Julia hört auf - und hat Angst
Hallo Julia,
dann möchte ich dich auch mal ganz herzlich hier bei uns Frischluftatmern (Danke Natascha für das tolle Wort! :wink
begrüßen!
Erst einmal ein ganz großes "Bravo" zu deinem Entschluss, in ein tolles neues freies und gesundes Leben einzusteigen :!: (Ich finde einen Einstieg viel toller als einen Ausstieg, weil man hier etwas gewinnt und nicht etwas verliert...alles eine Frage der Perspektive)
Und dann natürlich noch ein fettes "Herzlichen Glückwunsch" zu den ersten beiden gemeisterten Tagen! Falls der 
zu aufdringlich werden sollte, hier im foreneigenen Notfallkoffer sind immer Bratpfannen, Keulen und Nudelhölzer (ich spendier mal eins 
) griffbereit! Einfach bedienen und kräftig zuschlagen, dann verzieht sich auch der begriffstutzigste
So, und nun auch dir einen wundertöllsten Start in dein erstes rauchfreies Wochenende! Genieße es in vollen Zügen und vergiss die Belohnungen nicht! ;)
Liebe Grüße,
die me
Hallo Julia,
du wirst den Sonntag bestimmt überstehen. Ich drück dir ganz fest die Daumen. Und wenn du die Stinkzwerge nicht aus dem Kopf kriegst, dann erinner dich:
Geh vor die Tür (ein Eis essen vielleicht?) und zeige deiner Umwelt wie toll diese Frau als Nichtraucherin ist. ;)
LG,
Markus
Danke, Silvia.
Wenn ich jetzt einen Wunsch frei habe, dann wünsche ich mir, dass ich die scheiß Dinger nie wieder anfasse! Das möchte ich echt nicht nochmal mitmachen. Jetzt reichts...
Heute und morgen bin ich den ganzen Tag beschäftigt. Sonntag ist der erste Tag, an dem ich alleine bin. An dem die bösen Gedanken kommen können...
Leute, unglaublich aber wahr: Ich habe gestern den Tag durchgehalten. Trotz Stress, Ausflippern und schlimmem Schmacht. Und mir geht es heute schon bedeutend besser. Gestern war es ganz schön hart 
Heute gehts...
Oh je, heute geht in der Arbeit wirklich mal wieder alles schief. Schlechter Tag
Danke, Ihr Lieben. Ich habe Schwierigkeiten durchzuatmen. Naja, gleich ist der Arbeitstag vorbei und heute Abend werde ich bekocht und ganz lieb in den Arm genommen. Die Aussicht gefällt mir Und morgen ist es sicher schon besser...
Hallo Julia,
mir ging es vor 15 Tagen genauso wie dir. Immer ruhig bleiben, tief durchatmen und viel trinken. Du brauchst echt keine Angst zu haben.
Erst Abnehmen und das Ausstieg...kenn ich irgendwoher...schau mal in mein Tagebuch. 
Grüße aus dem sonnigen Sauerland,
Markus
Hallo Julia
[img]http://img20.dreamies.de/img/877/b/nozoeb04yiu.gif[/img] Nichtmehrrauchern!!!
hier für dich noch den Elch,den kannst du dir runterladen!
Er ist echt toll,man sieht wieviel man nicht mehr geraucht hat,wieviel Geld man bis
dato gespart hat u.s.w!!!!
http://swr3-rauchfrei.softonic.de/
und noch ein Glücksbringer für dich
[img]http://img24.dreamies.de/img/559/b/54c2uolufbt.gif[/img]
Liebe Grüße Biggi
Vielen Dank, Ute. Ich merke auch schon wieder, dass meine Angst völlig unbegrümdet war. Ich meine, ich bin auch schon 9 Stunden nach Kanada geflogen. Mit Abfertigung usw. über 12 Std. ohne Zigaretten. Habe ich überlebt! Und so ist es jetzt auch. Ich merke "das Loch in der Brust", aber es ist nicht so schlimm. Und ich bin so froh über meine Entscheidung und so glücklich, dass ich es geschafft habe, mich aufzuraffen. Ich habe hier Tee und Wasser, zuckerfreie Bonbons und Kaugummi und außerdem Obst und Gemüse Ich bin also ausgestattet. Da ich gerade ganz viel abgenommen habe und auch noch dabei (aber ganz am Ende) bin, habe ich auch keine Angst vor der Zunahme. Mir kann also nichts passieren!
Danke jetzt schon für Eure Unterstützung, Ihr seid echt toll!!!
