Ich höre morgen auf! Mit eurer Hilfe schaffe ich es bestimmt!
Hallo Anni,
Ich esse auch mehr, die ersten Tage hatte ich dauern an was geknabbert. Das hilft schon bei mir Spannung und Nervosität abzubauen. Ich habe immer Kürbiskerne und Nüsse in der Hosentasche, außerdem scharfen kandierten Ingwer in der Handtasche, da wo früher diese böse Schachtel war. Ansonsten esse ich insgesamt auch mehr.
Ich finde es nicht schlimm davon etwas zuzunehmen. Bewegt man sich auch mehr, wird es so schlimm nicht werden mit den Mehrpfunden. Hauptsache nie weider einen einzigen Zug. Sag ich mir.
Viele Grüße! Und weiter viel Power um den 
en: an den Hörnchen zu packen!
Riki
Hallo Anni,
super wie du das machst. Motivier dich weiter, denk an die Gründe warum du aufhören willst!
Du schaffst das!
LG
Lysi
Und das mit der Matschebirne wird wieder, da bin ich Fachfrau 
Setz dir doch kleinere Ziele, die kann man besser erreichen...3 Tage, 10 Tage (erste zweistellige), 11Tage (erste Schnapszahl), 2 Wochen...usw....dann haben wir immer wieder Grund zum FEIERN!!! 
:
Arbeiten geht auch ohne, da hatten hier so viele Angst vor und haben es mit Stolz geschafft, warum du nicht?!
Du machst das richtig gut, einfach weiter, die NÄCHSTE nicht rauchen, Schritt für Schritt!
Ja arbeiten und nicht rauchen war auch bei mi rsehr sehr schwer die ersten Tage. Mit der Zeit wird aber auch das leichter. Immer schön stur bleiben dann wird das.
Hallo Anni,
auch von mir ein herzliches Willkommen hier. Der Anfang ist schon schwer,aber du bist super motiviert. Mach Atemübunegn udn zähle bis 20 ,wenn der "Anfall" dich überkommt. Du packst es!
Hallo Anni,
du machst das super! Gratulation zu zwei rauchfreien Tagen - das ist eine Wahnsinnsleistung!
Mach weiter so! Und wenns arg wird, meld dich 
LG Julia
Guten Morgen liebe Anni!
Hmmmmm, du hattest mich irgendwo angeschrieben, finde ich gerade nicht wieder...
Kannst du hier noch mal schreiben, dann finde ich dich auch und kann antworten...
Übrigens, GLÜCKWUNSCH zu 2 sagenhaften Tagen, du kannst sehr stolz auf dich sein!!!
LG Conny
Hallo Anni,
das nenn ich mal eine richtig gute Einstellung und Kampfansage. Sehr schön!!!
Aber vergiss bitte nicht auch dir, gerade am Anfang, etwas gutes zu tun!
Vielleicht fallen die ja noch schöne Belohnungen ein
Ich wünsch dir auch weiterhin alles gute und ganz viel Durchhaltevermögen ^^
Liebste Grüße
Hallo,
Ich bin sicher du schaffst es. Ich bin Dank dieses
Programms seit ein paar Tagen rauchfrei. 
Hi Annie,
gib dir Zeit. Was jahrelang antrainiert wurde ist leider 
nicht in zwei Tagen abgewöhnt....
Das wird besser und schon ganz schnell denkst du nicht mehr ständig an die stinkigen Dinger.
Halte durch!!!! Du schaffst das. Der Tag ist ja auch so gut wie rum
