Im Dezember 2023 der Start: Deine rauchfreie Lebensart
Hallo Mone
Herzlich willkommen im Dezember Zug. Ich tanz mit dir 
10 Jahre ist eine lange Zeit, darf ich fragen warum du wieder angefangen hast?
Meine längste Zeit waren 5 Monate. Ich hatte in dieser Zeit eine neue Arbeitsstelle angefangen und kam überhaupt nicht klar. Nach ein paar Wochen war es so schlimm, ich konnte nicht mehr schlafen, hab von früh bis abends nur geheult und jede Kleinigkeit ( z.B. die Kinder für die Schule fertig machen) war für mich eine riesige Herausforderung. Da habe ich wieder angefangen und kurz nach dem Rückfall gekündigt. Ab da ging es mir schlagartig wieder besser. Und es lag bestimmt nicht am Rauchen 
Das ist mir klar, aber war leider zu spät
Aber das ist vorbei und jetzt schaue ich nach vorne in eine endlich rauchfreie Zukunft
LG
Anja
Hallo ihr Lieben .
Es ist im Moment sehr ruhig hier . Ich glaube ich habe euch entsetzt das man doch wieder rückfällig werden kann . Ich wollte nur ganz ehrlich sein und keinen demotivierten. Denn jeder ist anders …
Und übrigens… bei mir nach 12 Wochen … bei euch auch früher… man kann tanzen, lieben lachen und man vermisst nichts.
Wünsche euch einen schönen Abend.
Mone 12
Hi Micha,
Danke für die aufmunternden Worte.
Ich finde echt klasse wie du alle unterstützt und jeden motivierst.
Von mir auch herzlichen Glückwunsch zu deiner Schnapszahl 
Für dein Seminar drück ich dir fest die Daumen.
Du schaffst das.
Wir hatten neulich in der Arbeit einen Kurs zu progressiver Muskelentspannung, das werde ich jetzt mal ausprobieren.
@ Micha, gratuliere! 
Du hast heute deine erste Schnapszahl! 
11 Tage rauchfrei! 
Daumen sind fest gedrückt! 
@Ingo, bist du noch da?
Hallo.
Ich bin neu hier und seit 12 Tagen Rauch frei . Und fahre mit euch mit. Kurz zu mir . Habe ca . 20 Jahre geraucht dann mit Hilfe aufgehört. Über 10 Jahre war ich Nichtraucher… und Zufrieden mit mir … trotzdem bin ich rückfällig geworden und rauchte über 2 Jahre . Letztes Jahr hatte ich es allein versucht. Hat nicht geklappt 
ABER jetzt mit Hilfe. Bin jeden Tag bei euch und merke es ist wichtig gleich gesinnte zu haben .
Schöne Grüße. 
