ich habe angst,es nicht zu schaffen
Hu hu,
ich habe nun acuh deinen Forum durchgelesen. (Ich muss echt sagen, dass es heut mir dermaßen schlecht geht! )Die Leute haben aber auch recht! Nikotin bzw Zigaretten mildern nicht den Stress! Die Probleme verschwinden nicht, weil wir "Eine" rauchen! Im gegenteil, wir fügen uns noch mehr Schaden hinzu! Wir können es schaffen! Und das werden wir auch! Ich habe heute morgen die ganze Zeit nur in diesen Foren gelesen und es motiviert mich! Zu wissen, wie viele leute es geschafft haben! Es fiel ihnen auch nicht leicht! Sie alle haben es geschafft, warum sollten wir das nicht!? Der Tag zwei will bei mir zwar nicht wirklich vergehen (hab das Gefühl, die Uhr ist stehen geblieben), aber das wird er! und zwar RAUCHFREI!
Wir schaffen es!!!!
LG
Hallo Carina,
genau richtig, jammern was das Zeug hält und dann immer sich was
lustiges ausdenken. Habe ich auch gemacht. Und mir gings oft nicht
so gut. Ganz ehrlich Carina? Nach 40 Jahren rauchen war ich froh,
dass wirklich das Allerschlimmste nach 14 Tagen vorbei war. Hinterher
war es nur noch schlimm. Schlimm, aber aushaltbar. Und jeder Tag
wurde mir soooo kostbar. Nie, nie im Leben hätte ich gedacht, EINEN TAG
nicht zu rauchen. ZWEI, ZEHN Tage, ZWEI WOCHEN. Ich wurde immer
stolzer und zuversichtlicher. Und der 
quälte und ich hielt
eisern an meinen geschafften Stunden und Tagen und später Wochen
fest. Selbst heute kommt der noch und will was von mir. Das
fühlt sich an, wie eine lästige Haarsträhne im Gesicht, wie ein winziger
Juckreiz. Ist wirklich sofort wieder vorbei. Du kannst einzig und allein
auf Deinen Willen und die Zeit bauen. Und nur einmal geraucht lässt die
allermeisten straucheln. Daran zu denken hilft auch.
Dieses sekündliche Denken wandelt sich bald in minütliches Denken um.
Komisch, man merkt es nicht, irgendwann (ziemlich bald) geht es dann
stundenweise, immer mal wieder, immer schwächer und schwächer.
Wenn Du kannst, schreib hier. Es hilft. Und Antworten kriegste auch viele.
Halte durch, ich wünsche es Dir so sehr.
Liebe Grüße
Angela
..."Kann man Obst auch rauchen?".. [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/lustige_smilies/111.gif[/IMG] Spitze!!!
Hey Carina, ich hab mich so doll gefreut, dass du stur
geblieben bist 
Und Geduld, liebe Carina!
Es wird von Tag zu Tag immer ein bisschen besser.
Bleib dran und lass dich von den blöden Suchtattacken
nicht irre machen. Die gehen vorbei und immer öfter
verschwinden sie ganz und du denkst nicht einmal mehr
ans Rauchen 
Ich freu mich so für dich und dein Würmchen
LG Nati
Hihihi.... Kompost anzünden und inhalieren....hahaha....da muss man erst mal
drauf kommen
Du bist super!
Ich muss kurz weg, bin aber gleich wieder da.
Schön brav sein und durchhalten, gell 
LG Nati
hallo ihr alle!
gestern war es ganz schlimm. nachdem ich den halben vormittag das heulende elend war 
, ging es eine zeitlang etwas besser. einerseits bin ich froh und glücklich überhaupt den start gewagt zu haben, aber andererseits.....
!
ich habe mich den ganzen tag mit äpfeln, birnen, clementinen etc.über wasser gehalten. kann man obst eigentlich auch rauchen?! (da hilft nur noch galgenhumor...)
das ist übrigens das erste mal in meinem raucherleben, dass ich versuche aufzuhören. und nach dem ersten tag weiss ich genau, warum ich mich bislang davor gedrückt habe 
.
wie lange dauert es bloß, bis man nicht mehr sekündlich sondern vielleicht "nur noch" minütlich ans rauchen denken muss???? ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
vielen dank vorallem für eure lieben worte und aufmunterungen, ohne die ging hier gar nix mehr.....
Hallo Carina
Wenn es nicht geklappt hat heute, dann
wird dich auch diesmal niemand steinigen :!: Wichtig ist, dass
du weiter machst. Helfen können wir dir besser, wenn du dich meldest.
Erzähle uns, wie es dir geht und berichte, wie dein Tag war, bitte
Unser Verständnis ist dir in jedem Fall sicher!!!
LG Nati
Hallo Carina,
[color=blue]herzlich Willkommen.[/color]
Den Anfang hast du gemacht.
Freue dich auf dein neues unabhängiges Leben.
Ich wohne neben einem Kindergarten.
Die Mütter bringen ihre Kinder schnell hinein,
um dann draußen bei einer Kippe, zu plaudern.
Das sieht nicht gut aus, sage ich dir, richtig asozial.
Ich habe selbst geraucht aber das hätte ich nicht gemacht, man ist doch Vorbild.
[color=green]Ich drücke dir fest die Daumen und schicke dir Kraft.[/color]
Beate
Hallo Carina,
werde dir auch bewusst
eine Zigarette wird nie etwas an einer Situation ändern, schon gar nicht zum Vorteil.
Du schaffst das.
Du bist stark und du brauchst gar keine
Ich denke an Dich
Ute
Guten Morgen Carina,
was les ich da, Du hast schon gestern abend aufgehört. Das ist
ja toll. Jetzt bist Du Deinem Ausstiegstag immer ein paar Stunden
voraus. Habe ich auch gemacht, habe nicht am 1.11. aufgehört,
sondern am 31.10.2010. Heute morgen kannst Du Dir sagen, dass Du
schon viele Stunden hinter Dir hast. Denk dran, das Nikotin-
monster kannst Du verjagen. Es kommt zwar ständig wieder, aber
mit einem lauten BUUUUHhüpft es davon wie
ein verschrecktes Kaninchen.
[url=http://www.dreamies.de][img]http://img12.dreamies.de/img/994/b/flx1h483bqn.gif[/img][/url]
Und denke daran, die Entzugserscheinungen werden immer weniger.
Ich drück Dir die Daumen.
Liebe Grüße
Angela
Nicht verzweifeln, liebe Carina
Du hast es geschafft,diesen Entschluss zu fassen,
mit deiner ganzen Carina-Power den Aschenbecher zu zertrümmern 
alles Rauchzeugs zu vernichten und nicht mehr zu rauchen!!
Hast du nicht gemerkt, wie du ein Stück gewachsen bist, bei dieser Aktion?
Hey du, und jetzt mach weiter so und beiß dich da durch
Verbanne diesen miesen Stinker aus deinem Leben. Du willst ihn doch
gar nicht mehr:!:
Ins Bett gehen ist gut, habe ich auch oft gemacht.
Heulen ist auch gut, wenn's hilft. Alles ist gut, was hilft.
Nur Rauchen nicht!
Und wenn dir nach Jammern ist, dann jammer hier, was du kannst.
Aber vergiss nicht, dass das was Tolles ist, was du grade machst
und es gibt keinen Grund, deswegen traurig zu sein. Auch wenn es
sich manchmal so anfühlt. [url=http://www.dreamies.de][img]http://img20.dreamies.de/img/853/b/p3ae1vcgprn.gif[/img][/url]
Aber wir sind da und helfen dir weiter, wenn es nicht mehr geht.
Vertrau auf dich und deine Kraft, das zu schaffen und dann schaffst
du das
Bis später, Nati
