich und hält seit 10 Monaten an mittlerweile.
Das als Anregung, wie man sich Raum schaffen könnte jenseits vom Alltag.
Vielen Dank lieber Klaus, für die tolle Statistik, da gibt es ja schon wieder einige Erfolge zu feiern - und die fast fertiggestellte Renovierung.
Ich stifte da gerne nochmal ein paar Bücher für die Bibliothek, zur Auswahl stehen diverse Artikel zur Rauchfreiheit sowie Krimis und Thriller meiner Lieblingsautoren 
Was haltet ihr so von Lesen gegen Schmachtmomente? Ich kann in einem Buch so aufgehen, dass ich alles andere darüber vergesse, wie ist das bei euch?
Kann mich auch nicht daran erinnern, beim Lesen geraucht zu haben, zumindest wäre das aus Sicht der Zigarette nicht sehr erfolgreich gewesen 
Lasst doch mal hören, wer outet sich als Leseratte?
Ganz lieben Gruß und einen schönen Start in den Freitag
xxx
Lix
Es sind noch viele freie Plätze im Julizug
und im Speisewagen gibt es
die köstlichsten frischen Pistazien-Croissants aller Zeiten.
Der Barrista steht zu eurer Verfügung.
Der Samowar ist immer bereit.
Die Passagierliste sieht im Moment so aus:
Marie12: 12 Tage
Fortuna Ole: 11 Tage
KippeMachtNixBesser1: 2 Tage
a12 Anna: 5 Tage
Mamamia1111: 1 Tag
Gartenliebhaberin: - Tage
Trau Dich: - Tage
Lealein91: - Tage
Toffie1982: ? Tage
MrsMeyer: ? Tage
Zur Info
Der ehemalige Raucherwagen ist fast fertig renoviert
und wird bald als Partywagen , Bücherei und Kino neu eröffnet.
Herzliche Grüße Klaus
Liebe Marie,
Herzlichen Glückwunsch nachträglich zu ganzen zwei Wochen Rauchfreiheit, super gemacht, bitte gerne weiter so!!
Deine Story zur Zigarettenrazzia ist ja sowas von witzig, so nah und zum Glück doch so fern, toll geschrieben
Oh und gefrorene Blaubeeren in Weißwein wird asap ausprobiert, das klingt ja köstlich
Ganz lieben Gruß
xxx
Lix
Hallo KMNB, hallo alle,
jepp, ich bin noch dabei, kaum zu glauben... Gerade habe ich ein Glas Weißwein mit gefrorenen Blaubeeren (alter Temperaturtrick im Sommer) vor mir. Und: KEINE Zigarette
Wie aber schon gesagt: ich rauche nicht aus Mangel an Gelegenheit...
Eine kleine Geschichte für euch:
Ich hatte schon einmal aufgehört für 2 Jahre. Das war vor ungefähr 12 Jahren. Ich wohnte mit meinem Sohn in einem 87-Seelen-Kaff ohne Zigarettenautomat. (und für Kippen extra zur Tanke zu fahren war mir zu Assi...). Aufzuhören war also einigermaßen leicht. Ich sagte mir: Nö, extra für Zigaretten ins Auto zu steigen ist echt bescheuert....
Eines Tages hatte ich mal wieder meinen Sohn von der Schule abgeholt und er erzählte mir, dass in unserem Dorf wohl bewaffnete Polizisten sind. Ich dachte, der spinnt - natürlich....
Aber das Radio lief und bei den Nachrichten kam die Meldung: Entlang der Autobahn hat man Anreiner-Dörfer beobachtet und diverse Banden von Kriminellen ausgehoben, die Zigaretten-Kriminalität betrieben haben.
..... Eines Tages hatte jemand eine Scheune im Dorf gemietet. Und weil von da an LKW auftauchten und aber niemand in die Scheune schauen durfte, hat ein "Dorfältester" Meldung bei der Polizei gemacht.
Die haben das Dorf und die Scheune über Monate beobachtet bis es zu diesem Tag der Razzia kam.
....... MEIN ERSTER GEDANKE: Na super, ich habe montagelang Schmacht und lechze nach einer Zigarette.... und in 120 Metern hätte ich nur ein Brett an die Seite schieben müssen und hätte im Mekka gestanden....
Einen schönen Abend euch noch,
LG
Marie
Hey liebe KMNB,
das ist wirklich schade, wie Klaus schon schreibt, sind deine motivierenden Beiträge immer schön zu lesen, auch wenn du es nicht gerade einfach hast mit deinem Entzug. Sehr schön finde ich, dass du uns in deinem Wohnzimmer weiter erhalten bleibst und nicht aufgibst!
Irgendwann ist der richtige Zeitpunkt da und dann schlägst du zu, da bin ich ganz sicher!!!
Ganz lieben Gruß
xxx
Lix
@all: ich werde in diesem Zug nicht mehr mitfahren. Ich glaube, ich passe hier nicht (mehr) her. In meinem Wohnzimmer werde ich weiter über meinen Gewinn und Scheitern gegenüber der Nikotinsucht schreiben. Ich glaube, dort ist es passender.
Ihr alle versucht, zum größten Teil zum ersten Mal von der Zigarette wegzukommen. Alle Symptome und Begleiterscheinungen sind für euch "neu". Wie soll ich sagen: ihr seid unter Gleichgesinnten, wenn alle im Juli aufhören. Ihr erlebt die "Premiere" alle im ganzen Ursprung.
Ich glaube, ich bin da keine gute Begleiterin mehr. Bei dem langen Zeitraum, en ich schon versuche aufzuhören... Vieles ist für mich nicht neu. Ich habe das Gefühl, ich passe hier nicht mehr her. Aber auch, dass ich nicht wirklich "hilfreich" bin. Deshalb: ich wünsche euch alle Kraft der Welt beim Aufhören oder dem Vorhaben.
Und nu ziehe ich mich in mein Wohnzimmer zurück 
Viele liebe Grüße
Eure KMNB[/quote]
Guten Morgen liebe KMNB
Wir werden deine wertschätzenden
und liebenswerten Beiträge hier sehr vermissen.
Du kennst die anfänglichen Schwierigkeiten
und die Stolperfallen beim Rauchstopp so gut
wie kaum jemand hier.
Wo auch immer du deine Zelte oder Wohnzimmer
aufschlägst bleibe rauchfrei und guten Mutes.
Ich wünsche dir einen schönen Tag
Liebe Grüße Klaus
