Im Dezember 2023 der Start: Deine rauchfreie Lebensart
Ich hole mir nachher noch was Fischiges als Belohnung. Manchmal mache ich eine Ausnahme von vegan. Bei Suchtmitteln soll es aber keine Ausnahme mehr geben.
Und die kleine Lutzi kichert manchmal und lässt ein Tränchen kullern.
Ich liege trotzig im Bett mit einem Lolly. Es ist sehr schwer für mich ohne etwas zwischen den Lippen zu haben. Vor allem wenn ich alleine bin.
Vorhin war ich in der Stadt etwas erledigen und es ging ohne Suchtmittel zu kaufen.
Morgen bin ich beim Friseur und habe die Zeit bis Weihnachten geplant.
Das klingt doch super ???????? herzlichen Glückwunsch
Ich wurde von mehreren Seiten vor Suchtverschiebungen gewarnt. Lollies, Schnuller, Kaffee, Kekse, Bonbons, Kaugummi. Ich solle sehr aufpassen, dass ich mir keine neuen "Gewohnheiten" zulege, von denen ich dann nicht lassen kann.
Tag 3 für mich. Fühlt sich ungewohnt an. Kaffee ohne Rauchen geht. Verstopfung habe ich keine. Gleich mal Waschen, Gewichtskontrolle und Anziehen. Etwas Obst habe ich auch schon gefrühstückt.
Micha 13 Tage
Gratuliere
Da schließ ich mich gerne an. Herzlichen Glückwunsch liebe Micha
