Ich will es erneut schaffen, ab 7.7 und brauche Eure Hilfe

Hallo meine Lieben,

ich habe mich gerade angemeldet, weil wir heute den halben Tag über die unselige Rauchsucht gesprochen haben.
Dazu muss ich sagen, dass ich vor 4 Monaten begonnen habe mein Gewicht von 70kg bei 156cm Größe auf jetzt 56 kg meinem Idealgewicht zu verringern.

Dass ich rauche, finde ich selber ziemlich doof. Es stinkt, es kostet Geld, es macht krank, es belästigt andere.. Aber ich bin 54 Jahre alt und rauche mit einer Unterbrechung von 3 Jahren, seit 30 Jahren.
Vor 15 Jahren habe ich bereits einmal aufgehört zu rauchen, damals habe ich dann 10kg zu genommen, es war eine elendige Quälerei, ich war launisch, konnte nicht schlafen, hatte Luftmangel usw.
Dann hatte ich starken persönlichen Ärger und habe dooferweise wieder mit Rauchen angefangen.

Inzwischen bin ich genauso genervt vom Rauchen, wie vor 20 Jahre ist das ja schon her, stelle ich fest.
Aber ich habe Angst, Angst vor der Unruhe, dem Schlafmangel, der Raucherentzugserscheinungen..

Nicht desto Trotz habe ich nun mehr beschlossen am nächsten Montag also dem 7.7 aufzuhören zu rauchen.

Beim Abnehmen hat mir ein anderes Forum geholfen, ich hoffe ihr helft mir hierbei.. weil ich habe Angst...