Ich nun vllt. doch rauchfrei bevor Berlin autofrei?

Wo steckst Du denn, Zwillingszombie??

Da haben sich noch 2 mit unserem Datum eingefunden. Mit Dir wären wir dann ein Kleeblatt ... so eins, was Glück bringt. Bei allen guten Vorsätzen, wir brauchen auch jede Menge Glück! Sach watt!!!

drängelnde Grüße

Lucille

Danke Ulla.....ich hab die Kaugummis hier, nur heute Nacht wollte ich auch die Kaugummis nicht.......ich hatte am Tag einen, das hat auch ein Weilchen geholfen, nur mein Gedanke: Dann hast die körperliche Befriedigung ja noch, die, wie du ja auch schreibst, sonst nach drei Tagen besser sein soll.
Und ja, das glaube ich auch das bei mir Psyche ein ganz großes Problem ist, denn so hat das Rauchen bei mir auch angefangen, ich war nie Gelegenheitsraucher......ich hab mit 16 quasi von null auf hundert angefangen, ein Wochenende mit Freunden, eine Schachtel gekauft und ich fühlte mich sofort als Raucher, der es nicht mehr lassen kann. Viele der Freunde waren reine Gelegenheitsraucher, die selbst nie Zigaretten hatten, bei mir hats reingeknallt wie Bombe, zu kompensieren, hatte ich mangelnde Länge, natürlich wenig Selbstbewusstsein und ich war ja schon am Bechterew erkrankt und humpelte oft, kurz der "Humpelzweg" dann ein rauchender "Humpelzwerg" zu sein, war einfach irgendwie cooler.Meine Schwester hat hat auch geraucht, glaube das hat auch gut zum Rauchen gut finden beigetragen , passte zum "ich bin nicht brav-Image" (ich war immer brav, ich war der braveste Berliner punk ever ;) )

Jetzt ist eben mein Problem, ich mag es zu sitzen zu drehen zu rauchen, ich mag wie es schmeckt und ich mag das Gefühl wie der Rauch den Mund füllt......ich finde es nicht eklig.
Nicht mehr zu rauchen ist wirklich eine reine Verhaltensentscheidung , gepaart mich der Hoffnung das es mir irgendwann vllt. egal oder wenigstens egaler sein wird.
Den Druck nehme ich mir damit das ich sage, das ich 31 Zigaretten gestern nicht geraucht habe, und das die 31 Zigaretten schwerer wiegen als die eine gerauchte.........
Heute war es insgesamt übrigens ein ganz klein bisschen einfacher für mich, sagen wir der Gedanke hat mich nur noch zu 90% beherrscht.

[quote="fewaluer"]
wie vorher......drei Tage-Betäubung fänd ich nett, irgendwas in der Art. es ist schrecklich!
Ich versuch mich jetzt nicht davon fertig machen zulassen......eine ist besser als 32 und für mich heißt es jetzt: Ich muss mir nur noch eine am Tag klemmen ......HURRA! (die leider pausenlos)
[/quote]

Ja Hallo ... freut mich, daß ich Dich gefunden habe. So viele Parallelen, gib mir die Hand Schwester!

Drei Tage Betäubung helfen leider gar nichts. Ich hab fast im Koma auf meinem Sofa gelegen und natürlich nicht geraucht ... als die Lebensgeister wieder kamen, hatte ich die gleichen Probleme, als hätte ich nun Tag 1 zu erdulden.

Gestartet ist meine Räucherkarriere vor 40 Jahren mit Unterbrechung nur für 2 Schwangerschaften und es endete auch bei etwa 30+ am Tag. Geschickt gelöst, daß es 30er-Schachtel zu kaufen gibt ... man raucht nicht mehr, als vor 10 Jahren. Zum Drehen war ich immer zu ungeschickt.

Bechterew kann ich nicht bieten, mein Diabetes ist aber auch was 'nettes' chronisches. Beides dürfte uns die fressenden Ersatzhandlungen etwas erschweren.

Und wenn Du mal bei mir vorbei schaust, dann wirst Du lesen, daß ich nachts vom überfallen werde und genau wie Du schwach werde ....

Nichtraucher werde ich nie. Sowie Alkoholiker nie Normalos werden, sondern dann eben 'trocken' sind - so werde ich 'Ex-Raucher' und hoffentlich nie so militant und zwangsbeglückend, wie einige Zeitgenossen in meinem Umfeld!

Ich werde morgen wieder nach Dir schauen ...

AAAAAAAAAAAAAlso......ich habs gestern durchgehalten bis ca 3:30 Uhr heute morgen, da hat es mich umgeworfen und ich habe eine Zigarette geraucht (wie erwähnt, Gatte zieht nicht mit)
Es gab den ganzen Tag keine Sekunde wo ich nicht dran gedacht habe mir eine anzumachen, davon völlig wirr im Kopf und KEINE Ablenkung lenkt von dem Gedanken ab sich doch endlich eine anzustecken.....was ich dann nach einem sehr unruhigen Schlaf auch getan hab, SCHEISSE.....seitdem halte ich aber immerhin wieder durch, genauso mies wie vorher......drei Tage-Betäubung fänd ich nett, irgendwas in der Art. es ist schrecklich!
Ich versuch mich jetzt nicht davon fertig machen zulassen......eine ist besser als 32 und für mich heißt es jetzt: Ich muss mir nur noch eine am Tag klemmen ......HURRA! (die leider pausenlos)

[color=blue]Zu den aufkommenden Fragen:
Pleomax
Klar sollte ich abklären lassen was mit der COPD ist, und klar ist es kein Endstadium. Scham in dem Fall (hab ich sonst nicht beim Arzt) weils ne selbstgemachte Erkrankung ist, anders z.B. als mein Bechterew, für Erkrankungen für die man nix kann schäm ich mich auch nicht.....für die eigene Dummheit schon ;)

Plänterwäldler
das mirt dem" wagen" bezog sich darauf den Text zu schreiben und andere (euch) mit immer der gleichen Geschichte zu langweilen und mich bloß zu stellen.

Und eben neeee, Wille ist bei meiner Aktion eher wenig vorhanden, es ist ein Muss aus Kopfgründen,geht aus meinen sämtlichen posts auch hervor ;)
Etwas demotivierend was du da schreibst, weiß ich selbst das es kein optimaler Startpunkt ist, ich versuch es aber trotzdem

Hättest du nicht nur meinen Eröffnungspost gelesen, sondern auch den zweiten, hättest du gemerkt das ich den zweiten post mit der Erkenntnis begann, das allein der Versuch schon ein Gewinn ist.

Lach, nee bei quarzen denkt ich auch an rauchen , da hast du nicht verstanden was ich meine......ich hab nichts gegen das Wort rauchen, außer das es mich eben triggert, das tut quarzen aber auch.
Ja ist schwierig
[/color]

So, irgendwer nen Tipp was man macht um diesen 24h Gedanken, rauchen, rauchen, rauchen zu unterbrechen, war gestern völlig doof im Kopf (logisch war ja kaum Platz für andere Gedanken).....kann mir nicht vorstellen das ich da der einzige Zombie bin, dem das ständig im Kopf spukt?
Geht das die nächsten Wochen so weiter, hört das irgendwann auf??????

P.S: Plätzchen sind lecker geworden, Stolle steht noch aus