Im Dezember 2023 der Start: Deine rauchfreie Lebensart

Herzlich willkommen liebe Anja

Na klar darfst du mit
Vielleicht können wir ja sogar noch etwas von dir lernen, denn immerhin hast du uns mitunter bereits einiges Voraus.

Glaube an dich, denn gescheitert bist du nicht, da du wieder aufgestiegen bist, um mit deinem Streitross dem entgegen zu treten.
Sei nicht zu hart mit dir, denn du hast bereits jetzt schon wieder gewonnen und dich nicht selbst verraten, obwohl du kurz darüber nachgedacht hast

Zitiert von: anja204

Hallo ihr lieben, ich bin überhaupt nicht neu hier. Leider! Aber in eurem Zug schon. Ich hab im letzten Jahr aufgehört zu rauchen und war sooo stolz auf mich. Irgendwie hatte ich vor einer Weile ne stressige Phase und hab mir irgendwann einfach so ne Einweg E-Kippe gekauft und innerhalb eines Wochenendes leergedampft. So und da steh ich nun. Kann's nicht mehr so richtig lassen und schleiche mich heimlich wann immer es geht raus zum dampfen vor lauter Scham und Frust bisher noch wirklich heimlich. Möchte es aber total gerne wieder lassen. Bin aber etwas ratlos wie lese seit einigen Tagen wieder im Forum. Das lenkt schon mal ab. Der letzte Entzug ging wegen körperlich heftigem Entzug nur mit Plaster und Kaugummi. Das ist diesmal zum Glück NOCH nicht so schlimm. Aber das häufige Verlangen nervt schon extrem. Und wenn's mir gerade mal nicht so gut geht, schaffe ich estand zu halten und schleich mich weg euer Zug wirkt aber schon mal sehr nett und gemütlich. Nehmt ihr mich noch mal mit? Vielleicht reicht das ja schon für mich um wieder die Kurve zu kriegen. Danke schon mal und ganz liebe Grüße
Anja

Hallo Dina,
Also der Körper krempelt sich ordentlich um, soviel ist sicher.
Ich selbst merke es tatsächlich überall, positiv und auch negativ.
Jetzt gerade wieder wirklich negativ mitunter und auch an der Haut und die Anfälligkeit der Atemwege, die, ich glaube Klauser, vor kurzem hier beschrieben hat, kommt jetzt auch wieder durch. Ich fühle mich wieder grippig und der Hals ist irgendwie gereizt und es fühlt sich wie eine anfängliche Erkältung an...mal sehen was daraus wird...ich bin allerdings auch gerade ein PMS-Monster und da fühlte ich mich auch mit Zigarette immer krank und angeschlagen. Eine sehr explosive Mischung also
Es wird trotz allem immer leichter, was den Schmacht und den Alltag angeht und auch dir wird es immer leichter fallen. Der Weg ist das Ziel und wir machen das alle hier richtig toll. Manchmal kommt der zu Besuch, mal ist er eher nett und mal ein A.... und echt penetrant, aber...ich finde allmählich Freude daran, zu entdecken, wie man ihn wieder los wird und ihm dabei trotzig ins Angesicht zu sehen.
Du schaffst das auch, wor sitzen alle in einem Zug

Zitiert von: gelöschter/r Nutzer/in 1724870

Hallo ihr lieben!

Der Tag von mir ist fast um ich habe heute morgen noch gedacht so das hälst du heute ohne Zigaretten niemals aus!

Tada habs doch geschafft und den ein Schnäppchen geschlagen.
Es geht komisch leichter oft nur so nen kleinen Gedanken und dann ist er weg! Aber manchmal ist er auch so extrem präsent das ich am liebsten eben zur Tanke gehen möchte.

Ich hatte die Tage extrem Hautprobleme seitdem ich aufgehört hatte aber jetzt scheint alles wieder ok zu sein außer ein paar kleine trockene Stellen.

Hat jemand das vllt auch?
So ich wünsche euch was und haltet durch

LG Nadine