Ich halte nicht mehr lange durch...
Vielen Dank für die schönen Blumen.
Ich bin auch stolz.
Erstrecht wenn ich daran denke was mir alles die Tage durch den Kopf gegangen ist.
Liebe Sandra, du kannst stolz auf dich sein, du hast in einer schwierigen Zeit durchgehalten. Ich schick dir einen Strauß Blumen dafür, stell sie in ein Väschen und freu dich dran
:
Alles liebe, das Hempeltier Brigitte
Hallo Ihr Lieben,
vielen lieben Dank für die ganzen Antworten, leider hatte ich in den letzten Tagen keine Zeit zum Antworten, Eure aufmunternde Worte haben mir geholfen.
Ich habe durchgehalten obwohl ich am verzweifeln war.
Mit den 3 Tage, 3 Wochen, 3 Monate habe ich mir durchgelesen, dass kann gut sein, würde ja auch von der Zeit passen.
Ich hoffe, dass ich weiterhin durch halte, kann ja auch schon Stolz auf die 4 Wochen sein.
Lg Sandra
Hallo Sandra!
Tu's nicht!
Es gibt Tage die sind fast nicht zum Aushalten. Hake solche Tage ab und denk Dir: "Morgen beginnt ein neuer!"
Ich kenne dieses Schmachtgefühl sehr gut, denn ich erlebe es ja derzeit tagtäglich am eigénen Leib. Klar habe auch ich mir gefühlte 100 mal pro Tag gedacht: "Ich rauche mir jetzt eine an und vergesse diesen ganzen Wahnsinn!" 
Allerdings hab ich's dann nicht übers Herz gebracht, weil dann 13 qualvolle Tage des Entzuges umsonst gewesen wären. Und mein Gewissen furchtbar schlecht. Dazu käme dann auch noch das Gefühl versagt zu haben.
Nein, danke! Lieber Augen zu und durch! Auch dieser Tag wird vergehen!
Und weißt Du, ich kann dir aus Erfahrung sagen: Es hört auf! Ein paar Wochen noch, dann wird es sich anfühlen als hättest Du Lust auf ein Stück Schokolade, die du aber nicht unbedingt haben musst. Es ist eben eine Ent-Wöhnung!
Und kein Kindergeburtstag, sondern ein Drogenentzug.
Aber es zahlt sich aus durchzuhalten!
Also beiß die Zähne zusammen, sei stolz auf Deine Leistung - du hast das Schlimmst egeschafft - und geh diesen Weg weiter!
Alles, alles Liebe von
Straßenkatze
Hallo Sandra,
ich hab diese Woche auch zwei Mal das Heulen gekriegt und hatte auch regelrecht depressive Verstimmung (auch in Kombination mit dem Grau in Grau am Himmel). Einen nachmittag konnte ich fast gar nicht mehr aufhören zu heulen. Aber tags darauf wars wieder weg, das Heulen hat gutgetan :-) Zünd dir keine Kippe an - du ärgerst dich dumm und dämlich hinterher - weil du in paar Wochen wieder 'ne Schachtel am Tag weglötest. Finger weg, heul lieber ein bisschen - geht vorbei. Ich war auch kurz vorm ausm Fenster springen. (Wohne zum Glück im Erdgeschoss .... - ja, du weißt, was ich meine ...)
LG,
Susanne
Hallo Sandra,
ich kann auch nur den Durchhalteparolen zustimmen. Denn wenn du dem Schmacht jetzt nachgäbest, fühltest du dich hinterher nur noch schlechter. Und glaube mir,es wird besser. Trink viel, atme tief ,zähle bis 10 und sage dir immer,wie lange du es schon geschafft hast.
Hallo Sandra, Du hast übermorgen vier Wochen geschafft. Darauf kannst Du echt Stolz sein. Der Entzug verläuft ja immer in Wellen, Allan Carr hat ja mal geschrieben "3 Tage,3Wochen,3 Monate", da ist schon was dran. Natürlich ist es oftmals schwer und kostet Überwindung. Glaube mir, auch diese Phase geht vorbei. Hast Du schon von dem Aufgabenglas gelesen? Du beschriftest Zettel mit irgendwelchen Aufgaben und tust diese in ein Glas. Als Ablenkung ziehst Du dann einen Zettel und erledigst diese Aufgabe dann sofort. Egal ob Vitrine putzen, Töpfe stapeln, Knöpfe nach Farbe und Größe oder Orangen nach Durchmesser ordnen ..... Hauptsache es lenkt Dich weiterhin ab
Du wirst sehen, das sich die Mühe lohnt. Ich wünsche Dir viel Kraft.
"Gewinnen beginnt im Kopf, glaube an Dich!"
Hey Sandra-Mädel,
halte durch!!!!
Du bist auf dem besten Weg.!!!
Die Ablenkung brauchst Du!! Geh mit deinen Hunden laufen...... einfach raus......
und wenn der 
vorbeikommt :: bleib stur.....
Du hast bereits 26 Tage ohne Stinkequalm gemeistert!!!!!!!
Schick Dir noch meine Durchhalte 
vorbei!!!
Da hab ich am Anfang all meinen Kummer, Frust, Wut und alles was so angefallen ist draufgepackt und...........
...............abgeschickt!!!!!!!
Versuchs einfach............
liebe Grüße
Oma Polle
Hallo Anka, ich weiß leider nicht an was es liegt. Die Rauchfreien Tage sind zur Zeit das einzigste was mich aufhält zu rauchen. Vielen Dank für den Glückskäfer Lg Sandra
Hey. Sandra!
Wäre schade alles aufzugeben, was du bisher schon erreicht hast.
Kann das mit den 3 Tagen - 3 Wochen zusammenhängen?
Es wird oft erwähnt, dass in diesen Zeitraum nochmsld schwierig wird
Ich schicke dir viel Kraft und mut! 
