Im Dezember 2023 der Start: Deine rauchfreie Lebensart

Hallo Bea .
Herzliche Glückwünsche zu 50 +1Tag .


Du hast die Blümchenwiese
erreicht.
Mach weiter so .

Hallo ihr Lieben,

heute feiere ich mich selbst für 50 Tage rauchfrei - ja, ich bin wirklich stolz auf mich, ich hätte mir das nicht zugetraut

Wie ist es mir ergangen? Wie den meisten von euch: Schlafstörungen, emotionale Berg- und Talfahrten, Träume vom Rauchen, Zahnfleischbluten - aber eben auch ein ein zunehmend sicheres Gefühl das Richtige zu tun.

Und so war es am Ende genau so wie alle sagen: Ich war furchtbar ehrfürchtig gegenüber allen, die schon weiter waren und heute habe ich den ersten großen Meilenstein selbst erreicht. Ich freu mich so

Für mich war es eine spontane Entscheidung mit dem Rauchen aufzuhören, und Stand heute glaube ich, dass ich dabei bleibe. Nein, ich war nicht vorbereitet, aber ich habe mir hier im Forum viel Unterstützung geholt - in dem ich die Erfahrungen von allen nachlesen konnte - danke dafür!

Gerade heute dachte ich noch darüber nach, wieviel Angst ich davor habe, dass ich irgendwann doch ‚die Eine‘ rauche und alles umsonst war. Aber vielleicht will ich die Eine ja auch nicht, und wenn, habe ich Strategien damit umzugehen.

Also mache ich es genau so weiter: Ich rauche einfach die nächste (und damit auch die Eine) nicht.

Ich bleibe aufmerksam, und bereite mich darauf vor, dass da noch was kommt. Ansonsten gehe ich meinen Weg weiter - erst einmal Richtung 100.

Liebe Grüße
Bea

Hallo Anja204,
gerade erst gesehen, dass du schon wieder vier Wochen (+1) hast!

Herzlichen Glückwunsch


Wir fahren mit diesem

einfach weiter, nächster Stopp: Blümchenwiese


Liebe Grüße
Bea

50 Tage!!!!
Das ist formidabel

Da gibt es Glückswünsche aus Berlin