Im Dezember 2023 der Start: Deine rauchfreie Lebensart

Guten Morgen zusammen
Das nichtmehrrauchen ist gar nicht das schwierigste. Heute morgen das Bild/Gedanke im Kopf wie ich gleich an die Tankstelle gehe und mir Zigaretten hole und einfach morgen anfange aufzuhören.....seit zwei Jahren nun schon. Also heute morgen ist das schhwierigste diesen Gedanken auszublenden. Bin auf dem weg ins Geschäft ( mim Bus ) hab also noch ein bisschen Zeit zu üben.

Hallo ihr Mitreisenden im Dezemberzug 2023!

Eigentlich wollte ich meine verbliebenen Lieben überraschen und als erster nach 00:00 im Dezemberzug 2022 gratulieren.
Jetzt ist allerdings noch eine halbe Stunde Zeit und ich habe festgestellt dass es den Dezemberzug 2023 schon gibt.
Wir sind also irgendwie Brüder im Geist, sowieso.
Ich will euch keine Illusionen machen, keine Tschacka - Sprüche.
Ihr werdet euch fragen, warum macht ihr das.
Irgendwann, wenn wir nicht aufhören, wird vielleicht die Erkenntnis kommen, schlimmer Husten, vielleicht sogar Krebs.
Aus eigener Erfahrung sage ich euch ihr werdet euch fragen: "Warum tu ich mir das an?"
Auch nach dem ersten Jahr stellen viele keine wundersame Verbesserung des persönlichen Wohlbefindens fest.
Also warum?
Ganz einfach, weil ihr es euch Wert seid, weil ihr es könnt!!
Beweist euch, dass ihr es könnt, dem Dessennamenichnichtnenne abzuschwören.
Es wird für die meißten schwer werden.
Aber bleibt dran, ganz einfach weil ihr es wollt und beweist euch wie stark ihr sein könnt.
Ich kann für mich sagen, dass es so ziemlich das schwerste Jahr meines Lebens war und ich konnte mir überhaupt nicht vorstellen, dass es ohne Kippen überhaupt geht.
Es geht!
Also beweist es euch selbst, seid es euch als Mensch Wert, kneift die A...Backen zusammen und geht da durch.
In einem Jahr lesen wir uns dann wieder wie stolz ihr auf euch seid.
Ich bin wahnsinnig stolz auf mich!

Ganz liebe Grüße vom Havelskipper
Ronald

Hallo Joanna,
Ich habe nur einen Beitrag von Sigrid von gestern
Du hast deinen ersten Tag nun fast geschafft, den schwersten. Du kannst stolz auf dich sein. Und auch den zweiten gehst du bitte genauso an. Großes ständiges Verlangen ist in der ersten Woche leider gegeben. Da musst du stur sein. Es wird besser.

Hallo Michel,
Dir wünsche ich morgen auch viel Erfolg. Denk daran, du sitzt am Steuer deines Lebens. Egal wieviel Raucher um dich herum sind. Vlt. Nimmst du dir einen kleinen Stein in der Hosentasche mit? Der erinnert dich daran, dass du einen gesunden Weg für dich gewählt hast.
Es ist natürlich eine Herausforderung für den ersten Tag, der du dich stellen willst und ich kann gut verstehen, dass du davor großen Respekt hast.
Also für morgen, alle Daumen sind für dich gedrückt.

Hallo Sigrid,
Wie geht es dir? Wie war dein Tag und hast du schon Ideen, wie du deine ersten Tag gestalten möchtest? Ist ja Nikolaus und wohl für dein Enkelchen auch das erste große Ereignis?

Liebe Grüße euch allen

Hab gestern um 19:30 das letzte mal geraucht und somit einen Tag rum
Ist mir heute auch echt relativ leicht gefallen, habe mich auf den Tag aber ja echt gut vorbereitet und dann auch alles durchfezogen wie geplant.
Jetzt abends daheim gab es schon einige stärkere Momente des Verlangens.
Aber konnte viel besser damit umgehen, als sonst.

Naja, jetzt hab ich so einen Mix aus Angst doch wieder zu scheitern, vor den schwierigeren Momenten die mit Sicherheit kommen werden, aber da ist auch zuversicht und Optimismus

@Mike: genau, die selbe Frage habe ich mir auch gestellt, Mit welchen Paukenschlag brauch ich....
Das mit dem anderen und den Führerschein, ist auch blöd, aber lässt sich alles gut regeln und wie gesagt bin ich ja sogar froh drum... beim rauchen Kann es nur die Gesundheit irgendwann sein...