Im Dezember 2023 der Start: Deine rauchfreie Lebensart
Herzlichen Glückwunsch, dass Du diese Fahrkarte gelöst hast. Sie ist kostenlos, aber nicht immer leicht zu ergattern.
Umso größer ist das Geschenk, dass Du Dir machst.
Egal, wie sehr Dich die Entzugserscheinungen vllt. mal piesacken: ab jetzt wird alles besser.
Mir hat es übrigens geholfen, mir immer bewusst zu machen, dass es die Tabaklobby war, die mich mit übelsten Psychotricks in die Suchtfalle getrieben haben. Das hat mich so sauer gemacht, dass permanent im „Euch
zeig ich‘s“-Modus war.Noch heute vergeht kaum ein Tag, an dem ich nicht mindestens einmal denke: „Danke, dass ich nicht mehr rauchen muss!“
Diese Tage wirst Du auch ab morgen haben
Hallo und danke für den Tipp! Ich werde deine Gedanken beherzigen
Liebe Grüße
ich gratuliere dir zu deinem Entschluss ab morgen nicht mehr zu rauchen!
Jetzt kurz davor hast du Angst, du könntest versagen, obwohl du doch „ziemlich fest entschlossen“ bist. Du weißt nicht was auf dich zukommt und ohne Niko kannst du dir dein Leben nicht vorstellen.
Ich sag dir was, so oder so ähnlich sind wir alle in den Rauchstopp gestartet. Deshalb brauchst du dir keine Gedanken zu machen. Was ich dir aber empfehlen würde, etwas optimistischer zu sein. Es ist natürlich möglich, dass es nicht auf Anhieb gelingt. Das wäre schade, aber noch lange kein Versagen! Versuch macht klug, daraus könntest du lernen! Aber soweit bist du doch noch gar nicht. Gehe davon aus, dass du morgen startest und am Abend zufrieden und stolz auf deinen ersten rauchfreien Tag schaust. Frag mal Leute die aufgehört haben, alle waren am ersten Tag glücklich, ihn geschafft zu haben. Lass dir dieses gute Gefühl nicht entgehen, es lohnt sich!
Mein Tipp als Strategie für die ersten Tage, immer nur im Kopf haben, die eine Kippe, die du gerade im Moment rauchen willst, nicht zu rauchen! Nur diese eine erstmal nicht und dann siehst du weiter!
Klar kommt etwas auf dich zu, denn du stellst dich einer Sucht, aber denke daran, der Entzug mag unangenehm sein, aber er bringt dich nicht um, macht dich nicht krank. Es kann dir nichts passieren, wenn du aufhörst. Aber wenn du weiter rauchst riskierst du gesundheitliche Folgen!
Ach ja, dieses Gift was wir uns alle reingezogen haben Niko zu nennen, halte ich für falsch. Das klingt nach einem lieben Kosenamen und den hat es wirklich nicht verdient!
Ich wünsche dir für morgen alles Gute! Ela
Danke schön ????.. das hast du tatsächlich Recht… das mit dem Niko hab ich hier irgendwo gelesen… abeg das streicht ich wieder… ich überlege mir was anderes ????????????
Liebe Sigrid11
Herzlichen Glückwunsch, dass Du diese Fahrkarte gelöst hast. Sie ist kostenlos, aber nicht immer leicht zu ergattern.
Umso größer ist das Geschenk, dass Du Dir machst.
Egal, wie sehr Dich die Entzugserscheinungen vllt. mal piesacken: ab jetzt wird alles besser.
Mir hat es übrigens geholfen, mir immer bewusst zu machen, dass es die Tabaklobby war, die mich mit übelsten Psychotricks in die Suchtfalle getrieben haben. Das hat mich so sauer gemacht, dass permanent im „Euch zeig ich‘s“-Modus war.
Noch heute vergeht kaum ein Tag, an dem ich nicht mindestens einmal denke: „Danke, dass ich nicht mehr rauchen muss!“
Diese Tage wirst Du auch ab morgen haben
Hallo Sigrid,
ich gratuliere dir zu deinem Entschluss ab morgen nicht mehr zu rauchen!
Jetzt kurz davor hast du Angst, du könntest versagen, obwohl du doch „ziemlich fest entschlossen“ bist. Du weißt nicht was auf dich zukommt und ohne Niko kannst du dir dein Leben nicht vorstellen.
Ich sag dir was, so oder so ähnlich sind wir alle in den Rauchstopp gestartet. Deshalb brauchst du dir keine Gedanken zu machen. Was ich dir aber empfehlen würde, etwas optimistischer zu sein. Es ist natürlich möglich, dass es nicht auf Anhieb gelingt. Das wäre schade, aber noch lange kein Versagen! Versuch macht klug, daraus könntest du lernen! Aber soweit bist du doch noch gar nicht. Gehe davon aus, dass du morgen startest und am Abend zufrieden und stolz auf deinen ersten rauchfreien Tag schaust. Frag mal Leute die aufgehört haben, alle waren am ersten Tag glücklich, ihn geschafft zu haben. Lass dir dieses gute Gefühl nicht entgehen, es lohnt sich!
Mein Tipp als Strategie für die ersten Tage, immer nur im Kopf haben, die eine Kippe, die du gerade im Moment rauchen willst, nicht zu rauchen! Nur diese eine erstmal nicht und dann siehst du weiter!
Klar kommt etwas auf dich zu, denn du stellst dich einer Sucht, aber denke daran, der Entzug mag unangenehm sein, aber er bringt dich nicht um, macht dich nicht krank. Es kann dir nichts passieren, wenn du aufhörst. Aber wenn du weiter rauchst riskierst du gesundheitliche Folgen!
Ach ja, dieses Gift was wir uns alle reingezogen haben Niko zu nennen, halte ich für falsch. Das klingt nach einem lieben Kosenamen und den hat es wirklich nicht verdient!
Ich wünsche dir für morgen alles Gute! Ela
Hallo ihr tapferen Mitstreiter 
Morgen soll also mein rauchfreies Leben starten...ich bewege mich gerade zwischen Vorfreude und " ich hab bisschen die Hose voll"
.....was da auf mich zukommen wird?
Ich bin ziemlich fest entschlossen, und ja ich weiß, das klingt nicht 100% motiviert, aber die Angst vor dem Versagen ist schon sehr groß... aktuell kann ich mir ein Leben ohne Niko nicht vorstellen, natürlich habe ich mich vorbereitet und überlegt, was ich mache um mich abzulenken oder zu beschäftigen, aber das ist halt bis jetzt nur Theorie.
Mein Vertrauen in mich ist wackelig...also muss ich mich in unserem Zug sehr festhalten!
Liebe Grüße an alle 
Hi
Der Zähler zählt falsch! Macht aber nix
Bin eigentlich schon ab 02.12.23 rauchfrei, die paar Tage nehm ich als Generalprobe
Hey Michel,
Glückwunsch...ich drück dir ganz doll die Daumen...immer nur in kurzen Schritten denken - zum Feierabend immer noch rauchfrei - das wäre doch klasse.
Wenn der Anfang mal geschafft ist bist du auf dem perfekten Weg!!!
Jede Stunde zählt!
