Jeden Tag neu beginnen
Hallo Gaby,
guten Morgen liebe Mitaufhörer,
habe da gerade was gelesen, wozu ich meinen Senf zum Besten geben möchte:
[quote="Zwergi2"]
Wir werden wohl ein Leben lang auf der Hut sein müssen.
LG Andrea
[/quote]
Genau. Richtig erkannt. Selber Wiederholungstäter, habe ich die Erfahrung auch. Ich habe schon mal aufgehört und elf Jahre lang durchgehalten. Und dann Stresssituation, Zigaretten greifbar und die Arroganz mir einzubilden, ich hätte es geschafft und eine würde da schon nichts ausmachen. Hat nicht mal Wochen gedauert, nur Tage, und schon war ich in den alten Mustern wieder drin. Zweieinhalb Jahre später war ich hier um den 
wieder niederzukämpfen.
War schwer (@Andrea, hab ich bei Dir gelesen, dass Du es von Entzug zu Entzug als immer schwerer empfunden hast? Kann ich so bestätigen, ich fand den ersten auch einfacher, wobei ich den mit Hilfsmitteln gewuppt habe und diesen hier ohne), aber schwierige Klippen sind umschifft (und ja, ich bin nicht unerheblich stolz drauf 
) Und ich hoffe, dass ich mir das dieses Mal gemerkt hab. Und nicht so dämlich bin, auf die Sucht nochmal reinzufallen.
Und Ihr anderen Wiederholungstäter, Ihr könnt das auch wieder schaffen. Aber dann seid ein Leben lang auf der Hut, denn die Sucht wird uns immer in den Knochen stecken. Aber diesmal sind wir wieder um eine Erfahrung reicher, die uns hoffentlich davor bewahrt.
Dir liebe Gaby heute einen erfolgreichen dritten Tag. Meine Überzeugung, dass Du es schaffen kannst, ist ungemindert. Lass mal hören wie es Dir heute ergangen ist, wenn Du magst. Grüsse aus dem
Miezhaus
Danke Andrea, ich orientiere mich einfach an meinem Vater und meinen Kindern.Ich wünsche dir aber auch noch einen schönen Tag ohne
en: Liebe Grüße Gaby
Hallo Sarosch, es geht im Moment einiger maßen.Werde gleich anfangen zu putzen dann wird es gehen.Angst habe ich vor morgen...arbeiten ohne Raucher Pausen.Wobei ich die Pausen dann ganz für mich habe...nehme dann mein Handy.Heute Nachmittag Besuch bei meinen Eltern..sonst immer "gemütlich" beim Kaffee geraucht. Aber heute nicht.Ich kann bisher sagen es läuft zumindest die Zeit nicht so zäh dahin..und das die Gedanken und der Bauch sich noch leer fühlen kenne ich ja auch schon ganz gut.Alles in allem bin ich zufrieden und gebe dem nicht nach.Wünsche dir auch einen schönen Tag und wir gehen weiter.Liebe Grüße von Gaby
Hallo Gaby,
Heute ist unser 3. Tag!!!!!!
Wie geht es dir?
Momentan geht es bei mir einigermaßen, der 1. Tag war schlimmer.
Ganz liebe Grüße, Sandra
Hallo trini,
Gut, dass du stark geblieben bist und keine heimlich geraucht hast ;)
Sei stolz auf dich und mach weiter so 
Liebe Gaby,
danke, dass du bei mir vorbeigeschaut hast - und super, dass du den ersten Tag wieder in Angriff nimmst.
Ja, mir geht es besser und ich bin wirklich froh, nicht geraucht zu haben. Dabei stand mein Plan schon fest...
, wie ich heimlich eine rauchen kann heute
Nun denn, wenn man sein halbes Leben lang raucht, dann ist das schon irre viel und lang. Bei Schwangerschaft kann ich aufhören, denn dann kann ich wieder beginnen, wenn abgestillt ist...
deshalb fiel das nicht so schwer.
So viele Dinge müssen neu gelernt werden: Ärger, Wut, Stress, aber auch Entspannung, Pause... du weißt das ja vermutlich selber. Aber es geht auch ohne, es gibt so viele Menschen, die all das auch ohne erleben, aushalten, durchhalten, deshalb schaffst du das auch, ganz bestimmt.
Ich wünsche dir alles Liebe, geh deinen Weg, Kopf hoch, du schaffst das mit Willen und klarem Ziel.
Trini
Danke Trixi, hab dich eben gesucht ..noch nicht gefunden.Auf jeden Fall vielen Dank für deine Worte. Ich hoffe ich folge dir jetzt wirklich..Schritt für Schritt.Wünsche ein tolles Wochenende.LG Gaby
Danke Ihr lieben..ja ich hab ja mehr als die Hälfte meines Lebens qualmend verbracht und Andrea ich gebe dir Recht,es ist ein Auf und ab.Bei den Schwangerschaften konnte ich es auch gut sein lassen.Danke Krümelchen und Sandra dann gehen wir ja gemeinsam los.Wir schaffen das.
Hallo Sandra,
Willkommen hier in der Runde und Gratulation zu deinem ersten Tag!
Natürlich wirst du den ersten Tag durchstehen! Was hältst du davon, wenn du dir ein eigenes Thema aufmachst, da kann man dich besser finden und unterstützen!
Hole mal tief Luft
5 sec einatmen,
5 sec anhalten,
5 sec auspusten
trinke ein großes Glas kaltes Wasser!
lauf um den Block,
Die ersten Tage sind die schwierigsten, danach wird es einfacher, glaube mir!
Womit lenkst du dich ab??
Schreibe uns doch etwas von dir!
bleibe stur
VG Bine
