Ich habe Angst davor
Ja Paca, die erste am Morgen, ist für mich auch die Schwierigste.
Ich werde die ersten Tage Tee statt Kaffe trinken und mir morgens einfach gleich einen Plan machen, wie ich mich beschäftigen will. Hab Urlaub bis zum 17. November, d.h. ich kann mir den Tag so gestalten, wie es mir am leichtesten fällt. Der Tipp mit dem Wasser ist gut, da werde ich auch drauf achten
viel Kraft und alles Gute, euch beiden - wir rocken das!!! 
flyfree
Hallo!
Ich habe mir (schon länger) vorgenommen, ab dem 01.11.2016 nicht mehr zu rauchen.
Jetzt, wo der Tag vor der Tür steht, habe ich auch Angst, es nicht zu schaffen, ich kann Dich gut verstehen.
Ich hatte vor ein paar Jahren schon mal einen längeren Zeitraum geschafft aufzuhören und in dieser Zeit wirklich mehr zugenommen. Aus Frust habe ich dann blöderweise wieder angefangen.
Die Kilos habe ich jetzt seit ein paar Monaten wieder runter und nun starte ich einen zweiten Versuch....diesmal werde ich auch versuchen das vermehrte Essen zu unterdrücken. Werde versuchen immer ein Glas Wasser zu trinken, wenn ich statt der Zigarette an den Kühlschrank will , trinke nämlich auch zu wenig 
Keine Ahnung, ob ich es schaffe, ich will es zumindest so versuchen.
Ich wünsche uns viel Glück
Hallo Du,
Ich hab mir den 2.11. als Aufhörtag gesetzt, und ich hab auch Angst davor. Obwohl ich es schonmal geschafft habe und 7 Jahre nicht geraucht habe. Ich habs genossen, ich war frei und nicht mehr Sklavin dieser stinkenden Stängel.
Ich sag mir im Moment einfach, dass es ok ist Angst zu haben. Es wird wahrscheinlich unangenehme Momente geben, aber ich werde nicht dran sterben
Und wenn ich den Sprung geschafft habe, werde ich stolz sein auf mich.
Wir können das!!!
...und die zwei, drei Kilo, die du jetzt zunimmst, die sportelst du dir nächtes Jahr vor deiner Hochzeit wieder runter, ganz einfach
ganz viel Mut für dich!
flyfree
