Verfasst am: 19.12.2023, 17:20
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Verfasst am: 19.12.2023, 16:05
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Verfasst am: 19.12.2023, 14:42
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Verfasst am: 19.12.2023, 14:00
rauchfrei-lotsin-monika
Themenersteller/in
Dabei seit: 12. 03. 2022
Rauchfrei seit: 997 Tagen
Beiträge: 979 Beiträge
Verfasst am: 19.12.2023, 12:48
rauchfrei-lotse-klaus
Dabei seit: 20. 08. 2023
Rauchfrei seit: 402 Tagen
Beiträge: 4364 Beiträge
Hi Andrea
Dieser Link ist leider tot 
Gruß Klaus
Verfasst am: 19.12.2023, 12:43
rauchfrei-lotsin-andrea
Dabei seit: 16. 08. 2011
Rauchfrei seit: 4792 Tagen
Beiträge: 8230 Beiträge
Hallo Schnuffele,
muss grad kurz mal reingrätschen und ergänzen: https://shop.bzga.de/ja-ich-werde-rauchfrei-3135000
Du kannst dir unter diesem Link die Broschüre "Ja, ich werde rauchfrei" bestellen oder als pdf-Datei herunterladen. Diese Broschüre hat mir ganz wesentlich zum erfolgreichen Weg in die Rauchfreiheit verholfen. Darin steht ein klug durchdachtes Programm zum durcharbeiten.
Ich hatte es monatelang an meinem ehemaligen Raucherplatz liegen und immer wieder darin mit Hirn und Kuli gearbeitet. Da sind sogar Stellen darin, die einen Trösten beim Entzug und man kommt seinen eigenen Suchtgewohnheiten auf die Schliche. Und findet Ideen, was man sich alles an Gutem tun kann statt zu rauchen.
Viel Erfolg
Daumendrückende Andrea
Verfasst am: 19.12.2023, 12:34
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Verfasst am: 19.12.2023, 12:32
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Verfasst am: 19.12.2023, 12:26
Rosig
Dabei seit: 13. 11. 2023
Rauchfrei seit: 311 Tagen
Beiträge: 199 Beiträge
Hi Schnuffele,
nicht aufgeben ist immer gut!
Manchmal ist die Zeit einfach nicht reif, mach dir keinen Stress und der 21.12. ist in jedem Fall ein feines Datum 
Alles Gute!
Verfasst am: 19.12.2023, 12:12
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