Im Dezember 2023 der Start: Deine rauchfreie Lebensart
Danke für Eure Antworten. Ich war nach Bolandos an der Tanke und kaufte Blättchen für Kräuterzigaretten, die ich momentan drehe.
Für unterwegs habe ich Nikotinlutschtabletten.
Bier trinke ich seit Donnerstag gar keins mehr und Kaffee seit gestern auch nicht, weil ich mit Beidem schon mal nikotinrückfällig geworden bin.
Dafür gönne ich mir Gaumenfreuden und werde mich neu einkleiden.
Lutzi
Hallo Lutzi,
geh nicht zur Tanke, geh morgen, heute nicht. Mach dir en Tee, leg dich in die Wanne, oder räum die chaotische Schublade auf, wolltest du doch schon immer machen! Und morgen, wenns wieder hoch kommt, kannst stolz sagen: gestern hab ichs geschafft also schaff ichs heute auch.
Ich kenn des nur zu gut. Wenn du jetzt nachgibst fängst du morgen oder übermorgen wieder von vorne an!
Aber egal wie du dich entscheidest, bleib dran!
Gruß Michel
Hi Lutzi
Du weißt ja schon, das die ersten Tage etwas anstrengender werden können.
Immer tief Luft holen und schön atmen.
Das kann helfen.
Ich drücke dir die Daumen
Lutzi, du kannst das auch schaffen.
Herzlich Klaus
Hallo Lutzi,
die Tanke hilft dir nicht - zumindest nicht auf Dauer,
Schon mal hier gelesen?
https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/wer-spricht-die-sucht-oder-ich-10942/
Annehmen und Durchhalten
Danke für die nette Begrüßung.
Ich kämpfe sehr mit dem Gedanken, zur Tankstelle zu gehen.
Heute ist ja mein erster Tag, was soll nur werden?
Lutzi
Guten Morgen,
Lutzi und Melanie schön das ihr hier seid. Zusammen wird es bestimmt leichter für uns werden. Die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt.
Ich habe kalt entzogen und ohne Vorbereitung. Dachte die rauche ich jetzt nicht. Die nächste auch nicht. Mal schauen. Und jetzt sind es bei mir schon 3 Wochen. Und ich bin etwas stolz auf mich 
