Im Dezember 2023 der Start: Deine rauchfreie Lebensart
Hi
Der Zähler zählt falsch! Macht aber nix
Bin eigentlich schon ab 02.12.23 rauchfrei, die paar Tage nehm ich als Generalprobe 
Hey Michel,
Glückwunsch...ich drück dir ganz doll die Daumen...immer nur in kurzen Schritten denken - zum Feierabend immer noch rauchfrei - das wäre doch klasse.
Wenn der Anfang mal geschafft ist bist du auf dem perfekten Weg!!!
Jede Stunde zählt!
Guten Morgen zusammen 
Habe meine erste größere Herausforderung hinter mir: Kaffeepause mit lauter Rauchern.......und ausgehalten.
Als Belohnung hab ich jetzt meinen Zähler aktiviert.
Wie läufts bei euch anderen Zugreisenden?
Gruß Michel
Guten Morgen im Nichtraucherabteil
Als ich damals aufgehört habe, war einer der ersten Effekte, dass das Frischgeduschtgefühl morgens länger angehalten hat.
In dem Sinn: frisch in den Tag ????
Hallo liebe Fahrgäste
Die Lokführerin Monika hat den Zug ja schon gut auf die Schienen gestellt. Jetzt bin ich auch als Zugbegleiter zugestiegen. Ach ja, Entertainer im Sambazug bin ich ja auch 
Euch allen ein herzliches Willkommen und eine gute Fahrt. Das Ziel lohnt, auch wenn die Fahrt manchmal ihre Längen hat und bergauf und bergab geht.
Beste Gruße und Thank you for travelling with us 
Torsten
ich dekoriere ein wenig bei euch….
Soll weihnachtlich
und kuschelig warm sein.
Bleibt stur und stark!
Heute rauchen wir nicht und basta!
Liebe Grüße aus dem Novemberzug!
Hallo Tarasita,
schön das du es uns hier warm und weihnachtlich machst und vor allem, dass du hier bei uns rein schaust
und deinen Spruch: "Heute rauchen wir nicht und basta!" , den finde ich so toll Jetzt nicht lachen, aber ich ertappe mich desöfteren dabei, wie ich ihn selber für mich spreche
Es ist noch etwas übersichtlich hier im Zug, aber der Monat hat ja auch gerade erst angefangen.
Vielleicht wollen viele auch erst den Januarzug abwarten, wegen der guten Vorsätze für das neue Jahr!?
Mein dritter rauchfrei-Tag hat vor einer Stunde begonnen, ich bin froh es geschafft zu haben, denn heute war Er hier
dauerpräsent , schlimm.Statt zu rauchen sitze ich hier und esse ein Stück dicken Stollen und Kekse, ist wohl auch nicht gesünder
Hey liebe Dezembis,
ich dekoriere ein wenig bei euch….
Soll weihnachtlich
und kuschelig warm sein.
Bleibt stur und stark!
Heute rauchen wir nicht und basta!
Liebe Grüße aus dem Novemberzug!
Sitz immer noch mit im Zug. Wenns auch richtig wackelt.....halt ich mich fest.
Wünsche uns weiter ein positiven Elektronenbeschuss ( hihihi...gefällt mir: Elektronenbeschuss )
Gruß Michel
Je länger wir fahren, umso weniger wird das wackeln.... die Schienen auf denen wir unterwegs sind werden mit Tag zu Tag besser .... glaub und hoffe ich
Bloß nicht aussteigen ... dann wackelt alles nur noch mehr
Grüße,
Ingo
Servus Ingo,
Sitz immer noch mit im Zug. Wenns auch richtig wackelt.....halt ich mich fest.
Wünsche uns weiter ein positiven Elektronenbeschuss ( hihihi...gefällt mir: Elektronenbeschuss )
Gruß Michel
Guten Morgen zusammen ,
wie befürchtet, es wird härter, ER ist hinter mir her.... aber ich stelle dem Entschlossenheit entgegen und sage mir, 42 Stunden haste geschafft _ohne_ zu rauchen .... geht doch! Also, zisch ab du lästiges Stück Sch... !
Ja, dass hätte ich nie für möglich gehalten ... dass ich diese lächerliche Zahl an rauchfreien Stunden überhaupt mal erreiche .... wenn man 38 Jahre lang durchgequalmt hat.
Meiner Erkrankung kommt das auch zugute .... Stimme kommt langsam wieder *yeahhhhh* , Halsschmerzen deutlich weniger.
Und wie gehts den anderen Mitreisenden hier? Seid ihr noch mit dabei auf der Fahrt in eine rauchfreie Zukunft?
Ich drücke euch allen die Daumen, glaubt an euch und kämpft .... UND! ... wenn man mal hinfällt, einfach wieder aufstehen ... der Weg ist das Ziel 
LG
Ingo
