Ich will nicht mehr!
Hui Panini, da bin ich aber froh.....
Könnte ich statt Kaffee auch einen Tee zur Beruhigung kriegen?
Mach`Dir einen richtig schönen Abend Panini! Ich nehme mir gleich ein Eis aus der Truhe (die Kalorien, die ich heute mühevoll abgestrampelt habe- schwuppdiwupp wieder drauf, was soll`s.....
:lol
LG, Alma
Liebe Panini,
ja am Anfang ist das so. Der eine kann nicht schlafen, der andere schläft fast den ganzen Tag. Jeder hat sein Päckchen zu tragen. Aber es ist ok, und wenn du die Zeit hast, hau dich hin und döse. Dösen und schlafen ist nicht gesundheitsschädlich. Alles ist besser als zu rauchen.
Nun gehste stramm auf die 3 Wochen zu, geil :-).
LG Ralf (der Sardellenprinz)
Ja ich trink gern ne Tasse mit Dir
Und ich finde das Super, dass Du so durchhälst.
Glaub mir, es wird besser, das ist nur das Teufelchen.
en:
Und denk dran, du musst dann bei 0 wieder anfangen, das ist doch echt ätzend.
Du hast schon fast 3 Wochen rum
Bleib stark
LG
Liebe Panini,
Du fühlst Dich leer? Und die Zigarette soll die Leere füllen? Eine Zigarette? So‘n Quatsch! Das bekloppte Nikotin- Männeken sitzt da und will Dir das glauben machen!
Ich bin gerade acht km Fahrrad vom Dienst nach Hause gefahren und könnte kotzen, wenn ich nur an Kippen jetzt denke..... Also, beweg‘ Dich und Deine Glückshormone werden ausgeschüttet- DAS füllt Deine Leere!
Die Welle geht wieder, weißt Du doch...... Und Du weißt, was Du tun kannst dagegen.....
Ruf‘ doch die Hotline an! Besser als Kippen holen! Du schaffst das Panini!
Es grüßt Dich
Alma
Hey Panini,
Strohhalm rauchen, duschen gehen, in den Boxsack, Kissen, Sofa schlagen, Hotline - Freund - Freundin anrufen, Klopfen, meditieren, in ein Kissen schreien, Grimassen vor dem Spiegel machen, Kopfstand (wenn Du kannst), Laut Musik hören, schreiben, im den Block gehen, Malen, basteln, an eine besonders tolle Zeit denken und die Geschichte weiterträumen....
Bleib wacker, verschenke nicht die geschaffen Tage. Du willst es doch nicht! 
Alles Liebe,
Klicker
Liebe Panini,
soviel hast Du schon ausgehalten, geht nicht noch ein kleines Stückchen?
Hi, Panini
heute bist du rauchfrei-volljährig geworden.
[color=orange]HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH![/color]
Komm, wir peilen den 18.08.2018 an; da wird es Hochzeiten regnen.
:::
[color=orange]Gutes Mantra![/color]
Kann noch was beisteuern vom F.M. Dostojewski:
[color=purple]Einen Menschen zu lieben bedeutet, ihn so zu sehen, wie Gott ihn gemeint hat[/color]
Damit können wir schon mal bei uns selbst anfangen!
Super bist du unterwegs!
Alles Liebe von Claudia
Liebe Panini,
ja, es fehlt was. Nämlich dieses Glücksgefühl, halt Dopamin. Jetzt muss es der Körper wieder selber hinbekommen. Zum Glück merkt der Körper das es auch ohne Nervengift geht, aber das ganze dauert ca. 3 Monate. Man kann auch selber aktiv werden um die Sache zu beschleunigen bzw. Sport machen, dabei wird ja auch dieses Glückshormon ausgeschüttet.
Und natürlich Glückwunsch zu 17 Tagen 
LG Ralf
Hey Panini,
bleib stark, ist nur 'ne Welle die vorüber geht. Das weißt Du, das weiß ich, das wissen wir alle...
Ich mache mit:
Immer schön ruhig bleiben.
blassen:
und Dampf ablassen.
Ja, das tut gut. Du machst das gut.
Alles Liebe,
Klicker
Liebe Panini
bin nicht mehr so ganz auf dem Laufenden: hatte ich gelesen, dass du dich etwas rarer machen willst, um nicht die eine Sucht: Zigaretten gegen die andere: Forum einzutauschen?
Wollte mich bei dir ganz 
lich für deine Besuche in meinem Wohnzimmer bedanken: weißt du, wenn man so lange dabei ist wie ich, kann man (ich) leider nicht jeden Tag und nicht mal zu mir wichtigen Jubiläen hier auftauchen. Jeder muss seinen Umgang mit dem Forum für sich selbst erfinden: bei mir sind auch immer wieder Nachjustierungen nötig, damit es nicht zu zeit- und kräftezehrend wird. Aber ich schaue immer wieder gerne mal rein (außer wenn die Technik spinnt), lese ab und zu still mit und möchte auch nicht ganz rausgehen.
Hoffentlich hast du deine Traurigkeit wegen 
überwunden und vor allem: bist du weiter rauchfei: wie geht es dir gerade damit?
Ganz liebe Grüße sendet dir Claudia
