Ich will aufhören und bin neu hier ...
Hallo stressless,
- Vitamine sind gut 
- ja, krank im Sommer ist ....... 
Hallo Sandy,
- habe z.Z. Nachtschicht und danke für die Kraftstärkung - 
Wünsche einen guten Tag, weiterhin Durchhaltevermögen und viel Erfolg.
Grüße
P.S.: Bin - (so hoffe ich) - auf dem Weg der Besserung.
Schönen guten Morgen Angelina,
gehts dir schon besser? Und wie gehts dir dabei mit dem Rauchstopp?
Schick dir viel Kraft und Energie, gute Besserung! 
Warum bist du eigentlich immer mitten in der Nacht munter? Sorry, bin so neugierig... 
Oh weh krank.... Und das wo doch endlich Sommer ist
uese:
Ich lass mal ein paar Vitamine hier.
Gute Besserung und pass auf dich auf
Lieben Gruß
stressless
Dankeschön und einen guten Tag 
Guten Morgen, liebe Angelina,
für den guten Start in einen neuen Tag stelle ich Dir einfach ganz leise einen Erkältungstee hin und wünsche Dir gute Besserung! 
Liebe Grüße, Brigitte
Hallo Sandy,
vielen Dank und auch dir weiterhin viel Erfolg 
Hallo Angelina!
Das klingt aber nicht gut, ein Infekt ist ungut - aber umso mehr ein Grund, nicht zu rauchen!!!
Hey, du hast heute schon eine ganze Woche, gratuliere!!! 
Wünsch dir gute Besserung und weiterhin viel Kraft und Sturheit!
LG, Sandy
Hallo Brigitte,
danke der Nachfrage. Mich hat es auf meinem Weg zum Nichtraucher ziemlich erwischt,- habe mit einem heftigen Infekt zu kämpfen und stehe gleichzeitig zwei Herausforderungen gegenüber. Aber den Zigaretten will ich weiterhin abdanken, hoffe, dass es gesundheitlich bald wieder bergauf geht und es damit leichter wird. 
Das Starterpaket ist inzwischen eingetroffen. Den Kalender find ich toll und das Pfefferminz schmeckt gut.
Beim Umstieg war der Griff zur E - Zigarette praktisch und ich werde sie vorerst weiterhin regelmäßg nutzen. Aber es ist gut möglich, dass der Gebrauch mit der Zeit weniger wird.
Viele Grüße und einen schönen Abend
Guten Abend, liebe Angelina,
wie läuft es denn inzwischen bei Dir? Morgen wirst Du die erste komplette Woche hinter Dir haben...
Wenn Du innerlich einen kleinen Kampf zwischen Zweifel ("Pack´ich das?" ) und Stolz ("S**gut, was ich da schon geleistet habe!" ) verspürst, ist das völlig normal. Und je länger Du durchhältst, um so stärker wird Deine Freude über Dein eigenes Durchhaltevermögen - Du schaffst es, weil Du in entscheidenden Dingen einfach nur stur und konsequent sein kannst!
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende, Brigitte
Hallo Sandy,
danke für die Nachlesetipps - werde mal danach googlen Ist das so richtig: - "Zum Einen "Nweez" von J. Spitzer, ..." ...? Ich drück dir ebenfalls die Daumen und viell. fällt es dir auch etwas leichter
Danke auch der Nachfrage stressless und KlabauterAki - für die weisen Worte.
Mein Tag fing eigentlich recht gut an. Hatte das erste Mal nach dem Aufwachen nicht dieses unangenehme "Schmachtgefühl" und auch keinen Druck auf dem Brustkorb... Das hielt einige Stunden an. Meinte, dass ich es nun geschäfft hätte und war richtig froh. Im Verlauf des Tages bin ich in ein paar brenzlige Situationen gekommen und dachte nach dem Stress desöfteren an eine Zigarette - sozusagen nach getaner Arbeit.
Also - zusammengefasst: Trotz des positiven Anfangs wurde es kein leichter und ein mehr oder weniger schwieriger Tag. Passend zu dem Spruch "Du sollst den Tag nicht vor dem Abend loben" Ich stehe wohl noch zu sehr am Anfang dieses Weges und hoffe, dass der Abend und morgige Tag besser werden.
Euch allen gutes Gelingen 
Robby1959 - einen KH Aufenthalt mit dem Rauchstopp zu verbinden ist eine gute Idee. Viel Glück
