Jeden Tag neu beginnen
Guten Morgen Gaby,
herzlichen Glückwunsch! Eine Woche rauchfrei!!
Mach weiter so und melde dich hier mal wieder
Hallo Gaby,
wo bist du?
Alles ok? Bitte meld dich doch mal...
Hallo Gaby,
bald haben wir den 5. Tag geschafft.
Irgendwie fühlt es sich so an, als ob ich schon ewig nicht mehr geraucht hätte. Komisch, oder?
Wie ist es dir heute ergangen?
Liebe Grüße ,
Sandra
blassen:
(Ich find den Drachen einfach klasse)
Dankeschön für die lieben Besuche, und die tollen Tipps. Tina, ich wünsche dir ebenfalls gaanz viel Kraft.Wir schaffen das schon
. Liebe Grüße und Gute Nacht 
Gaby
Hallo Gaby
Wie schön du bist wieder in der Spur und so schnell, einfach Klasse
Du warst ja auch schon bei mir zu Besuch, vielen Dank dafür
So Liebe Gaby, jetzt drücke ich dir aber so was von die Daumen, mir tun schön mein Hände weh, aua
Das ganz Ding ist eine absolute Kopfsache
So wie du denkst, so fühlst du dich auch körperlich.
Die Verlustsache die bekommt man nicht so schnell aus den Gedanken, aber ich kann dir sagen es ist ganz wichtig immer wieder mit positiven Gedanken dagegen an zu kämpfen, so weit wie du es schaffst.
Und in Gedanken mit sich selber diskutieren und sich wirklich fragen: was ändert sich an diese oder jene Situation
wenn ich jetzt rauchen würde!
Gaby, ich habe tatsächlich gelesen man soll in Gedanken selber immer zu sich sagen, wie toll man sich fühlt, wie sehr man sich freut ohne Zigarette leben zu können und juhu es gibt nichts besseres! Hört sich blöd an ich weiß,:
Aber die sagen man braucht selbst gar nicht davon überzeugt sein, wenn man es nur oft genug denkt oder sich sagt, glaubt das Unterbewusstsein irgendwann wirklich daran.
Da es ja nicht weh tut, schadet es ja vielleicht nicht es mal auszuprobieren
Ich wünsche dir ganz viel Durchhaltevermögen
LG Martina
Guten Abend liebe Gaby,
danke für Deinen Besuch bei mir.
Sicher bin ich, daß Du das auch schaffst, rauchfrei zu bleiben.
Wie ich schon geschrieben habe:
" Mit dem rauchen aufzuhören ist kein Problem ! "
" Das Schwierige ist, nicht wieder weiter zu rauchen "
" Wenn ich mir keine Zigar. anzünde bleibe ich rauchfrei "
Ich habe mich sehr oft darüber geärgert, daß ich abends schlafen ging meine letzte Zigar.
geraucht habe, dann ca. 8 Stunden geschlafen habe und natürlich im Schlaf oder während des schlafens
keine geraucht habe; wie die meisten oder besser alle Menschen.
Und am nächsten Morgen zünde ich mir wieder eine ekelige Zig. an !?
Sehr dumm von mir. Habe mich darüber in den letzten Monaten unheimlich geärgert.
Ich wünsche Dir, liebe Gaby und allen anderen im Forum, daß wir es schaffen entgültig dem 
zu widerstehen.
Ach so, fällt mir gerade ein, 1 Jahr habe ich zur Zeit noch nicht rauchfrei geschafft;
da fehlen noch ein paar Tage.
Ich denke das kriegen wir auch noch hin.
Wünsche Dir und allen anderen einen schönen rauchfreien Abend.
Liebe Grüße
Gabi + Manfred
Hallo
Gabi an Gaby
Wir Gabi's müßen doch zusammen halten...folge mir einfach.
Schönen Abend
Gabi
Liebe Gaby,
Danke für deinen Besuch und danke für die Glückwünsche.
Du hast ja die heftigen 3 Anfangstage schon überstanden. Jetzt brauchst du weiterhin "Biss" , Durchhaltewillen , Sturheit und Beharrlichkeit um nicht auf den hinterhältigen und trickreichen
en:.
herein zu fallen
Er wird dir noch eine Weile im Kopf herum spuken und dir vormachen, dass es dir mit dem Qualmen besser gehen würde. .
Ich Wünsche dir weiterhin viel Erfolg. Du schaffst es!!!! Du bist stark!!!!
Gruß
Dagmar
Danke Ihr lieben für den Zuspruch..ja ich bin Stur und bis auf ein paar schwieriger Momente geht es gut.Warum verfalle ich nur immer wieder in das Verlust denken.Ich weiß doch das es keiner ist und sehe auch schon die Vorteile.Diesmal habe ich fest vor es zu schaffen Ich bleib dabei...keinen einzigen Zug.Bin zuversichtlich.Liebe Grüße Gaby
Hallo Gaby,
Glückwunsch für 2 Tage rauchfrei !
[color=red]100 % mehr als 1 Tag !!![/color]
und ehe Du Dich versiehst sind 4, 8, 16, 32, 64 usw. weitere Tage ohne Rauch Vergangenheit.
Ich Wünsche, daß Du das schaffst.
Leider ist das ja alternativlos.
Quatsch ! Das Wort "leider" gefällt mir nicht.
Aber ohne dem " Leider " würde das ja zu " hart " klingen.
Fällt mir gerade ein : "Natürlich ist das alternativlos"
[color=red]Fakt ist es jedenfalls für mich, daß ich nie mehr wieder eine rauchen darf.[/color]
Ich glaube, dieses trifft auch für sehr viele andere Menschen zu.
Ich denke mal, es reicht mit meinen Gedanken.
Wünsche dir weiter vieel Sturheit gegen
Sag einfach, wie unsere liebe Rauchfreilotzin Brigitte " im Moment möchte ich keine rauchen ".
Wie heißt es doch : es ist kein Problem mit dem rauchen aufzuhören; ich habe es schon huntertemal gemacht.
Das Hauptproblem, der Knackpunkt überhaupt ist nicht wieder anzufangen.
Liebe rauchfreie Grüße aus Essen
Gabi & Manfred
