♥Julizug 2024 - Wir starten Rauchfrei in den Sommer♥
Hallo Ironbarko
Schön von dir zu lesen.
Ich wünsche dir einen guten Start in dein rauchfreies 2025
Herzliche Grüße
Klaus
Hallo zusammen,
Ich wünsche ein frohes neues und rauchfreies Jahr allerseits 
Bei mir läuft's wieder gut, zum Glück bin ich diesmal nicht Richtung Depression gerutscht und fühle mich ganz zuversichtlich, bin aber trotzdem auf der Hut.
@Lena viel Kraft für den nächsten Versuch!!
Liebe Lena
Ein frohes Neues auch für dich.
Gut, das du nicht aufgibst.
Versuche herauszufinden was genau dich verleitet hat,
damit du das nächste Mal gut vorbereitet bist.
Ich drücke dir beide Daumen
und schicke dir herzliche Grüße
Klaus
Leider leider hatte ich ab November einen Rückfall. Der ganze Stress, die Sorgen dazu.
Ich bin schwach geworden.
Naja, die Wogen sind einigermaßen geglättet und seit 01.01.2025 gibt's es wieder mal einen weiteren Versuch
Frohes Neues, euch allen
Hallo lieber Klaus,
da hast du etwas sehr Wahres und Wichtiges geschrieben:
Bleiben wir also cool und überlegen
bei einem Schluck Wasser, das alle diese Nervensägen
auch nur den einen Wunsch haben.
Sie wollen nur geliebt werden.
Liebe Grüße Eva
Hallo Eva
Es gibt ihn immer, diesen Schwager der nervt.
Wenn es nicht der Schwager ist,
dann eben der Onkel oder der Bruder oder sonstwer.
Ja und tatsächlich, wir können diese Nervensägen
nicht wegrauchen und auch nicht wegtrinken.
Bleiben wir also cool und überlegen
bei einem Schluck Wasser, das alle diese Nervensägen
auch nur den einen Wunsch haben.
Sie wollen nur geliebt werden.
Toll das du diese gefährlichen Momente gemeistert hast
und danke das du sie mit uns teilst.
Dir und allen hier weiter schöne Tage zum Jahres Ende.
Schauen wir optimistisch einemrauchfreien 2025 entgegen!
Liebe Grüße
Klaus
Ich wünsche ebenfalls schöne Weihnachtsfeiertage 
Und weiterhin gutes Gelingen und Durchhalten mit der neuen Rauchfreiheit.
Gerade weil die Feiertage so viele Triggermomente beinhalten können ist es besonders wichtig, die neue Freiheit zu genießen und zu feiern, statt alte lästige Gewohnheiten nach zu trauern.
Ich finde es nach wie vor großartig nicht mehr rauchen zu müssen. Ich feiere meine neue Freiheit ohne den „Zwang“ rauchen zu müssen wirklich sehr. Und dieser Gedanke rettet mich jedes Mal, wenn die Suchtstimme sich kurz meldet.
Gestern gab es den Moment natürlich auch: mein Schwager hat mich wie jedes Jahr so genervt und ich wäre gerne zwischen durch, wie jedes Jahr, raus gegangen, um mich bei einer Zigarette abzureagieren.
Stattdessen bin ich in diesem Jahr in die Küche gegangen. Habe entspannt aus dem Fenster geschaut, Atemübungen gemacht und ein Glas Wasser getrunken. Danach war ich sogar ruhiger als nach einer Zigarette.
Mein Schwager war zwar genauso nervig wie vorher. Dieses wäre er nach einer Zigarette aber auch noch.
Euch allen weiterhin schöne Weihnachtsfeiertage, mit hoffentlich ein bisschen Zeit zum entspannen und erholen
Hallo liebe Juli Reisende,
Ich wünsche euch schöne entspannte fröhliche Festtage.
Ich bin leider unterwegs, nach über 100 Tagen, vom Zug abgesprungen.
Das war leider kein Ausrutscher sondern ein richtiger Rückfall.
Total doof und überflüssig. Natürlich gibt es Gründe, aber den verhassten ehemaligen geliebten Nikotinteufel wieder ins Leben zu lassen hat (logisch) auch nicht geholfen außer dass ich auch noch ein schlechtes Gewissen hatte.
Ich versuche jetzt mal den Dezember Zug zu finden.
Beste Grüße!!!
Hallo zusammen,
Ich wünsche allen frohe Weihnachten, so ganz ohne Rauchen !!
Habt eine wunderschöne Zeit.
Liebe Julies
Nun steht euch das erste rauchfreie
Weihnachten seit langer Zeit bevor.
Das ist ist krass und wunderbar.
Wer hätte das vor einem Jahr gedacht?
Für viele von Euch ist das
Nichtrauchen schon selbstverständlich.
Weihnachten ohne Zigaretten wird es auch bald sein.
Ich wünsche euch schöne Tage
Liebe Grüße
Klaus
