Ich will durchhalten!!!!
Hallo bluemoon71, ich hatte schon lange keine Situation mehr, wo ich ein starkes Verlangen nach einer Zigarette hatte. Ich habe schon Situationen, wo ich mir sage, jetzt könnte ich mal auf dem Balkon eine rauchen. Das läßt sich aber gut aushalten. Das Suchtgedächtnis lauert und wartet 
... . Hoffentlich vergeblich. Es ist immer eine Frage der Randbedingungen und der mentalen Stärke in dem Moment. Möge die mentale Stärke mit uns sein 
... VG,
Hey Bluemoon,
du täuscht dich nicht! Es macht mir nix mehr aus, das nichtmehrrauchen!
Schlapp bin ich auch immer noch, wie wenn ich auf was warte. Und Zweifel? Am nichtmehrrauchen nicht, aber an mir und meinem Sucht Gedächtnis schon. Da hilft nur ein Gedanke: " Nie wieder....!"
Ich hoffe das Der dann irgendwann zum Selbstläufer wird.
Immer dranbleiben! 
Gruß Mike
Guten Morgen Bluemoon 
Herzlichen Glückwunsch zum 180sten
Haste super gemacht!
Gruß Mike
Hallo bluemoon71, herzlichen Glückwunsch zu dem ersten halben Jahr rauchfrei. Auch heute lautet das Motto: Ich will durchhalten!!!! VG NMR Ingo 
Hallo in die Runde,
ich habe ja gar nicht so viel Vorsprung, da schließe ich mich den Glückwünschen an alle hier an.
Haltet durch. Ich weiß sehr gut wie schwer es ab und an ist. Wenn belastende Situationen da ist die Gefahr groß rückfällig zu werden. Obwohl wir ja alles wissen, dass die Zigaretten die Probleme nicht lösen. Ist schon hartnäckig die Sucht im Kopf. Naja, meistens sind es viele Jahre oder Jahrzehnte...
Da brauchen wir alle viel Kraft und Durchhaltevermögen. Und Aufmunterung, und Lob.
Tun wir uns immer mal wieder etwas Gutes.
Regnerische Grüße aus dem Norden
Haltet durch!!
Christiane
Hallo Bluemoon,
vielen herzlichen Dank für die Glückwünsche.! Ich freue mich sehr darüber, vorallem da ich in meinem Umfeld wenig Bestätigung erfahre. Zu Hause sind alle Nichtraucher und im Geschäft alles Nichtmehrraucher seit über 10 Jahren.
Gruß Mike
Hallo Bolando,
danke für deinen Besuch letzte Woche bei mir und deine lieben Worte. Es ist ein schönes Gefühl, verstanden zu werden, danke dir dafür!
Liebe Grüße und noch ein Frühlingsblümchen
Bei uns ist momentan alles weiß und Schneesturm!
bluemoon
Hallo Bluemoon,
170 Tage sind doch schon etwas. Aber, das ist auch meine Erfahrung, noch lange nicht genug dafür, dass der Gedanke wieder Rauchen zu wollen endgültig wegbleibt. Ein Trost ist, dass die Gedanken immer weniger werden in Anzahl und in ihrer Stärke. Irgendwann, so auch meine Erfahrung, werden sie absolut unbedeutend. Wir werden nie wie die Nichtraucher werden, aber das Nichtmehrrauchen können und werden wir beherrschen.
Alles Gute im neuen Jahr.
Viele Grüße 
Hallo an alle im Forum,
bin froh, dass es euch wieder gibt, für mich eine absolute Unterstützung auf meinem Nichtmehrraucherweg.
Ich glaube, ohne das Forum hätte ich es nicht bis jetzt geschafft.
In letzter Zeit muß ich wieder total aufpassen, dass ich dem Verlangen nicht nachgebe, meist wenn ich emotionalen Stress habe, da kam der Gedanke, jetzt ein paar rauchen, zum runterkommen. Letzte Woche hatte ich auch so ein Erlebnis, da hatte ich mir vorgenommen, ich fahr zur Tanke und hol mir Zigaretten, habs dann Gottseidank doch nicht gemacht.
Gestern hatte ich hier nachgelesen, dass es wohl anderen so um die sechs Monate ähnlich ergangen ist, dass hat mich wieder beruhigt und ermutigt, weiterhin durchzuhalten. Wir werden halt nie mehr Nichtraucher sein, sondern immer Nichtmehrraucher, sodass wir uns mit dieser Variante manchmal noch sehr auseinandersetzen müssen.
Schönen Sonntag noch an alle, freue mich über Besuche, danke!
bluemoon
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