ich will aufhören
danke euch allen
Liebe Rikuusan,
bei dir freue ich mich auch ganz besonders, denn du hast dir extrem schwer getan. Großes Indianer-LOB HUGh.
Du darfst gerne platzen vor Stolz, wir kleben dich dann wieder zusammen.
Herzlichst Andrea mit Blumen
juhu juhu 50 tage geschafft ich bin mächtig stolz auf mich obwohl ich viele schwierige momente hatte wo ich dache jetzt rauch ich eine es aber geschafft habe mich abzulenken keine zu rauchen ach ist das schön wenn man stur sein kann 
Hallo Rikuusan,
bin aus dem Urlaub zurück und freue mich gerade mächtig über deine 45 Tage. Und da hast du vollkommen recht: rauchfrei wird der Körper besser mit Erkältungen fertig.
Daumendrückende Andrea, damit es dir weiterhin supi geht!!
danke euch allen mir geht es richtig gut ohne zu rauchen bis auf die erkältung nartürlich die ich mir eingefangen habe aber die lässt sich ohne rauchen viel besser ertragen ich habe immer noch nicht geraucht und möchte es auch nicht mir geht es ohne zigaretten einfach supi
hallo leute puuu is das heiß die sonne knallt erbamungslos auf uns nieder . aber mir geht es soweit gut rauchen tue ich immer noch nicht habew auch keinen drang dazu . der husten morgens ist nur nur noch sehr sehr selten zwischen durch mal am mittag aber ich denke das ist jetzt eher der schleim der sich aus der lunge löst durch das reinigen . ich bin so super glücklich das ich aufgehört habe zu rauchen udn ich schaffe es immer weiter
danke euch allen ja heute genau einen monat nicht mehr geraucht ich bin so mega stolz auf mich juhu
hallo danke sehr für die glückwünsche mir geht es sehr gut imoment etwas durch die warme luft probleme mit der luft und lymphödem an beide oberschenkel bis runter zu den knöcheln und ja bekomme lymphdrenasche und bandasche und mit dem rauchen immer noch keine geraucht habe auch kein bedürfnis eine zu rauchen und ja ab und an immer noch etwas weinerlich und ängstlich aber es idt deutlich besser geworden und ich freue mich über jeden neuen tag den ich geschafft habe nicht zu rauchen danke euch bin froh hir in dem forum zu sein ich bin so stolz auf mich alleine das ich immer dachte ich schaffe das nie und bin jetzt so weit schon und ich komme i9mmer weiter
Hallo Rikuusan,
du bist heute laut deinem Zähler 28 Tage rauchfrei, also vier Wochen. Meinen herzlichen Glückwunsch!
Wie geht es dir mit den Gefühlen (weinerlich, ängstlich)? Mir hat der bzga-Satz sehr geholfen:[color=green] Manchmal wollen unangenehme Gefühle einfach ausgehalten werden.
[/color]
Liebe Grüße
Andrea
hallo leute ich bin immer noch rauchfrei , und ich muß sagen imoment habe ich kein verlangen danach und ich hoffe das es so weiter geht klar etwas weinerlich und ängst lich bin ich aber ansonsten geht es mir sehr gut auf gehts zu tag nr 25 ohne rauchen
