Im Kopf schon viele Wochen, in Wahrheit jetzt 24 Stunden.

Moin, moin, Pastinake (wie lecker )

da werde ich es mir jetzt verkneifen, Dich hier im Forum der Aufhörwilligen willkommen zu heißen - Lach!

Da hat Dir Dein Unterbewusstsein schon mal den richtigen Tritt in den Hintern gegeben, mit dem Rauchen aufzuhören und zwar zum bestmöglichen Zeitpunkt - nämlich jetzt und nicht erst in der Fastenzeit.

Und gut ist auch, dass Du bewusst anfängst Dir Brücken und Hilfen zu bauen. Da muss man schon manchmal herumprobieren, was für einen persönlich am besten wirksam ist und wie man am sichersten über schwache Momente hinweg kommt. Da wirst Du hier viele individuelle Geschichten lesen können - ich habe vieles ausprobiert von dem, was andere vor mir versucht hatten - manches war gut und anderes war nicht meines.

Bewegung scheint Dir gut zu tun (strammer Spaziergang im Bürogebäude) - und es ist auch gut, weil Bewegung die eingeschlafene Neurotransmitterproduktion schneller wieder in Gang bringt - und die Entzugssymptome schneller vorbei gehen.

Erzähl doch noch mal etwas über Dich und Deine Rauchergeschichte.

Viele Grüße
Angelika