Ich schaffe das – Fortsetzung vom 29.03.2019!!! - Helft Ihr mir wieder dabei???
Hallöchen liebe Besucher und Gratulanten,
vielen lieben Dank, daß Ihr mir zu 150 Tagen Rauchfreiheit gratuliert.
Diese Rauchfreiheit habe ich dank Eurer Unterstützung geschaftt,
dafür möchte ich mich ganz 
lich bedanken.
Habt alle einen wunderschönen Tag - ich selbst werde mal sehen,
ob ich heute Abend bei meinem Lieblingsgriechen Essen bestellen
und abholen kann 
Alles Liebe Jutta
Guten Morgen, liebe Jutta, 
ich gratuliere dir zu fantastischen
☀❤️☀ 150 ☀❤️☀
rauchfreien Tagen.
Es ist sehr beeindruckend, wie du dich aus der Sucht befreit und tapfer durchgehalten hast.
Die Fortsetzung hat zum Happy End geführt. 
Heute darfst du dich beim Griechen belohnen und ausgelassen deinen Erfolg feiern.
♡liche Grüße,
Erika
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✾ Heute Feier beim Griechen ❁
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Herzliche Glückwünsche, liebe Jutta, zu 150 rauchfreien Tagen.
Viele Grüße ❤️
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Liebe Jutta , zum erreichen des Griechen mit
erstklassigen 150 rauchfreien Tagen
die herzlichsten Glückwünsche.
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t:
Liebe Jutta
heut hast du deinen Ehrentag
wozu ich gratulieren mag
den Griechen endlich nun erreicht
für dich da war es gar nicht leicht
tapfer hast du dich durchgekämpft
ich hoffe das bald nichts mehr dämpft
deine Freude - unbeschwert
sollst du feiern - nie verkehrt
ist es darauf stolz zu sein
denn diese Leistung war nicht klein
Lass dich hier so recht hofieren
bei einem Sekt oder bei Bieren
oder Säften die in Masse
gut gekühlt auch schmecken klasse
Jedem so wie er es mag
nichts soll trüben deinen Tag
Nun nun noch ein wenig Rumkrawummel
ich schon an der Zündschnur fummel
ein Feuerwerk zu deinen Ehren
solltest du uns nicht verwehren
Ein Blumenstrauß der muss auch sein
hier diese Rosen sind nun dein
Zum Schluss hin wünsch ich dir viel Glück
Lebensfreude und ein Stück
Ruhe und Gelassenheit
doch nun ist es an der Zeit
mal zum Griechen hin zu geh'n
die Gäste wollen dich auch "seh'n"
Hier dein "Lift" zum Gtriechen 
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=4540lichst Herry
N'abend liebe Jutta,
Bin spät dran heute aber das RL hat mich diese Woche ziemlich in Beschlag genommen, Anfang der Woche war die Malerin hier und hat den Putz aufgetragen und dann konnte ich endlich mein Wohnzimmer richtig sauber machen und alles wieder an seinen Platz stellen. Dann habe ich als Weihnachtsfreak mein ganzes Haus und Garten weihnachtlich dekoriert. Ja und heute nun habe ich endlich meinen neuen Ofen bekommen, du siehst es an meinem Avatar.
Erstmal vielen Dank für dein Wecken heute morgen und tausend Dank für deine Glückwünsche zu meiner Schnapszahl 66. Irgend jemand hat folgendes dazu geschrieben und weil es zu 100 % auf mich passt habe ich es mir gemerkt.
Als Mischung dieser Energien bedeutet die Zahl 66 Vorstellungskraft, Toleranz, Freude, Idealismus, Optimismus, Familie und Verantwortung.
Es symbolisiert auch Kreativität, Inspiration und soziale Interaktion.
In diesem Sinne wünsche ich dir liebe Jutta einen wunderschönen 1. Advent 
:
Wir gehen gemeinsam rauchfrei weiter....
e:
Elli
Guten Morgen Jutta,
ich habe mich noch nicht für deine Aufmerksamkeit und die guten Wünsche bedankt. Ich danke dir ❤️
Du hast Recht. Die Garantie auf uns ist schon etwas länger abgelaufen. Aber ich mag besonders meine älteren Geräte. An die habe ich mich gewöhnt und wenn sie nicht gut wären, wären sie bei mir nicht alt geworden. Deshalb behandle ich die pfleglich und bin schon mal bereit mich auf eine kleine Reparatur einzulassen. Und mit uns selbst sollten wir nicht schlechter umgehen. Nicht zu rauchen ist ein guter Anfang. Die Leber kann sich erholen, wenn man sie schont. Das Gewicht unter Kontrolle halten hilft auch den Beinen. Etwas mehr Bewegung tut im Gesamten gut. Also resigniere nicht. Beim Forumsgriechen zu feiern schadet der Leber nicht
. Wir Lesen uns.
Viele Grüße
Guten Morgen,
scheinbar ist es als Rentner wie bei der Garantie für Elektrogeräte -
ab einem gewissen Alter bekommt man immer mehr Probleme
mit der Technik 
Dieses Wochenende muss ich erst mal meine letzten Arzttermine verdauen
Blutbild sehr schlecht, Durchblutungsstörungen in den Beinen maßiv.
Besuch beim Kardiologen kommt am 8.12. - wird bestimmt herausfinden
warum ich so schlecht Luft bekomme - sehr wahrscheinlich Herzproblem.
Und am 9.12. bin ich beim Hautarzt wegen einem Allergietest - ich hoffe,
daß ich keine Katzenallergie haben - damit würde ich dann leben, solange
mein kater Racky da ist.
Aber ich brauche nicht zu jammern - bins ja selber Schuld!
Jetzt heißt es Schadensbegrenzung zu machen:
Wochenplan machen - Essenumstellung, Bewegung, dann bekomme ich einiges
wieder in den Griff - ich will es ändern und ich kann es ändern.
Habt alle einen schönen 1. Advent :liche Grüße Jutta
Hallo Jutta,
ich trinke jeden Tag ein Glas Rote Beete Saft.. Schmeckt nicht nur sehr lecker, hilft auch bei hohen Blutdruck und Fettleber....Rosenblütentee trinke ich am Abend und hilft gut um besser Luft zu bekommen.. Ich sollte auch ein wenig abnehmen und mehr Sport machen... Wir schaffen das!
Heute rauchen wir nicht weil wir uns selbst lieben!
Lg
Belli
Hallöchen an alle,
so, war heute beim Arzt und habe Ultraschall am Bauch gemacht bekommen.
Meine Ärztin hat eine Fettleber festgestellt, erweiterten Magen und mir
dringend zum abnehmen geraten.
Sie meinte das mein Baufett schädlich wäre und sich beim abnehmen der
Darm und Magen, sowie die Leber wieder erholen würden. Auch meine
Kurzatmigkeit kämen daher und das ich kein Sättigungsgefühl und immer
Bauchschmerzen habe.
Sie hat mir auch noch Blut abgenommen, den Befund bekomme ich wohl
am Freitag.
Dafür, daß ich nicht mehr rauche hat sie mich gelobt und gesagt ich soll auf
keinen Fall mehr anfangen.
Dann gehe ich weiter meinen Rauchfreiweg und langsam in den Baufreiweg hinein
Liebe Grüße
Jutta
Hallöchen an alle,
am Samstag habe ich wohl etwas zu viel im Haushalt gemacht, hatte einen
tollen Abend, mit feinem Essen und einer Flasche Chablis, die ich ganz alleine
niedergemacht habe, der war so lecker da konnte ich nicht widerstehen 
Aber ich habe super gut geschlafen, wie schon lange nicht mehr 
Allerdings hatte ich durch die viele Arbeit ab dem nächsten Tag starke Rückenschmerzen
und konnte kaum sitzen oder liegen, trotz Schmerztablette 
Fazit der Sache ist - meine Hausarbeit auf die Woche aufteilen und meinen
Perfektionismus wieder mal bekämpfen.
Habt alle einen schönen Wochenanfang
liebe Grüße
Jutta
