Ich habe keinen Bock mehr, auch wenn es "schön" ist
Also das Thema Fische riechen den Rauch an den Fingern, wegen Köder anfassen usw. Diese Geschichte glaube ich schon. Ich habe daher immer versucht erst meine Angeln ins Wasser zu bringen und dann eine zu rauchen oder die Hände mit Gras und Erde Geruchsneutral zu bekommen, Zumindest beim angeln auf Aal und Zander, da gerade der Aal schon ein extremer Geruchsjäger ist. Ob das allerdings was bringt oder nicht 
Ich kann ja vielleicht bald den Vergleich ziehen, jetzt wo ich ohne Kippen losgehe :-)
Also Strohhalm habe ich jetzt noch nicht benötigt, bis jetzt hat tiefes durchatmen oder nen Bonbon gereicht.
Moin. Sehr gut!
Mir wurde mal erzählt, dass die Fische den Rauch am Köder riechen und dann nicht so gut beissen. Stimmt das?
Hallo,
so die Dienstreise habe ich auch gut überstanden.
War aber auch gut das kein Raucher dabei war, sonst wäre es sicher sehr schwer geworden.
Den Rauchzähler schmeiße ich gleich mal an.
Am We werde ich wenn alles klappt mal ausgiebig meinem Hobby nachgehen, Vorteil ich werde das ganze mit einem Nichtraucher machen, der eh immer schimpft wenn ich auf dem Boot eine Rauche und er den Qualm abbekommt.
Hallo Thorsten,
ja Mensch das ist ja super, das heißt ja daß Du schon den zweiten Tag rauchfrei bist. Starke Leistung! Sag mal hast Du vielleicht Lust, Deinen Rauchfrei-Tageszähler anzuwerfen? Für mich war das immer so ein wenig zusätzliche Motivation zu sehen, wie die Tage da hochzählen. Du kommst dort hin, indem Du auf Deinen blau unterlegten Benutzernamen auf der Seite rechts oben klickst. Du gelangst so in Dein Profil. Wenn Du da ein wenig weiter runter scrollst, findest Du die Angabe "Rauchfrei seit". Wenn Du dort den ersten Tag ohne Zigaretten einträgst, beginnt der Zähler zu laufen. Wie wäre es, würde Dich das vielleicht auch ein wenig unterstützen?
Keiner wird lachen, daß Du eine Hypnose-CD genutzt hast. Wenn es Dir denn geholfen hat, ist es legitim. Ich denke nur, der Kernpunkt ist trotzdem der, daß man sich mit seiner Sucht auseinandersetzt, alte Gewohnheiten bewußt ändert. Hilfsmittel können vielleicht den Entzug mildern, diese Erfahrung hast Du ja auch gemacht, aber die bewußte Entfernung von der Sucht muß trotzdem sein. Ich glaube, ich bin einem ähnlichen Phänomen beim ersten Entzug aufgesessen. Ich hatte Akupunktur genutzt (könnte man jetzt genauso drüber lachen) und die Entwöhnung war sehr einfach. Dies hat in mir vielleicht den Glauben geschürt, daß es generell einfach sei, das Rauchen aufzugeben, und auch mit den Folgen der Sucht hatte ich mich nicht auseinandergesetzt, damit, wie sehr sie mich fremdbestimmt, und die alten Muster von mir heruntergewälzt (vielleicht war ich deswegen so schnell wieder drin: weil diese Muster einfach noch da waren...). Das war uns vielleicht beim ersten Mal nicht so ganz klar, als es uns mit diesen Hilfen so leicht fiel. Aber jetzt können wir es gescheit machen.
Deshalb halte Dich an Deinen Erfolgen fest, ändere Deine Rituale, verkrümele Dich aus Rauchersituationen, wenn der Druck zu belastend wird (aus den vier A-Tipps
http://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/tipps-fuer-ihren-rauchstopp/tipps-bei-verlangensattacken/
diese wären auch für Schmachtmomente auf Dienstreisen geeignet), und hol Dir hier Input und Unterstützung. Weiterhin viel Erfolg auf Deiner Dienstreise sowie bei Deinem Unternehmen Rauchfrei wünscht Dir
Lydia
Keine Ahnung, habe ich mir noch keine Gedanken darüber gemacht.
Deswegen hatte ich ja das schön in " " gesetzt, weil es eigentlich völlig bekloppt ist, aber man es für schön erachtet.
Also der gestrige Tag hat ganz gut funktioniert. Heute geht es auf Dienstreise, Vorteil ist schon mal der Kollege raucht nicht.
Achja war gestern Abend erst mal ne Runde Joggen um zu testen ob es wirklich was bringt nach 24h ohne Kippe. (denn die letzte hatte ich Montag auf dem Heimweg)
Außerdem muss ich trainieren in einem Monat ist der Bad Wolf Lauf und da bin ich schon so lange angemeldet.
Ich habe mir jetzt nochmal einen Termin gesetzt. Für mich ist es kein Problem auf der Arbeit nicht zu rauchen. Meistens kommt es bei mir wieder dazu wenn ich sehr gereizt bin und/oder einen trinken gehe. Am Freitag fahre ich für 10 Tage in den Urlaub und möchte da endlich davon wegkommen. Die ersten Tage finde ich immer ziemlich einfach. Nach ein bis zwei Wochen fange ich dann meistens wieder mal an eine zu rauchen. Ich merke das ich einen sehr starken jo-jo Effekt habe. Ich habe auch wirklich kein Bock mehr. Mir wird manchmal sogar schlecht wenn ich eine rauche. Die sache ist nur einfach das ich mehr als mein halbes Leben am rauchen bin und mich so daran gewöhnt habe. Das ist zum k*****
@ Tofi: das waren keine Sitzungen mit Hypnose, das war eine CD, aber keine Ahnung von wem oder wie die hieß.
Ja erster Tag läuft und bei mir läufts bis jetzt auch. War heute Morgen mit meinem Kleinen schön schwimmen.
Jetzt bin ich auf Arbeit. Habe gerade erfahren, dass ich die nächsten 2 Tage auf Dienstreise muss. Hoffentlich klappt das dann auch alles ohne.
Hallo Thorsten,
Ich hatte vor 10 Jahren mit dem Kurs von Allan Carr aufgehört und über 6 Jahre nicht geraucht. Dann leider vor drei Jahren wieder angefangen. Seit vier Wochen beschäftige ich mich intensiv mit Aufhör-Methoden und hab auch kurz über Hypnose nachgedacht. Hab aber irgendwie ein mulmiges Gefühl mich so "auszuliefern". Hast Du damals Einzelsitzungen gehabt oder in der Gruppe. Mehrere oder nur einmalig?
Heute um kurz vor fünf habe ich meine Letzte geraucht, hab hier liebe Unterstützung gefunden.
Dir wünsche ich ganz viel Durchhaltevermögen.
Lg Tofi
Ich hatte es damals ... Jetzt nicht lachen... mit einer Hypnose CD geschafft man sollte 48h nicht rauchen dann die cd hören. Das habe ich zwei drei mal gemacht und hatte nie auch nur das geringste verlangen bis ich irgendwann wieder anfing und ich weiß bis heute nicht warum.
Ich kann auch nicht sagen was auf der CD erzählt wurde da ich nie länger als ca 5 Minuten bewusst mitbekam.
