Ich will nicht mehr rauchen!
Herzlichen Dank Ihr Lieben, Ihr stützt mich und rührt mich zugleich.
Ich glaube, dass ich ohne den Abend hier schon längst wieder geraucht hätte. Dafür herzlichen Dank.
Liebe Kasiline,
auch ich kann nur wiederholen:
Willkommen in unserer 
!
Du hast einen prima ersten Tag hingelegt, und Dein Motto *Ich will nicht mehr rauchen!* ist ein klasse Leitmotiv für alle Tage, die jetzt folgen. Akis Tipp, sehr viel zu trinken, ist vollkommen richtig: Du hilfst Deinem Körper, der jetzt Schwerstarbeit mit der Entgiftung vor sich hat, dadurch gewaltig. Und wundere Dich bitte nicht, wenn Du plötzlich ungewohnt müde bist - Dein Körper zieht im Hintergrund eine Leistung durch, die der eines Marathonlaufes entspricht. Gönne Dir Ruhe, wenn Du das Gefühl hast, sie zu brauchen.
TOI, TOI, TOI!
Liebe Grüße, Brigitte
Hi,
auch von mir einen Herzlichen Glückwunsch zu deinem Entschluß und alles gute für deine rauchfreie Zukunft!
Schönen Gruß
Sven
Dann komm ich auch mal auf deine Seite und wünsche dir einen guten Start 
LG judi
Danke Aki, habs mir gleich mal angesehen und weiß jetzt, wie das funktioniert mit dem "Wohnzimmer-Thread" 
Schlaf Du auch gut 
Herzlichen Dank für Eure liebe Aufnahme und die vielen guten Tipps.
Getrunken habe ich heute schon viel, vermutlich weil ich mich beschäftigen wollte.
Magnesium habe ich sogar noch hier.
Dieses Nicht-Rauchen ist so anstrengend, ich bin so müde. Ich glaube, ich gehe heute sehr früh ins Bett. Was ich nicht mal schlimm finde, denn im Bett habe ich sowieso nie geraucht
Willkommen Kasi,
ich gratuliere dir zu deinem Entschluss.Hier bist du auch gut aufgehoben, und bestell dir mal das Starterpaket. Es ist hilfreich. Viel Erfolg und schreibe deine Gedanken hier nieder!
Guten Abend,
ich bin Kasi aus Niedersachsen, 44 Jahre alt, und rauche leider seit ca. 28 bis 30 Jahren.
Mit dem Gedanken ans Aufhören trage ich mich schon länger, habe auch schon mal Nikotikaugummis und Nikotinpflaster gekauft - habs aber nie umgesetzt oder gar versucht.
Und heute morgen war der spontane Gedanke da, nicht wie üblich zum Kaffee zu rauchen. Und die nächste dann eben auch nicht. Und nun ist es gleich 18.30 Uhr und ich habe noch nicht eine Zigarette geraucht. Ich kann es kaum glauben. Ich rauche seit gestern, 17.11.2015, 23 Uhr, im Grunde nicht mehr.
Heute bin ich auf dieses Forum gestoßen und habe schon viel gelesen. Ich freue mich über die vielen Anregungen und Ideen, die ich hier gefunden habe und hoffe auch auf Eure Unterstützung.
Ich bin so stolz
Ich bin so nervös
Ich möchte eine rauchen
Ich halte durch.
Kasi
