Ich geh Los!
Hallo Ulrike,
wie man lesen kann waren die 3.und die 4. Woche ziemlich heavy bei mir, dürfte bei vielen so sein laut Internet. Und die Sucht kneift einen ganz schön in den Po. 
Klassisch ist bei dem Gekneife dann auch, dass das Gehirn bei positiven Gedanken gleich etwas schlechtes schnell erfindet damit DU ja keine Freude oder Stolz empfinden kannst ( bezüglich deiner Erzählung über deiner Monatsrechnung).
Tag für Tag ist genau richtig (und manchmal auch noch immer bei schlimmen Schmachtattacken Minuten und Stunden zählen). Schritt für Schritt das NichtmehrRauchen für sich erfinden, denke ich oft.
Ich finde auch, dass wir uns alle hier durchtragen und das voneinander Lesen so was von beruhigend ist.
Danke carokr.
hey 24 Tage rauchfrei ist ne super Leistung, jeden Tag sich sagen, heute rauche ich nicht, du schaffst das
Moin
Wieder ein neuer Tag
Ich habe eine Weile im Forum gelesen und das tat mir gut.
Ich denke inzwischen tatsächlich schon in Tagen und nicht von Zigarette zu Zigarette. Das ist schon prima.
Und dann ist mir aufgefallen, dass ich bald den 1. Monat geschafft habe. Wahnsinn!
Kaum habe ich mich auf den Tag gefreut kommt der blöde Teufel und quiekt in mein Ohr, dass es keinen 30. Februar gibt und ich diesen Tag deshalb gar nichts freudiges haben kann.
Also da war ich echt sauer auf ihn und habe ihm gesagt, dass der 2.3. dann halt der 30.2. ist und er sich in sein Datennirwana verziehen kann.
Also ehrlich... Wie gemein ist der denn bitte?
Ich freu mich trotzdem bald einen Monat geschafft zu haben. So! 
Liebe Grüße
Ulrike
Hallo ihr
Heute war es schwerer als einige Tage vorher.
Vielleicht greift die 3 Wochen Falle doch etwas. Der Tag ist jetzt aber auch bald rum.
Auf jeden Fall habe ich heute 40 Stunden Dauerrauchen (480 Zigaretten a 5 Minuten) auf dem Nicht geraucht - Zähler. Und wer will schon 40 Stunden Dauerrauchen müssen?
Ich jedenfalls nicht.
Und Frida ging es heute wieder besser, das hilft mir, weil es mir zeigt, es wird wieder leichter.
Überhaupt hilft es mir von euren Schwankungen und Standfestigkeiten zu lesen und zu lernen.
Wir ziehen uns da gemeinsam durch.
Liebe Grüße
Ulrike
Danke für den Longdrink,
du hast ja aber auch etwas zu feiern, 3 Wochen 
Ganz stark!!
Liebe Grüße vom Havelskipper
Ronald
wooooohooooo.....3 ganze Wochen rauchfrei!
und wie fühlt es sich an?, jetzt mal schön feiern und vielleicht auch ein kleines bißchen belohnen und dann geht es auf in die nächste Woche
SU BIST SPITZE
Und nun ist es soweit :-)
Herzlichen Glückwunsch, liebe Ulrike, zu drei bestandenen Wochen!
Wie geht es dir mit dem Nichtrauchen?
Hallo Ulrike,
ich danke dir für die Frischluft-Ballons 
In zwei Tagen hast du auch die drei Wochen erreicht 
Lieben Gruß, Elli
Danke schön, Frida.
Es wird noch eine OP geben. Dann weiter krank und dann geht es irgendwann auch mal wieder los nach Ostern 
Nun ja... Das war anders geplant.
Immerhin kann ich sagen ich rauche nicht, wenn es an die OP geht. Das hören die ja immer gerne 
Schritt für Schritt
Wobei ich ganz froh über deinen Zug bin und lass mich für heute gerne mal mitziehen 
Liebe Grüße
Ulrike
