Ich hoffe und will es schaffen!!!!

[color=purple]Hallo Mone, zusätzlich zur PN hier auch noch ein paar Ergänzungen[/color][quote="Mone90"]
Ich denke ich werde es wie ein Tagebuch handhaben.

Heute war ich mit fr. T und meiner Maus spazieren und hab wiedermal gemerkt dass ich wie eine Dieselloks schnaufe. [color=purple]Das ist ein ganz wichtiger Antrieb: Wenn ich mit dem Rauchen aufhöre, kann ich wieder besser atmen und schnaufe nicht mehr wie eine Dampflok.[/color] Ich will dass das aufhört.
Danach waren meine kleine und ich bei unserer Nachbarin k. ...
Sie hat mir heute wieder gesagt dass ich es nicht schaffen werde das Rauchen ab Januar aufzuhören..[color=purple]Was ist das denn für eine dumme Nuss, sorry. .wir hier glauben ganz fest an dich und wir als Gemeinschaft haben ja wohl mehr Erfahrung, dass es sehr wohl funktioniert!
[/color]Hat sie recht?[color=purple] Nein[/color]! Mich macht das einfach sehr traurig weil einfach keiner an mich glaubt... Vielleicht auch ich nicht. [color=purple]Ich glaub an dich!!!!![/color]

Andererseits bin ich schon 2 Jahre ohne SVV und ich hätte nieeeee gedacht dass ich das schaffen werde. [color=purple][color=purple]siehste! An diesen Erfolg aus einer anderen Suchtecke denke![/color]
[/color]Gut ich hab auch immer gesagt ich werde nieee 24... Januar ist es soweit ^^

Aber die Angst bleibt einfach...

ich hab mir als Termin den 1.1.14 gesetzt

Nicht als Vorsatz fürs neue Jahr oder so aber ich will das Jahr positiver gestalten als 2013

Noch ne frage... Was kann ich unterstützend machen? Rauche momentan die R1... Also das leichteste vom leichtesten [color=purple]Am Rauchverhalten würde ich bis zum 01. 01. nix ändern, aber dich sonst gut vorbereiten (siehe PN).

[/color]Gute Nacht ihr lieben
[/quote]

Lieben Gruß Andrea

Ich denke ich werde es wie ein Tagebuch handhaben.

Heute war ich mit fr. T und meiner Maus spazieren und hab wiedermal gemerkt dass ich wie eine Dieselloks schnaufe. Ich will dass das aufhört.
Danach waren meine kleine und ich bei unserer Nachbarin k. ...
Sie hat mir heute wieder gesagt dass ich es nicht schaffen werde das Rauchen ab Januar aufzuhören...
Hat sie recht? Mich macht das einfach sehr traurig weil einfach keiner an mich glaubt... Vielleicht auch ich nicht.

Andererseits bin ich schon 2 Jahre ohne SVV und ich hätte nieeeee gedacht dass ich das schaffen werde.
Gut ich hab auch immer gesagt ich werde nieee 24... Januar ist es soweit ^^

Aber die Angst bleibt einfach...

ich hab mir als Termin den 1.1.14 gesetzt

Nicht als Vorsatz fürs neue Jahr oder so aber ich will das Jahr positiver gestalten als 2013

Noch ne frage... Was kann ich unterstützend machen? Rauche momentan die R1... Also das leichteste vom leichtesten

Gute Nacht ihr lieben

Liebe Mone,

herzlichen Glückwunsch zu einem deiner besten Entschlüsse in deinem Leben: rauchfrei leben. Und herzlich willkommen hier in der Gemeinschaft.

Wenn du dich zum online-Ausstiegsprogramm anmeldest, bekommst du 21 Tage wertvolle Emails zugeschickt. Auch das kostenlose Heft "Ich werde rauchfrei" war mir wichtig. Und der kostenlose 100 Tage Kalender ist voll lustig.

Ansonsten haben mir viel geholfen: Die vier A´s: Ablenken[color=red][/color], Aufschieben, Ausweichen, Abhauen. Gaaaanz viel Trinken. Viel hier im Forum quer lesen und auch schreiben.

Zu deiner Angst: Fühle dich von mir besonders herzlich willkommen geheißen. Ich bin chronisch psychisch krank, deswegen schwerbehindert und habe es auch geschafft. Seit 2 1/4 Jahren lebe ich rauchfrei! es geht also, auch wenn man nicht so oll doll stabil ist.

Ich möchte dir also Mut machen und schreibe dir am Besten deine Gründe für dein rauchfreies Leben auf einen Zettel und trage den mit dir herum oder klebe ihn dir gut sichtbar an die Wand.

Für´s erste einen guten Start:

Daumendrückende Andrea