Jonathan

Hallo, lieber Markus,

jetzt wird es aber Zeit, dass ich mich für Deinen lieben Besuch bedanke.

Du hattest mich zum Thema "der gute Umgang mit sich selbst" auf noch einen wichtigen Aspekt hingewiesen, nämlich Geduld mit mir selbst zu haben.
Danke, Markus! Genau darin will ich mich nun - geduldig - üben.
Gleichzeitig ist mir auch aufgefallen, wie hektisch ich doch war, wenn`s mal nicht so lief oder es etwas zu entscheiden gab oder ich unsicher war....alles typische Raucherszenen, von denen es sicher noch eine ganze Reihe aufzulisten gäbe.
Um so erforderlicher jetzt, geduldig und gelassen zu sein, bzw. auch geduldig mit sich selbst umzugehen. Von heut auf morgen kann ich den Suchtteufel nicht ausschalten, dafür war er ja viel zu lange mein ("guter") Begleiter. Aber diese Geduld, die sagt mir: "das wird schon, mache weiter so, du machst das doch schon ganz gut".

Danke Markus und ein schönes Wochenende für Dich!!

Liebe Grüße von Andrea (P)

Lieber Markus,

Mensch, das freut mich aber dass du wieder da bist!!!
Ich lass einfach mal Liebe Grüsse da

Gvlg schaafie

............gibt nicht so viele Menschen wo dies am rechten Platz ist.....

..............und es eine freude ist so einen Menschen kennengelernt zu haben im Leben

...und du Viel in manchen Thema bringst

einfach zum ........ in aller Freundschaft



lg daufi .............schönes WE

Hach, Markus,

wenn ich deine Gedanken lese (nein, natürlich nur das, was du darüber schreibst:wink, gibt es bei mir fast immer Taschentuchalarm.

So auch deine Nachricht bei mir. Danke, dass du mich darin bestärkst, den Aspekt der Gefühle hier im Forum immer wieder zu betonen. Es ist so wichtig, dass ganz verschiedene Meinungen, Lebensstile, Einstellungen hier zu Wort kommen, denn wir Menschen sind verschieden. Gott wollte sich nicht langweilen, deswegen hat er uns so verscheiden gemacht

Ich habe Gefühle ganz und gar abgeschaltet und hätte mich deswegen fast umgebracht. Ich habe extreme Gefühlsschwankungen ausgelebt und dabei Anderen (und mir) sehr geschadet. Deshalb ist es für mich so wichtig, den gesunden Umgang mit Gefühlen zu lernen, zu üben und Andere daran teil haben zu lassen. Ein Gefühlskrüppl wie mein Therapeut mich mal betitulierte bin ich nicht mehr, aber heftige Gefühle wie Schmerz und Trauer über Verluste oder auch leichtsinnige Hochgefühle wie "ich bin die beste, größte, schönste, was kostet die Welt" könnten mich auch heute noch wieder zur Zigarettensucht bringen. Und da ich rauchfrei auf Dauer leben will, muss ich besonders auf meine Gefühle achten. Und stupse halt gerne auch Andere an, da mal hinzuschauen.

Mein Lieblingstext in meinem Meditationsbuch für jeden Tag ist der Text zum Thema Selbstliebe. Am liebsten würde ich ihn mal hier herstellen.

Willkommen jedenfalls hier zurück, lieber MArkus. Und weißt du was? Am allerliebsten sähe ich dich hier als Lotsen. du hast echt das Zeug dazu und gibst hier so viel! Dafür ein herzliches Danke!

Emotional ausbalancierte Andrea (Katze geht's wieder Gut:wink

Hallo, lieber Markus,

Danke Dir sehr für Deine Rückmeldung! Ist sehr hilfreich und interessant für mich. Und wie ich grad gelesen hab, auch Anita hat grad das Thema "Selbstliebe, sich selbst Gutes tun.." am Wickel.
Und Du hast Deine intensiven, langen Erfahrungen damit. Mir scheint dies doch sehr wichtig! Nein, in 3 Wochen ist das nicht mal eben abgearbeitet sondern es ist ein längerer Prozeß, stell ich mir vor und ein Umlernen ist erforderlich, das seine Zeit braucht. Schließlich haben wir uns alle oft Jahrzehnte lang (ich 38 Jahre) das Hirn waschen lassen und da kamen am Ende schon merkwürdige "Weisheiten" heraus. Bei mir sogar sowas wie " So richtig gut darf es dir nicht gehen".
Heute hab ich mir aus meinem Positiv-Glas ein Zettelchen herausgezogen:
"Du schaffst das, Kopf hoch und Rücken gerade!"

Liebe Grüße an Dich und die anderen Lieben,

vielleicht ist es ein guter Wunsch an alle: Aufrecht gehen!

von Andrea (P)