Im Dezember 2023 der Start: Deine rauchfreie Lebensart
Herzlichen Glückwunsch zu 21 Tagen / 3 Wochen nicht rauchen Micha 
Einen wunderschönen guten Morgen.
@Micha ich mußte so lachen. Der Trompetenkäfer ist mir genauso bekannt, wie @Frida es so schön beschrieben hat. Herrlich 
Guten Morgen Fortuna Ole und @all,
du bist auf einen guten Weg, denn du hast dich entschieden mit dem rauchen aufzuhören 
und dazu bist du schon über 2 Tage rauchfrei. Die Lunge wird es dir danken, wenn du weiterhin nicht mehr rauchen wirst. Ich habe in den Anfängen sehr viel zuckerfreie Bonbons gelutscht und ich hatte einen Knetball, damit die Hände was zu tun hatten und wenn der Schmacht kam, bin ich immer an das Fester gegangen und gesagt, dass ich JETZT nicht rauchen will. Du musst dich beschäftigen, wenn der Nico
kommt und er wird dich sehr oft besuchen. Das schönste Geschenk, welches man sich geben kann, ist das Nichtmehrrauchen und du hast es dir zu Weihnachten geschenkt. Bleib dran und zeig es dem Teufel, dass du ein echter Fortune bist. In diesem Sinne
https://www.youtube.com/watch?v=zDutKXfR_3I einfach bis 95 hoch zählen und die Attacke ist vorbei....
vlG @all Klaus 
Guten Morgen zusammen. Heute beginnt Tag 3. Ich habe eure Ratschläge und Mitteilungen gelesen und bedanke mich dafür. Wie geht es mir? Gestern war der Schmacht Tag. Durch die Medikamente der Lungenentzündung bin ich am späten Nachmittag einfach platt. Ich war vorher eine Stunde langsam spazieren. Das hat gegen die Sucht geholfen. Das Atmen fällt mir noch schwer. Hallo TrompetenkäferFrida. Wir haben den gleichen Tag als Aufhördatum. Ich trinke den ersten Kaffee gerne heute morgen mit dir.
