Im Dezember 2023 der Start: Deine rauchfreie Lebensart
Hallo , liebe 
@Sigrid 11
Toll, der Anfang ist gemacht. Es zählt jede nichtgerauchte Zigarette. War die Angst heute so übermächtig wie du agenomnen hast? Oder ist das Machen einfacher als auf ein Aufhördatum zu warten? Ein Tag ist ein großer Anfang, der wichtigste Tag überhaupt und morgen wirst du das auch hinbekommen.
@Mike 21
Es ist schön zu lesen wie du deinen Weg gehst und den Verführungen ein Schnippchen schlägst. Und morgen weiter stur bleiben. Das schaffst du.
@micha 6829
Herzlich willkommen . Nach es dir bequem. Ein Tag, der erste, der wichtigste, ist bald geschafft. Durchhalten ist in den ersten Tagen eine große Herausforderung , aber dringend erforderlich. Welche Situationen sind für dich schwierig?
@Ingo1971, das sind gute Nachrichten von dir. Super!
Joanna, Sabrina, geht es gut bei euch weiter? Immer gut festhalten auch wenn es mal ruckelt. Die Gemeinschaft bietet gute Haltegurte.
So schön zu lesen, dass auch Novemberreisende ihre Erfahrungen hier einbringen. Danke an euch und ihr macht es ebenfalls großartig.
Hat sich schon jemand von euch mit einer Kleinigkeit belohnt?
für alle
Liebe Grüße von Monika
Hallo ihr lieben Dezemberreisenden. Ich war gestern auch zur Tankstelle. An der Kasse fiel mir auf, wie schön es ist, dass ich keine Zigaretten kaufen muß und das nun schon seit einem ganzen Jahr nicht mehr. Das ist toll.
Haltet einfach aus und bleibt stur, es wird euch sehr schnell besser gehen und in einem Jahr findet ihr es selbst auch komisch, dass ihr "früher" alle möglichen Peinlichkeiten auf euch genommen hättet, um an Zigaretten zu kommen.
Ich drücke euch ganz fest die Daumen.
Es wird nicht geschnorrt und auch nicht verhandelt!
Ihr schafft das.
Liebe Grüße von Greta, Dezemberzug 22.
Sehr heftig! Hab jetzt mal ein Kaugummi genommen....geht wieder.
Werd froh sein wenn die Elektronenbeschüsse aus der Richtung am Schutzschild abprallen.
Möge die Macht mit uns sein!
Gruß Michel
Yes, möge die Macht mit uns sein!
Gefällt mir sehr gut Michel!
Frei sein! Glücklich und zufrieden!
Gerade hatte ich den sehr intensiven Gedanke: scheiß druff, schnorr dir eine!
Sehr heftig! Hab jetzt mal ein Kaugummi genommen....geht wieder.
Werd froh sein wenn die Elektronenbeschüsse aus der Richtung am Schutzschild abprallen.
Möge die Macht mit uns sein!
Gruß Michel
Hallo Mike,
danke der Nachfrage....der Vormittag war gut zu schaffen...jetzt nach meinem Mittagssnack wird es etwas ruckelig... aber ich lenke mich ab!
Jede Zigarette, die ich nicht rauche ist doch schon ein Fortschritt, oder? Auch wenn es aktuell noch in Stunden gemessen wird
VG
Sigrid
Klasse! Freut mich das du durchhältst ( gibt's des Wort überhaupt?sieht komisch aus )
Moinsen und herzlich Willkommen unseren neu Zugestiegenen, schön das wir alle zusammen in unserem Zug sitzen 
War heute wieder beim Arzt, sieht aber ganz gut aus mit meinem Kehlkopf/Bronchitis. Stimme ist noch etwas piepsig, aber sonst geht es eigentlich. Aber leider noch bis nächsten Mittwoch krankgeschrieben, naja. Vielleicht auch besser so, denn ohne Stimme richte ich da nichts aus, bzw. wenns zu früh ist wird es wieder schlimmer. Damit ist dann ja auch niemandem geholfen.
Heute Vormittag musste ich tanken, hatte schon große "Angst" .... was ist wenn ich an der Kasse nicht widerstehen kann und mir eine Schachtel 
kaufe? Diese Frage hat mich sehr beschäftigt, über Stunden, bzw. hatte ich da gestern Abend schon dran gedacht. Da kann man mal sehen wie einen die Sucht (noch) im Griff hat, echt beängstigend.
Naja, ich hatte Tarasitas Spruch (Heute rauchen wir nicht und basta!)im Stillen vor mich hin gesprochen 
und somit hat es dann auch geklappt: nur getankt und nix weiter
Meine App sagt, noch 28 Minuten, dann ist Tag 4 geschafft .... nun gut, Tag 5 kann kommen 
Den Zugestiegenen ein herzliches Willkommen!
@Sìgrid
Wie geht es dir?
Hallo Mike,
danke der Nachfrage....der Vormittag war gut zu schaffen...jetzt nach meinem Mittagssnack wird es etwas ruckelig... aber ich lenke mich ab!
Jede Zigarette, die ich nicht rauche ist doch schon ein Fortschritt, oder? Auch wenn es aktuell noch in Stunden gemessen wird
VG
Sigrid
